Kuidas kontrollida oma emakakaela ja emakakaela positsiooni

Mida teie emakast võib (ja ei saa) rääkida oma viljakusest

Kõhukinnisuse kontrollimine on lihtsam kui arvate. See võib tunduda midagi, mida õpetatakse arstidele ja meditsiiniõdetele, kuid pole põhjust, miks naine ei saa teada, kus on tema emakakael ja kuidas märkida emakakaela positsiooni muutusi.

Miks kontrollida oma emakakaela positsiooni? Kui proovite rasestuda, võib see anda põhiteavet. Ovulatsiooni saate jälgida, jälgides emakakaela muutusi.

Teie emakakael ulatub kogu menstruaaltsükli jooksul peentest muutustest. Saate kindlaks teha, kui olete kõige viljakam ja kui oled juba ovulatsiooni teinud, kontrollides seda.

Emakakael muutub ka hilja raseduse ja sünnituse ajal. Tõenäoliselt teate seda filmidest. Kui televisiooni arstid ütlevad: "Ta on 10 sentimeetrit!" nad räägivad emakakaela laienemisest. Emakakael lööb, süveneb ja laieneb sünnituse ajal . See on morfi, mis on tihedalt suletud ja kõvasti raseduse alguses kuni 10 sentimeetrini lai ja täielikult sünnitanud (või lahutatud). Teil on võimalik neid muutusi ise jälgida.

Samm-sammult juhised emakakaela kontrollimiseks

Olenemata sellest, kas te kontrollite oma emakakaela ovulatsiooni, raseduse ajal või lihtsalt uudishimu, saate alustada. Esiteks pese käsi väga hästi. On hädavajalik, et te ei tekitaks suguelundussüsteemis mingeid infektsioone.

(Kui teil on tegemist pärmseente infektsiooniga või mis tahes muu vaginaalse nakkusega, peaksite enne emakakaela kontrollimist ootama infektsiooni eemaldamist.)

Kui teil on töö ja soovite oma emakakaela kontrollida, pidage meeles, et korduvad kontrollid võivad bakterid sisse viia, mida te ei soovi. See kehtib eriti siis, kui teie vesi on juba purunenud .

Kuigi saate oma emakakaela ise kontrollida, ärge kontrollige liiga tihti ja veenduge alati, et teie käed on väga puhtad.

Leidke mugav positsioon, mis võimaldab teil kõhukelme kergesti jõuda. See võib olla tualetti istub, pannes ühe jala üles vanni serva või kükitama.

Mõista, kus on teie emakakael. Kui te arvate oma tupest koridoris, on teie emakakaela lõpus uks. Kuigi teie tupel on mingi pungy tunne, mis annab võimaluse survet, on emakakael kindel ja ümmargune .

Pange oma indeks või keskmine sõrmus oma tupe sisse ja libistage oma sõrme aeglaselt nii kaugele kui jõuate, mingisugune üles ja alla liikumine. Kui te ei ole ovulatsiooni lähedal, peaksite oma emakakaela lihtsalt leidma. Kui te ovulate , võib teie emakakael teie kehas olla suurem ja raskemini jõuda.

Kirjutage oma emakakaela positsioon viljakust kaardile . Kui teate, mida tunnete, ei aita mitte ainult paremini mõista muutusi, aitab see ka ovulatsiooni tuvastada. Veel sellest lähemalt.

Kui tunnete end närviliseks, ära ole. Sa ei tee ennast haiget.

Näpunäiteid, mida oodata emakakaela kontrollimisel

Ärge oodake, et mõistaksite, mida te tunnete esimest, teist või isegi kümnendat korda proovite - see on oskus, mis tuleneb treeningust ja kannatlikkusest.

Kui olete õppinud, mida märksõnad on, mõningate tsüklite käigus muutuvad teie emakakaela, saate te pro.

Ärge kontrollige oma emakakaela positsiooni sugu ajal või pärast seda. Teie emakakaela liigub vastavalt teie seksuaalse erutuse tasemele sõltumata ovulatsioonist.

Kui olete lihtsalt õppinud, proovige oma emakakaela positsiooni kontrollida nii palju päevi, isegi kui te ei arva, et olete ovulatsioon. Seda on lihtsam leida, kui te ei ovulate, ja teil on parem ettekujutus sellest, mida te tunnete.

Kontrollige oma emakakaela positsiooni iga päev samal kellaajal. See võib olla õige aeg seda teha hommikul riietuna.

Kuidas teie emakakael muutub enne ovulatsiooni ja selle järel

Emakakaelade kontrollimisel on teil kolm muutust. Esiteks, kas teie emakakaela positsioon on kõrge, keskmine või madal? Ovulatsiooni poole pöördudes liigub teie emakakaela üles ja tagasi. See võib olla nii kõrge, et te ei jõua selle juurde.

Kas teie emakakael on pehme või kindel? Östrogeen pehmendab emakakaela kudedesse, muutes selle kõige viljakamaks pehmemaks (või vähem kindlaks). Mõned ütlevad, et tunnete nina otsa, kui sa ei ole viljakad ja nagu oma huulte tugevus, kui sa oled viljakas.

Kas teie emakakael on avatud või suletud? Teie emakakael on veidi enne ovulatsiooni avatud. Ava on väike - mitte ainult õhuke pilu. See avaneb uuesti vahetult enne menstruatsiooni ja selle ajal. Kuid teie aja jooksul on emakakaela madalam (ja mitte kõrge, nagu see oli enne ovulatsiooni).

Kui teie emakakael alati tundub veidi avatud, ärge muretsege. Eriti kui olete kunagi sünnitanud (mis võib hõlmata ka raseduse katkemist), ei pruugi teie emakakael kunagi täielikult sulgeda. Nagu ovulatsiooni lähenedes, saate siiski märkida emakakaela pikkuse ja pehmuse muutused.

Kõhukelme, mis on kõrge, pehme ja avatud, on viljakas emakatel. Madal, kindel ja suletud ei ole viljakas märk , ja te pole tõenäoliselt veel ovulating või olete juba ovulatsiooni teinud.

Emakakaela ja emakakaela positsioon

Kui kontrollid oma emakakaela positsiooni, peaksite pöörama tähelepanu ka emakakaela lima . Samad hormoonid, mis muudavad teie emakakaela, mõjutavad emakakaela lima. Tuntud ka kui emakakaela vedelikku või tupest väljumist, muutub ka teie emakakaela lima, kui lähened ovulatsioonile.

Tähelepanu pööramine mitmetele ovulatsioonimärkidele on parim viis oma viljakama aja tuvastamiseks. Uuringud on näidanud, et seksuaalvahekordumine, kui teil on viljakad emakakaela limased, võib olla parim viis raseduse ajal soost aega.

Mõned naised püüavad välja selgitada, kas nad on rasedad, kontrollides nende emakakaela positsiooni. Kahjuks pole mingit viisi teada, kas olete rase, kontrollides oma emakakaela positsiooni. Peate lihtsalt ootama, kuni saate rasedustesti .

Kas te saate öelda, kas kavatsete oma emakakaela kontrollida?

Kui olete rase ja läheb oma maksetähtpäeva lähedale, võib teie loodetavasti otsustada, millal hakkate tööle minema, kontrollides oma emakakaela laienemist. On tõsi, et paljud günekoloogid kontrollivad emakakaela iga raseduse viimasel kuul. Nad võivad öelda, kuidas teie emakakaela muutub, koos sellega, milline "jaam" on laps.

Võite eeldada, et need on märgid, et lähete varsti tööle, aga tegelikult ei ole. Viimase 3 nädala jooksul saate laiendada 3 sentimeetrini, kuid mitte tööle kuni teie maksmise kuupäevani või hiljem. Samuti võib teil olla emakakaela laienemine kuni sünnituse päevani ja siis kiiresti kuni 10 sentimeetrit.

> Allikad:

> Evans-Hoeker E, Pritchard DA, Long DL jt Emakakaelavähkide seire levimus ja sellega kaasnev viljatus naistel, kes üritavad kujuneda, Fertil Steril. 2013. aasta oktoober; 100 (4): 1033-1038.e1.

> Fidan U, Kesin U, Ulubay M, jt. Emakakaela positsiooni väärtus emaka anatoomia hindamisel, kliiniline anatoomia , 9. märts 2017.