Vaadake oma keha, teie beebi ja palju muud
Tere tulemast oma raseduse nädalani, teie teise trimesri viimase nädala lõpust . Sinu laps liigub tõenäoliselt nendel päevadel üsna palju ja on oluline ka see, et teete seda ka (loomulikult soovitakse kasutada treeningu ohutut tegevust). Kuigi teil võib olla vähem väsimus sellel trimestril, see võib muutuda eelolevatel nädalatel.
Teie trimester: teine trimester
Nädalad minna: 13
Sa sel nädalal
Sa jätkad oma kehakaalu suurenemist, mis on vajalik oma kasvava beebi korrektseks toetamiseks, ja see kaal leiab aset paljudes erinevates piirkondades. Näiteks kaalub keskmine rasedustase umbes 7 untsi. Kuid raseduse lõpuks võib iga rinnal seda kogust kahekordistada.
Kuna teie beebi löögi arv kasvab jätkuvalt, võib see olla võlakiri - ja muretsege - tunned. Kui teie laps jõuab selle aktiivsuse tasemele, võib teil olla murettekitav, kui tihti peaksite tundma oma lapsepõlve. Samal ajal võib olla raske eristada teie enda gaasi ja lapse luksumist, tumblesid ja lööki . Ärge muretsege: saate järk-järgult teada, mis on. Tegelikult saab varsti tõenäoliselt ennustada beebi magamise ja ärkamise tsüklit.
Kui teie rasedust peetakse kõrge riskiga, võib teie tervishoiuteenuse osutaja teile soovitada loobuda igapäevasest loote liikumisest, alustades nüüd juba praegu.
Sõltumata sellest, kui teie laps tundub tavapärasest vähem aktiivset, arutage seda oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Hemorroidid on selles raseduse staadiumis väga levinud ja nende põhjused on kahesugused. Esiteks, teie amped-up verevool ja kasvav emak põhjustada palju kõhupiirkonda, mis põhjustab teie pärasooles olevate veenide paisumist.
Teiseks, teie esinev progesterooni tõus põhjustab toitu, mis liigub soolestikus aeglasemalt, mis võib põhjustada kõhukinnisust .
Sinu laps sel nädalal
Teie beebi kasvab pidevalt , mõõdetuna 13¾ tolli pikk ja kaalub 2,25 naela 27. nädala lõpuks. Kui teil on korrutusi, on kuni selle ajani teie lapsed kasvanud ligikaudu samamoodi kui ühekaupa. Kuid kolmekordne ja neljakordne rasedus hakkab aeglaselt aeglustuma , samas kui samaaegne rasedus toimub umbes 30- ndal nädalal .
Beebi aju on aktiivsem kui kunagi varem. Tema äsja moodustunud neuronid ja seosed on põhjus, miks teie beebitöö võib praegu teie häält teistest eristada.
Lõpuks, kuna teie lapse kopsud lähenevad küpsusele ja jätkavad amniootilise vedeliku neelamistegevust, on luksumine seotud. Võite isegi tunda neid kummutades, rütmilisi liikumisi emakas.
Teie doktorikonnas
CDC soovitab kõigil rasedatel naistel saada gaseeriva köha vaktsiini (Tdap) iga raseduse perioodil 27 kuni 36 nädalat . Kuna imikuid ei saa vaktsineerida kõhukinnisemise vastu (nn läkaköha), kuni nad on kaks kuud vanad, on oluline, et kandad antikehad oma lapsele enne sündi, saades Tdap ise.
Antikehade vastuse maksimeerimiseks on kõige parem lasta pulss võimalikult lähedale 27 nädalale. Ja pole vaja muretseda: vaktsiin on teie ja teie lapse jaoks ohutu. Kõige sagedasemad kõrvaltoimed on järgmised:
Valu, punetus või turse süstekohas
Peavalu
Keha valutab
Väsimus
Oluline on, et ka teie partner ja kõik teised, kes on teie beebi lähedal, oleksid samuti vaktsineeritud.
Erimõtted
Kui teil on diagnoositud placenta previa , kus platsenta katab kogu emakakaela või osa sellest ja see pole veel lahendatud, võib olla aeg, et teie tervishoiuteenuse osutaja palub teil oma igapäevaseid tegevusi muuta.
Näiteks võib arst või ämmaemand soovitada vältida harjutust ja seksuaalvahekorda. Mõnel juhul võib soovitada ka voodipesu .
Tulevased arsti visiidid
Teie raseduse ajal määrati teie veregrupp ja Rh faktor (teatud tüüpi valk punastes verelibledes). Kui teadsite, et olete Rh-negatiivne, võta oma tervishoiuteenuse osutaja vajalikke meetmeid, et teie ja teie lapsele ohutu hoida järgmisel prorataalsel visiidil.
Hoolitsemine
Hemorroidid on 27. nädalal ja pärast seda sagedane probleem. Siin on mõned viisid ebamugavuste leevendamiseks:
Võtke sitz-vann , kus teid hoolikalt sooja veega siirdate hemorroidid, kui asute minivannil, mis sobib otse oma tualeti juurde.
Kandke nõid sarapuu (valage puuvillapalli või kasutage eelnevalt leotatud padjad) otse hemorroididesse.
Vältige pika venitamise eest.
Kasutage rohkesti kiudaineid, nagu näiteks terve nisu, lina, puuvilja nahad, köögiviljad, pruun riis ja läätsed.
Lisage toidule magneesiumisisaldusega toidud, nagu näiteks tumedad lehtköögiviljad, avokaadod ja pähklid. Need valikud aitavad lõõgastuda sooles ja tõmbavad vett soolestikku.
Jooge rohke veega, et teie seedetrakt liiguks.
Regulaarne harjutus, et aidata jäätmeid läbi oma soolte.
Ärge pingutage tualetti. Kõhukinnisusega seotud pinged võivad tegelikult põhjustada hemorroidid.
Partnerite jaoks
Enamik haiglaid nõuavad, et kõigil uuel vanematel oleks enne vastsündinu kodust võtmist väikelaps. Enne üksuse valimist teate, et:
Kõik lapsed peavad sõitma tagumisel, lapsevankri või kabrioletil oleval autoistmel kuni 2. eluaastani või kuni laps on jõudnud istme tootja poolt lubatud kõrgemale või kaalule.
Tarbijate aruanded nõuavad, et parima on vältida kasutatud autoistme ostmist, kuna võib olla raske kindlaks määrata lennuõnnetuse ajalugu, aegumiskuupäevad ja tagasivõtmised.
Saate installimisega abi saada. Kaaluge lapse reisijate ohutuse tagamise tehnikuga (CPST), kes suudab tagada, et teie iste on korralikult paigaldatud. Teie kohalik politsei või tervishoiu osakond võib seda teenust pakkuda.
USA transpordiministeeriumi kasutusmugavuse juhend aitab teil kindlaks teha, mis koht on teie perele kõige parem.
Verywell kontrollnimekiri
Jätkake sünnijärgseid vitamiine .
Jätkake juua umbes kaheksa kuni 12 klaasi vett päevas.
Jätkake oma Kegeli harjutusi iga päev.
Kui teil on hemorroidid, ostke seitsvat vanni ja nõidarelli.
Lisage oma toiduainete loendisse kiu- ja magneesiumisisaldusega toidud.
Alusta autoistme uurimist.
Eelmine nädal: 26. nädal
Tulevad üles: 28. nädal
> Allikad:
> Ameerika raseduse ühing. Tüsistused ristmikul. http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> Ameerika raseduse ühing. Rasedusnädal 27. http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
> Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. Rasedad? Hankige Tdap oma kolmandas trimestris. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> Tarbijate aruanded. Kas turvapadjad on turvalised? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> Riiklik naiste tervishoiuteenuste keskus. Healthywomen.org. Rasedus ja vanemate rasedus teisel trimestril: 27 nädalat rase. http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-symptoms-and-signs