Igas vanuses on mõned imikud imetavad või joovad iga päev rohkem kui teised. Pidage meeles, et soovitatavad söötmiskogused on vaid keskmised. Siiski on oluline teada, millised toidukaubad peaks teie imikule üle minema ja kui see peaks nende jaoks valmis olema.
Toidukaupade söötmise eeskirjad
Tavaliselt soovitatakse alustada beebi 4-6 kuu pikkusteks tahketeks toiduaineteks, alustades klassikaliselt rauast rikastatud riisiteraviljast.
Te saate järgmisena pakkuda köögivilja või puuvilju , kuigi selle ajastamine sõltub siis, kui hakkasite teravilja. Kui ootaksite, kuni terve pulber hakkab hakkama kuni 6 kuud, siis võtaksite tõenäoliselt kiiresti kasutusele köögivilja või puuvilja. Teisest küljest, kui te hakkasite teravilja varakult, nagu umbes 4 kuud, siis võib teie laps olla valmis 5 või 6 kuu jooksul köögiviljade või puuviljade jaoks.
Siiski ei ole tõepoolest raskeid ja kiireid eeskirju imikutoidu toitmiseks. Isegi juhised toidu alustamiseks ja toidu vältimiseks on suhteliselt muutunud.
Kuigi üks kord arvas, et peate hakkama teraviljaga ja vältima selliseid asju nagu munavalged ja muud " allergiapreparaadid ", saate nüüd alustada mis iganes teile meeldib. Spetsiifiliste toiduainete vältimine ei takista teie beebi toiduallergiate tekkimist.
Siiski peate alustama midagi ja teraviljad on lihtne asi, millega alustada.
Ainuke asi, mida võite muuta, on see, et selle asemel, et anda talle riisi teravilja iga söögikorra ajal, võite lihtsalt anda talle natuke rohkem 1 või 2 korda päevas.
See võib aidata teil hiljem korrapäraste söömade rutiini saada.
Imiku söötmise juhised
Millal peaksite alustama söötmist oma tugevama toiduga ja vähem valemiga?
Tõenäoliselt on see mõni aeg, enne kui ootate, et laps, kes hakkab toidutarbimist alustama, vähendab oma valemit või imetamist. Tegelikult ei pruugi te eeldada, et ta kärbib, kuni ta on 8-9 kuu vanune, või võib-olla mitte enne oma esimese sünnipäeva.
Kui palju tahke toitu lapsele anda, ei ole kindlaid juhiseid. Selle asemel vaadake oma beebi märke, et ta on endiselt näljane või mitte, ja siis hakkate pakkuma rohkem. Kui ta kummardub selle spargelist porgandit ja tundub, et tahab rohkem süüa, siis võib-olla anda veel kaks supilusikatäit või kaks. Kui pärast supilusikatäit on ta juba kaotanud huvi ja pöördub lapse lusikast eemale, siis pole ta tõenäoliselt veel valmis.
Kui jõuate 3-4 topsu teravilja- ja puuvilja- ja köögivilja ühe söögikorraga, siis on tavaliselt aeg päevas uut sööki juurutada, eesmärgiga 3 korralist sööki, kui teie laps on umbes 7-8 kuud vana.
Toiduainete käitlemise juhised
Selleks, et hõlbustada lapse üleminekut tahketele toiduainetele, pidage silmas järgmisi juhiseid:
- Alustage tahkeid aineid 4-6 kuu jooksul, kui teie beebil on märke valmisolekust ja võib lusikast süüa.
- Raud-rikastatud riisiteravilja on klassikaliselt esimene tahket toitu, mida teie laps peaks sööma, kuid võite valida midagi muud, eelistatult raua rikastatud toidust, kui te toidate last rinnaga.
- Katsetage parimat aega oma lapse tahkiste söötmiseks, näiteks enne, pärast või eraldi valemil või rinnaga toitmise ajal.
- Toiduallergiate hõlpsaks tuvastamiseks anna ainult üks uus koostisaine toit korraga ja oota 3-4 päeva enne teise sisseviimist.
- Alustage ainult teelusikatäis või vähem, kui te esimest korda tahkeid aineid sisestate ja siis tõusevad aeglaselt supilusikatäpsu juurde või rohkem, kui laps saab süüa tahke toitu.
- Jätkake oma lapsele rauasisaldusega teravilja pakkumist isegi pärast teiste tahket toitu, kuna see on hea rauaallikas või teie kasvav imik.
- Olge teadlik kahjutu toidu ohtlikest mõjudest, nagu lõikamata spagetid, maapähklivõi tükid, terved viinamarjad, pähklid ja kuumad kotid.
- Liiga palju mereande võib noorematele inimestele elavhõbedaga kokku puutuda, seega järgige praeguseid kala ja elavhõbeda hoiatusi laste toitude mereannide toitmisel.
- Rääkige oma lastearstiga, kui teie laps ei sööda tahket ainet, kui ta on 7-8 kuud vana.
Pidage meeles, et kuigi imikute toidu pakkumise reeglid on tänapäeval palju lühemad, pole klassikalise meetodiga riisi teraviljaga midagi tõelist viga, nii et saate seda veel teha. Ja pärast riisi teravilja, kaaluge ka teisi teravilju, nagu ka kaunviljade ja otra kasutamist, ja seejärel sisestage pingelised köögiviljad, puuviljad ja lõpuks liha.
Ja kuigi reeglid, mida saate oma last arendada, on palju liberaliseeritud, ei ole ikkagi 12-kuulistele imikutele mee toita.
Allikad:
> AAP-poliitika avaldus. Laste hõõrumise ennetamine. PEDIATRIKA Vol. 125 nr 3. märts 2010, lk 601-607.
Ameerika pediaatriaspetsiifilise akadeemia avaldus: imetamine ja inimese piima kasutamine. Pediatrics 2012; 129: 3 e827-e841
American Academy of Pediatrics kliiniline aruanne. Rauapuuduse ja rauapuudulikkuse aneemia diagnoosimine ja ennetamine imikutele ja väikelastele (0-3 aastat vanad). Pediatrics 2010; 126: 1040-1050.