Kas imetamine on õige teie ja teie lapse jaoks?
Otsus rinnaga toitmise või rinnaga toitmise kohta on isiklik. Mulle on palju häid põhjusi imetada, kuid imetamine on ka puudulik. Mõistes rinnaga toitmise eeliseid ja miinuseid, see aitab teil otsustada, mis on teie ja teie pere jaoks õige.
Rinnaga toitmise eelised
Imetamine on loomulik. Imetamine on kõige loomulikum viis teie lapse toitmiseks.
Teie keha loodi ideaalseks viisiks anda teie lapsele ideaalne toitumisallikas.
Rinnapiim on teie lapsele kõige tervislikum toit. Imetamine annab teie beebile mitmesuguseid tervise ja arengu soodustusi. Rinnapiimas leiduvad looduslikud koostisosad aitavad kaitsta lapse haigestumist ja haigust lapsepõlves. Nad jätkavad ka teie lapsele parema tervise saamist, kui ta kasvab.
Imetamine on teie tervisele kasulik. Naised, kes rinnaga toidavad, kipuvad sünnist taastuma kiiremini kui naised, kes ei soovi last oma lapsi süüa. Imetamine võib vähendada munasarjade ja rinnavähi ohtu. Samuti võib see vähendada teie reumatoidartriidi, diabeedi, hüpertensiooni ja südame-veresoonkonna haiguste tekkimise võimalusi vanuse saamisel.
Rinnapiim maitseb teie lapsele hästi. Rinnapiim on magus ja kreemjas , maitse, mis on palju erinev ja võib-olla parem kui valem.
Ka süüa oleva toidu maitse viiakse edasi teie lapsele, mis võib algusest peale mitmekesistada oma dieeti.
Rinnapiim on teie vastsündinu jaoks kerge seedida. Teie keha muudab rinnapiima just teie lapsele. Seda on lihtsam seedida kui valemit ja see võib aidata vältida gaasi ja koliike. Rinnaga toidetud lapse soolestiku liikumine ei ole nii haisev ja ei ole nii imelik kui lapse nahk ja see võib vähendada mähe löövet.
Rinnapiima lapsed kipuvad kogema vähem kõhulahtisust ja kõhukinnisust.
Imetamine on mugav. Teie rinnad on parim viis anda oma lapsele optimaalne toitumine ideaalsel temperatuuril. Valemi ettevalmistamisel ja kuumutamisel ei ole vaja muretseda ning pärast toitmist ei tohi puhastada pudeleid.
Imetamine on ökonoomne. Imetamine võib säästa tuhandeid dollareid. Kui teie laps õpib, ei pea te valemit, pudeleid ja tarveid ostma. Imetamine aitab samuti hoida lapse tervislikumaks, nii et teie laps kasvab väiksemate meditsiinikulude tõttu.
Imetamine on lohutav. Hirmuäratav, vigastatud või haige laps võib rinnaga toita kergemini lõdvestuda .
Ööbimine on kiirem ja lihtsam. Kui te toidate last rinnaga, ei pea te öösel keskmiselt pudeli valmistama ja soojad olema.
Imetamine on lõõgastav. Kui te toidate last rinnaga, vabaneb teie keha oksütotsiin hormooni, mis tunneb end hästi ja mis soodustab lõõgastumist. Samuti pakub see teile iga päev aega pausi, istuda oma jalgadega üles ja veeta oma lapsega kvaliteetset aega.
Imetamine viib teie perioodi tagasi. Imetamine võib takistada teie perioodi tagasipöördumist kuus kuud või kauem .
Tüüpiliselt naaseb menstruatsioon umbes kuu aega pärast seda, kui olete ainult imetamise lõpetanud.
Exclusive rinnaga toitmine võib vältida teise raseduse pikkust kuni 6 kuud. Kui te toidate last rinnaga ainult ilma täiendavate lisade lisamiseta, on teie laps alla kuue kuu vanune ja teie periood ei ole veel tagasi saanud, siis võite kasutada laktatsiooni amenorröa meetodit (LAM), et kontrollida sündroomi. Kui vastate kriteeriumidele ja järgite seda õigesti, on see loodusliku sünnitõrje meetod kuni 98 protsenti efektiivne.
Saate alati pumbata. Teie rinnapiima pumpamine võib anda teile veidi rohkem vabadust. See võib lihtsustada teie lapsele eemal viibimise aega, nii et saate naasta tööle või teha muid tegevusi, mis teile meeldivad.
Samuti võib see lubada teie partneril toitumisel osaleda.
Imetamishäired
Teil on vähem vabadust. Kui te toidate last rinnaga, on teil alati kõne. Teie ja teie rinnad peavad olema kättesaadavad iga sööda jaoks, päeval ja öösel. See võib olla igav , eriti esimese paari kuu jooksul, kui rinnaga toitate last iga kahe ja kolme tunni järel ööpäevaringselt.
Imetamine võib olla valulik. Võib-olla peate tegelema mõnede ebameeldivate või isegi valulike probleemidega, mis on levinud rinnaga toitmisega . Need hõlmavad selliseid asju nagu mastiit, rinnakarbid, piimakanalid ja valusad nibud.
Teie partner ei saa last rinnaga toita. Teie partner võib soovida lapse toita ja võib tunduda end rinnaga toitmise suhte tõttu.
See võib olla stressirohke, kui olete väga tagasihoidlik. Mõned naised võivad tunda ebamugavust ja piinlikkust rinnaga toitmise pärast teistel inimestel või avalikult. Kui teie lapsega on raske oma lapsi minna, võite end sagedamini viibida. See võib viia tunne üksinda või tunda end isoleeritud.
Imetamine võib olla alguses raske. Mitte iga lapse sulgemine kohe ega rinnaga toitmine hästi. Imetamine võib olla raskem, kui te arvate, ja võite lõpuks tunda pettunud või heidutavana. Mõne puhul on rinnaga toitmine õppimisprotsess.
Te peate tegema elustiili valikuid. Kui rinnaga toidate, peate mõtlema oma toitumise ja elustiili valikute üle. Teie lapsel võib olla teie toidus erinevates toitudes reaktsioon. Nii et peate võib-olla lõpetama piimatoodete või muude esemete söömise. Samuti on mõned asjad, mida peaksite vältima, nagu kofeiin , alkohol ja nikotiin, mis võib teie lapsele kahjulik olla. Stress ja muud tegurid võivad samuti mõjutada rinnaga toitmist ja isegi vähendada rinnapiima .
Otsuse tegemine
Imetamine ei pea olema kõik või mitte midagi. Mõned naised on rinnaga toitmisega rahul, kuid see pole ainus võimalus. Mõned emad rinnaga toidavad osaliselt, mõned kombineerivad rinnaga toitmist ja valkude söötmist ning mõned pumbad eranditult. Ärge unustage, et teil on valikud ja saate valida, mis sulle sobib.
Sõna Verywellist
Kui jätkate rinnaga toitmise mõtlemist, leiate kasulikku teavet paljudes kohtades. On raseduse ja rinnaga toitmise raamatud, veebisaidid ja isegi klassid, mida võite võtta. Võite rääkida sõprade ja sugulastega ning helistada või külastada kohalikku rinnaga toitmise rühma. Teie arst on alati suurepärane teabeallikas.
> Allikad:
> Eidelman AI jt Poliitiline avaldus. Imetamine ja inimese piima kasutamine. Pediatrics . 2012; 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Laktatsiooni amenorröa meetodi andmete kvaliteedi hindamine. Pereplaneerimise uuringud. 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Imetamine Juhised meditsiinitöötajatele. 8. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier Health Sciences; 2015.
> Riordan J, Wambach K. > Imetamine > ja inimese imetamine. 5. väljaanne Burlington, MA: Jones ja Bartlett Learning; 2014.
> USA põllumajandusministeerium. Toitumisvajadused rinnaga toitmise ajal. ValiMyPlate.gov.