Kui teie laps on sõrmejoodiks valmis , avab see täiesti uued einestamisvõimalused. Teie laps hakkab ise uusi toite uurima. Lihtsalt veenduge, et järgite tervise ja ohutuse nõuandeid, kui valmistate neid lihtsaid ja lihtsaid sõrme toiteid oma lapsele. Hea söömine!
Fruit Finger Foods
Puuviljade puhul, kui puuviljad on juba loomulikult pehmed ja kummitoidulised, ei pea te enam midagi tegema, kui need kooriksid piisavalt väikesteks tükkideks, mida teie laps suudab käsitseda, kuid samas suudab kätt haarata .
Tõenäoliselt oleks soovitav ka need puuviljad koorida. Tugevamate puuviljade puhul peate veidi toitu aurustama , et muuta see beebi jaoks pehmemaks ja ohutumaks. Siin on vaid mõned ideed:
- Küpsetatud banaanid
- Pehmete virsikute, ploomide või pirnide väikesed dots
- Väikesed tükid meloni (mu lapsed olid kõik arbuus fanaatikud)
- Pisikesed mustikad, (vaadake ülaltoodud märkust)
- Küpsetatud avokaado , suurepärane väikelastele, kellel on natuke vaja
- Hakitud kiiv või mango
- Mustikad
Veggie Finger Foods
Köögiviljadega peate esmalt aurustama ja pehmendama neid. Sõltuvalt köögiviljast võib olla vajalik ka koorida. Hoidke oma tükkid piisavalt väikesed ja toidupakett piisavalt, et säilitada kuju, kui laps haarab selle peale.
- Küpsetatud kartul, magus ja valge
- Aurutatud viilutatud porgandid
- Super-pehmed rohelised oad, (meil oli õnne kodus konserveeritud roheliste oad)
- Küpsetatud küpsised, nagu butternut, kõrvits ja tamorn
- Kergelt hõõrdunud herned - mu beebid kõik elasid magusate hernestega, nad on lapsele lemmik sõrmede!
- Tükeldatud brokkoli florets
Muu sõrmejoogid
Sa ei pea oma beebi lihtsalt puuvilju ja köögivilju piirama. Teraviljadel, piimatoodetes ja teistes toiduainetes on palju võimalusi. Võite kaaluda:
- Tofu kuubikud
- Väike kuubikutega küpsetatud liha, sealhulgas kala
- Kuivatatud teravili
- Segipaisatud munad
- Väikesed keedetud pastad nagu ditaliin
- Keedetud riis, mõnikord natuke kleepuv konsistentsiga, aitab enesele süüa
Võite olla üllatunud, lugedes mõnda sellesse loetelusse kuuluvat toitu nagu munad ja kalad. AAP on hiljuti välja andnud uued suunised selle kohta, millal teatud toitu tutvustada . Põhimõtteliselt on ainsad toidud, mis tuleb kõigile imikutele edasi lükata, need, mis on hingamisteede ohtude ja mee . Rääkige oma lastearstiga oma mõtteid selle kohta, millal teie lapsel on iga nimetatud toit.