Tee oma ootused selgeks TV, mobiiltelefonide, arvutite ja videomängude kohta
Kuigi piiramatu aeg elektroonika abil võib lapse vaikida, liiga palju ekraaniaega ei ole lastele kasulik. Kuid tänapäeva ekraanil täismaailmas ei ole alati määrava tähtsusega see, kui palju TV teie lapsel kellad jälgib või kui palju videomänge ta mängib.
Siin on 10 nõuannet, mis aitavad piirata oma lapse ekraaniaega mõistliku ja tervislikuga.
1. Tervisliku elektroonilise kasutamise mudel
Tähtis on, et teie laste jaoks kasutataks tervet elektroonikat käsitleva eeskuju .
Nii et enne kui vaatate oma lemmik Netflixi seeriat, pidage silmas head eeskuju. Kui soovite telerit pidevalt taustmüras säilitada või telefoni sirvida, kui teil on vareminuti, õpetab teie lapse halbadamad harjumused.
2. Harida ennast elektroonikas
Tänapäeva lapsed on tehnoloogilised. Enamik neist tunneb elektroonikat rohkem kui täiskasvanutel. seepärast on oluline uuendada uusimat mobiilirakendust või uusimat sotsiaalse meedia hullust.
Sa ei saa õpetada oma lapsele sotsiaalse meedia riske, kui sa ei mõista ohte. Ja te ei saa takistada tal mängida vägivaldseid videomänge, kui te reitingutest ei saa aru. Tehke prioriteet, et õppida elektroonikat ja kuidas see mõjutab lapsi.
3. Loo "tehnoloogia vabad alad"
Määrake oma maja tsoonid, kus te lihtsalt ei luba elektroonikat, nagu nutitelefonid ja sülearvutid. Näiteks võib söögituba olla suurepärane tehnoloogiavaba tsoon, mis on ette nähtud söögikordadeks ja pere vestluseks.
4. Lülitage seade välja lahti ühendamiseks
Lülitage kogu pere sisse, et see eemaldataks tehnoloogilistest seadmetest. Näiteks võib õhtusööki või tund enne magamaminekut olla kogu pere jaoks suurepärased kellaajad, et kogu aeg oleks koos televisiooni, videomängude ja arvutitega kvaliteetne. Samuti võite kaaluda kogu perekonna jaoks pikemat digitaalset detoksiat .
5. Kasutage vanemlikku kontrolli
Kaitske lapsi televisioonis ja veebis olevatest selgesõnalisest sisust. Kasutage vanemakontrolli, mis võimaldab teil jälgida, mida teie lapsed televiisoris vaatavad ja mida nad veebis teevad.
6. Räägi lastele liiga paljude ekraaniaegade ohtude kohta
Lapsed, kes mõistavad: "Ei ole tervislik vaadata liiga palju televiisorit", on vähem tõenäoline, et prooviksid eeskirju lõhkuda kui lapsed, kes mõtlevad: "Ma ei saa televiisorit vaadata, sest mu vanemad on keskmised."
Vanuses sobival viisil selgitage, kuidas vägivaldsed videomängud, filmid ja pildid võivad lastele kahjulik olla. Samuti räägime võrgu röövloomade võimalikest ohtudest. Arutlege, kuidas saate potentsiaalsete riskide vähendamiseks koos perega koostööd teha.
7. Saada oma lapse paroolid
Sõltuvalt teie lapse vanusest ja teie väärtustest võib mõnel juhul olla lapse paroolide hankimine kõigile sotsiaalmeediakontodele või veebikontodele. Samuti võib olla oluline kehtestada eeskirjad sotsiaalmeedia kohta ja milliseid teenuseid saate oma lapsel osaleda.
Paljudel lastel puuduvad veebiprobleemide, nagu küberkiusamine, lahendamiseks vajalikud küpsused. Oluline on tõesti võtta vastutus lapse turvalisuse eest, kui ta kasutab sotsiaalmeediat.
8. Julgustada muid tegevusi
Lapsed kasvavad kergesti meelelahutuse tehnoloogial.
Julgustage oma lapsi kaasama tegevustega, mis ei sisalda ekraane.
Lase oma lapsel mängida väljaspool, lugeda raamatut või mängida mängu.
9. Tehke ekraanil ajaline privileeg
Ekraani aeg peaks olema privileeg ja mitte õige. Negatiivsete tagajärgede tõttu võta ära privileegid , näiteks TV-aeg või arvuti kasutamine. Kui olete määranud, kui palju ekraaniajast lubatakse, ärge laske lastel lisatasu eest lisatasu teenida. Selle asemel järgige päeva piiri ja pakute muid tasuta või odavaid hüvesid .
10. Ärge lubage oma lapse magamistoas ekraanikandjat
Kui lapse ekraanimaterjali kasutamine on lubatud magamistoas, pole võimalik seda jälgida.
Ärge lubage oma lapsel oma toas kasutada teleri, videomängude süsteemi ega arvutit. See hõlmab käeshoitavaid seadmeid, mida paljud lapsed kasutavad öösel hiljaks ja mis võivad häirida nende magamist.
> Allikad
> Ameerika Pediaatriaakadeemia: Ameerika Pediaatriaakadeemia teatab uutest soovitustest laste meediumi kasutamiseks
> HealthyChildren.org: kuidas pere meediat kasutada