Rasedad kiiremini, pöörates tähelepanu nendele ovulatsioonimärgistele
Ovulatsiooni sümptomeid ei ole raske märkida. Kui teate, mida otsida, siis saate olema üllatunud, kui lihtne see võib olla. Umbes iga inimene, kes üritab rasestuda, tahab teada, millal ovulatsiooni päev. Ovulatsioon on siis, kui munarakk vabaneb munasarjast. Kui muna on ovulatsioon, soovite, et munaraku väetamiseks oleks saadaval munarakkudes olevad spermid.
Teisisõnu, ideaaljuhul peaks seksuaalvahekord olema enne ovulatsiooni hetkeni, et suurendada teie sünnituse tõenäosust. Ovulatsiooni alguspäevadel olete kõige viljakam. Kui teil on seksuaalvahekord sel ajal , muutuvad selle tsükli rasestumise võimalused oluliselt suuremaks.
Kuidas saab teada, millised on teie kõige viljakamad päevad? Siin on teada, kuidas ovulatsioon läheneb ja kuidas teada saada, kas see on juba toimunud. Samuti saate teada, kuidas saate öelda, kas te ei ole ovulatsioon ja mis juhtub järgmisena, kui te ei ole.
Kui enamik naisi ovulab?
Keskmiselt kipub korrapäraste tsüklite korral naine vahel tsükli 11. päeva ja 21. päeva vahel ovulateerima. (1. päev on päev, mil te saate oma perioodi.) See tähendab, et naise kõige viljakamad päevad langevad kuskil 8. ja 21. päevani.
Kui teie tsüklid on lühemal küljel, on tõenäolisem, et ovulatsioon muutub 11. päeval lähemale. Kui teil on pikem menstruaaltsükkel, võib ovulatsioon ilmneda 21. päeval lähemal.
Kuid "mõni aeg" 11. ja 21. päev on üsna pikk!
Võite soovida seksida iga päev või igal teisel päeval 8. ja 21. päeva vahel. Võite otsida ovulatsiooni sümptomeid ja seksida, kui avastad viljakad tunnused. Samuti saate proovida oma tsüklit iga kuu jälgida , nii et saate teada, millal ovulatsioon teie jaoks tekib (teie isiklik keskmine).
Mõned ovulatsiooni märgid viitavad ovulatsiooni lähenemisele. See võimaldab teil raseduse ajal seksida aega . Teised teavad, et ovulatsioon on möödas. See võib olla rahustav, andes teile kindlustunnet, et olete ovuliseerinud.
Ovulatsiooni märgid
Siin on kaheksa märki, et ovulatsioon tuleb või on tekkinud ovulatsioon.
Positiivne tulemus ovulatsiooniprognoosi testil
Ovulatsiooni ennustaja komplekt töötab palju nagu kodus raseduse katse . Uurige pulgale või tassile, kus asetate pulgale või testribale. Kuvatakse kaks rida. Kui testliin on juhtjoonega tumedam, hakkate ovulatuma. See on aeg seksida rase.
Ovulatsiooni testid on populaarsed viis ovulatsiooni avastamiseks, kuid neil on oma plusse ja miinuseid.
- See on vähem tööd kui teie basaalse kehatemperatuuri kaardistamine . (Lisateave allpool.)
- Eduka ovulatsiooni monitorid (digitaalsed) on suhteliselt lihtne kasutada.
- Lihtsamatest testidest võib olla raske tõlgendada, mitte alati lihtne kindlaks teha, kui testliin on juhtnupust tumedam.
- Võib kallistada, eriti kui teie perioodid on ebaregulaarsed või püüad pikka aega ette kujutada.
- Ovulatsiooniga tagatud märk ei ole teie jaoks positiivne ega ovulatsioon.
- Polütsüstiliste munasarjade sündroomiga naised (PCOS) võivad saada mitmeid positiivseid tulemusi, isegi kui need ei ole ovulatsioonid, muutes komplektid kasutuks.
Viljakas kvaliteet emakakaela limas
Kui ovulatsiooni läheneb, suurenevad emakakaelas tuntud emakakaelavähi sekretsioonid ja need muutuvad toores munavalge-sarnaseks konsistentsiks . See viljakas kvaliteediga emakakaelavähk aitab spermatosaadil ujuda ja naissoost suguelundisse ning muudab seksuaalvahekorra lihtsamaks ja meeldivamaks.
Kui te ei ole oma tsükli viljakas etapis, on emakakaela lima püsiv. Emakakaela limaskestad on peaaegu kuivad, puuduvad, kleepuvad, kreemjad, vesised, toores munavalge-sarnased ja seejärel jälle kleepuvad või kuivad.
Saate õppida nende muutuste jälgimiseks ja ovulatsiooni ennustamiseks.
Kui teil on märg või munavalge-sarnane emakakaelavähk, siis on aeg raseduse ajal seksida!
Suurenenud seksuaalne soov
Loodus teab täpselt, kuidas sulle seksuaalseks saamiseks imetamise ajal sobib. Naise seksuaalvahekord suureneb just enne ovulatsiooni. Mitte ainult ei tahe seksi minna, vaid ka seksikaam. Naiste nägu tegeliku luustiku struktuur väheneb, tema jalutus muutub seksuaalseks ja kui ta tantsib, on tema puusad tundlikumad.
Kui teil on meeleolu, mine edasi ja saada horisontaalne beebi tantsimine alla! See on lihtne aeg raseduse ajal seksida.
Muidugi ei ole ovulatsioon ainus asi, mis võib teie libiido tõusta. Samuti, kui olete ärevuses, stressis või depressioonis, ei pruugi te märkida seksuaalsoovi suurenemist või seda isegi enne ovulatsiooni.
Püsiva keha temperatuuri tõus
Teie basaalne kehatemperatuur (BBT) on teie temperatuur, kui oled rahul. Kuigi võite arvata normaalsest kehatemperatuurist 98,6-ni, on tõsi see, et teie keha temperatuur muutub päevas ja kuul veidi. See läheb üles ja alla, tuginedes teie aktiivsuse tasemele, sellele, mida sööte, oma hormoone, une harjumusi ja loomulikult haigestumist.
Ovulatsiooni järel tõuseb teie kehas progesterooni tase. Hormooni progesteroon põhjustab teie temperatuuri veidi tõusu. Kui jälgite oma BBT-d , näete, kui ovulatte.
Mõned asjad BBT jälgimise kohta teada:
- Nõuab, et te võtate oma temperatuuri igal hommikul , samal ajal igal hommikul (magamiskohta ei!) Enne hommikust vannituba kasutamist
- BBT-i kaardistamiseks saab kasutada tasuta rakendusi ja veebisaite
- Ovulatsiooni ei saa ennustada, kuid võib teile öelda, et ligikaudne päevane ovulatsioon toimus pärast seda
- Ei ole suurepärane meetod, kui te töötate öisel vahetusel või teil pole korralikku uniharjumusi
- Teie BBT-skeem võib teie arst kasutada ebaregulaarsete tsüklite või ovulatsiooni probleemide diagnoosimiseks
Viljakas emakakaela positsioon
Kui te arvate oma tupest tunnelis, lõpeb tunnel emakakaelaga. Teie emakakaela nihutatakse positsioone ja muutub kogu menstruaaltsükli vältel. Saate neid muudatusi jälgida.
Vahetult enne ovulatsiooni liigub emakakaela kõrgemal (teil võib olla raskusi selle saavutamisel), muutub see pehmemaks ja avaneb veidi. Kui te ei ole oma tsükli viljakas etapis, on emakakaela madalam, raskem ja suletud.
Kuigi võite arvata, et emakakaela kontrollimine on piiratud OB / GYN-idega sünnituse ajal, on see midagi, mida saate õppida . Ja kui kontrollite emakakaela, võite ka hinnata oma emakakaela limas muutusi.
Rindade tundlikkus
Kas olete kunagi märkinud, et teie rinnad on mõnikord pakkumist puudutavad? Kuid mitte alati? Selle põhjuseks on hormoonid, mida teie keha toodab pärast ovulatsiooni.
Te võite märgata seda muutust, et teada saada, et ovulatsioon on toimunud. Sellist ovulatsiooni ei saa ennustada, kuid see võib olla rahustav, kui te ei tea, kas olete selle tsükli ovulatsiooni veel teinud.
Nagu öeldud, võib rinnanäärmete hellus olla ka viljakust mõjutavate ravimite kõrvalmõju .
Viljakas sülje ferning muster
Teine võimalik ovulatsiooni märk on teie süljes esinev ferning muster. Ainulaadne ja haruldane viis ovulatsiooni tuvastamiseks näeb ferning muster välja klaaspinna külma. Sel eesmärgil on müüdud spetsialiseeritud mikroskoobid või võite tehniliselt kasutada mis tahes mänguasjade kaupluse mikroskoopi.
Mõnedel naistel on raskusi ferningu mustri tuvastamisega. Kuna see on ebatavaline viis ovulatsiooni jälgimiseks, ei leia paljud inimesed veebi nõu küsides. (Erinevalt emakakaela limaskestest või basaal kehatemperatuuri jälgimisest, kus on palju tugifoorumeid, kust saate tagasisidet ja juhiseid.)
Mittelschmerz Pain (Ovulatsioonivalu)
Kas olete kunagi näinud kõhupiirkonnas teravat valu, mis tundub juhuslikult juhuslikult tekkinud? Kui see valu tekib tsükli keskel, võib teil esineda ovulatsiooni valu .
Mõned naised saavad iga kuu ovulatsiooni valu. Uuringud on leidnud, et vahetult enne ovulatsiooni tekib tsükliline valu (nn mittelschmerz, saksa keeles "keskmine valu"), mis oleks siis, kui olete kõige viljakam.
Enamiku puhul on ovulatsioonivalu ajutine tugev valu alakõhus. Kuid teised kogevad valu nii tõsiselt, et see takistab neil seksuaalvahekorda oma kõige viljakamal ajal. See võib olla endometrioosi või vaagnapõletiku võimalik sümptom . Te peaksite rääkima oma arstile.
Kas täpne ovulatsiooni päev on oluline?
Kas ülalnimetatud ovulatsiooni märgid annavad teile täpse kuupäevaga ovulatsiooni? Siin on alumine rida: pole tähtsust. Niikaua kui teil on seksuaalne toime iga päev või iga päev kolme kuni nelja päeva jooksul pärast võimaliku ovulatsiooni kuupäeva, on teil seksuaalne aeg õigeaegselt üles kujuneda. Tegelikult on teadusuuringud leidnud, et te ei pruugi isegi teada oodatud päeva.
Ovulatsiooni esinemise kindlakstegemiseks võib kasutada ultraheli. Teadlased on võrreldes ultraheliuuringute tulemustega kasutanud ovulatsiooni jälgimise tavapäraseid meetodeid. Nad leidsid, et basaalse kehatemperatuuri diagrammid õigesti ennustasid täpse ovulatsiooni päeva ainult 43 protsenti ajast. Ovulatsiooni ennustamise komplektid, mis tuvastavad LH hormooni tõusu, võivad olla täpsed ainult 60 protsenti ajast.
Kõik see on hea uudis. See tähendab, et teil pole vaja rõhutada seksuaalset toimet täpsele päevale enne ovulatsiooni. Niikaua kui teil on seksuaalvahekord, kui on võimalikud viljakad tunnused või teil on sugu sageli kogu kuuga , on teie enesetunde tõenäosus hea.
Märgid ei pruugi olla ovulatsioon
Kui te ei ovulate, ei saa te rasestuda. Kui teete ebaregulaarset ovulatsiooni, võib see teile raskem ette kujutada. Anovulatsioon on meditsiiniline termin ovulatsiooni mitte. Oligovulatsioon on ebaregulaarse ovulatsiooni meditsiiniline termin.
Siin on mõned võimalikud ovulatsiooniprobleemi nähud.
Ebaregulaarsed tsüklid
Kui teie perioodid on ettearvamatud, võib teil esineda ovulatsiooni probleem. See on normaalne, kui teie menstruaaltsükkel muutub iga paari päeva jooksul. Kui variatsioonid kestavad mitu päeva, pole see normaalne.
Väga lühike või pikk tsükkel
Normaalne periood võib olla nii lühike kui 21 päeva või kuni 35 päeva. Kuid kui teie tsüklid on tavaliselt lühemad või kauem kui sellel, võib teil esineda ovulatsiooni probleem.
Ei mingeid perioodi ega kuu ilma menstruaaltsükliteta
Eeldades, et olete fertiilses eas, kui te ei saa oma perioodi üldse või vahetate mitu kuud tsüklite vahel, on see tugev märk sellest, et te ei ole ovulatsioon.
Rassi kehatemperatuuri tõus puudub
Nagu eespool mainitud, tõuseb teie basaalse kehatemperatuur veidi pärast ovulatsiooni. Kui olete oma tsüklit kaardistanud ja te ei saavuta seda temperatuuri tõusu, on võimalik, et te ei ole ovulatsioon. Kuid mõned naised ei saavuta BBT tõusu isegi siis, kui nad ovuluvad. Miks see juhtub, pole teada.
Samuti, kui teie une mustrid on ebaregulaarsed või te ei võta oma temperatuuri igal hommikul samal kellaajal, enne kui päev tõuseb, võib see teie kaardistamise tulemusi maha kukkuda.
Positiivset ovulatsiooni testi tulemust või mitut positiivset tulemust pole
Ovulatsiooni testi komplektid tuvastavad hormooni LH, mis tõuseb vahetult enne ovulatsiooni. Kui te ei saa kunagi positiivset tulemust, ei pruugi te ovulatsiooni teha.
Kummalisel kombel võib mitu positiivset tulemust saada ka ovulatsiooni probleemi. See tähendab, et teie keha püüab ovulatsiooni käivitada, kuid ei saavuta edu. Mõelge sellele kui valesti. See on levinud naistel, kellel on polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS).
Side märkus: Ärge arvestage, et te ei saa rasestuda, kui teil on võimalike ovulatsiooniprobleemide sümptomid. Isegi kui te oma perioodi ei saa , võib ikkagi olla rasestumise võimalus. See on ebatõenäoline. Kuid see on võimalik.
Kui te ei soovi rasestuda, peate kasutama rasestumisvastaseid vahendeid või rasestumisvastaseid vahendeid . Rääkige arstiga oma konkreetse olukorra kohta.
Kuidas arst määrab ovulatsiooni
Kui te kahtlustate, et te ei ole ovulatsiooni või ovulatsiooni ebaregulaarselt, pidage nõu oma arstiga. Teil võib olla viljakust ja see on oluline, et asjad saaksid varsti teada. Mõned viljatuse põhjused aja jooksul halvendavad.
Kuidas teie arst otsustab, kas te ovulate? Kõige tavalisem on progesterooni vereanalüüs. Hormooni progesteroon tõuseb ovulatsiooni järel. Kui te ovulatsiooni ei teosta, on teie progesterooni tulemused ebanormaalselt madalad. Seda testi tehakse tavaliselt teie tsükli 21. päeval.
Teie arst hakkab viljakuse katsetamisel tõenäoliselt kasutama ka teisi veretöid , mis võib aidata kindlaks teha, miks te ei pruugi olla ovulatsioon. Samuti kontrollib ta teie FSH- ja AMH tase koos östrogeeni, prolaktiini, androgeenide ja kilpnäärme hormoonidega.
Teie arst võib tellida ka transvaginaalse ultraheli . Ultraheli abil saate arstil näha, kas munasarjas on tekkinud folliikulite areng . Pärast ovulatsiooni saab ultraheli tuvastada, kas folliikuli murdub lahti ja vabastab muna.
Mis juhtub, kui ma pole ovulatsiooni?
Kui teie arst on juba katsetanud ja otsustanud, et te ei ole regulaarselt ovulatsiooni teinud, siis arvate tõenäoliselt, et järgmised sammud on. Tavaliselt, kuid mitte alati, teie arst soovitab ravi Clomidiga . Clomid on populaarne ravim, millel on vähe kõrvaltoimeid ja kellel on hea raseduse edukus .
Sellegipoolest veenduge, et teie arst kontrollib kõigepealt teie partneri viljakust ja munajuure. See tähendab tema sperme analüüsi ja teie jaoks spetsiaalset röntgenuuringut (HSG) .
Võib-olla tahate Clomidiga edasi liikuda. Aga kui midagi muud hoiab teid ka rasestumisega nagu blokeeritud munajuhade või meeste viljatuseta - siis olete nende Clomidi tsüklite läbinud ilma põhjuseta.
Keegi ei taha seda. Kui teie arst enne Clomidi väljakirjutamist ei kontrolli teie tuubi ja teie partneri viljakust, võite minna kellelegi teisele, kes seda teeb. Teie partner võib vajada spermat analüüsimiseks uroloogi. Siis, pärast testi, võite pöörduda oma günekoloogi poole Clomidi proovimiseks. Tasub võtta aega vajalike katsete tegemiseks varakult.
Sõna Verywellist
Ovulatsioonist teada saanud saate kiiremini rasestuda. See tähendab, et isegi kui teie viljakus on "täiuslik", ärge oodake, et kavatsete oma esimest kuud proovida. Uuringute põhjal, mis käsitleb paare, kes teadsid, kuidas ovulatsiooni märke ja ajalist sugu raseduse ajal tuvastada, on 68% loodud kolme kuu jooksul. Pärast kuut kuud oli 81% rase.
Kuid ovulatsioon ei ole ainus võti sünnitusele. See on lihtsalt üks osa mõistest. Oluline on ka mõlema partneri üldise reproduktiivse süsteemi tervis.
Kui teil on raske mõelda, ja olete üsna kindel, et olete ovulating, ärge eeldage, et see tähendab, et kõik on korras. Vaadake oma arsti ja saate teada. Kui olete 35-aastane või vanem ja olete püüdnud rasestuda kuueks kuuks edu saavutamata, pöörduge oma arsti poole. Kui olete noorem kui 35 aastat, kui teil pole muid viljatuse sümptomeid, vaadake arsti pärast aasta möödumist ebaõnnestumisest.
Hea uudis on see, et kõige viljakuse probleemidega paaridel on võimalik fertiilsusega ravimise abil rasestuda.
> Allikad:
> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Mucus Vaatlused viljakas aknas: parem ettekujutus kontseptsioonist kui vahekord. Inimese reprodutseerimine . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 27. veebruar.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Aeg rasedusele: Saksamaa eeldatava uuringu tulemused ja mõju viljatuse juhtimisele". Inimese reprodutseerimine . 2003 september; 18 (9): 1959-66.
> Ovulatsiooni mõistmine. Ameerika Rasedusassotsiatsioon.