Lisaks teie uue aasta resolutsioonidele annavad sel aastal mõned uue aasta otsused, kuidas aidata teie lapsi, isegi teie preschoolers ja nooremate kooliealiste lastega?
Lapsevanemate rasvumise suurenemisega võib olla hea mõte jätkata vanemate kaebusi distsipliini ja käitumise probleemide ning jätkuvate teismeliste probleemide kohta, nagu narkootikumide ja alkoholi tarbimine, mõnede uusaasta otsused terveks teha.
Iga-aastane Ameerika Pediaatriaakadeemia teeb lihtsaks, pakkudes neile 20 tervet aastavahetust lastele, mida võiksite oma lapsega proovida, sõltuvalt nende vanusest:
Eelkooliõpilaste otsused
Isegi eelkooliealised saavad uue aasta otsuste tegemist, sealhulgas:
- Ma puhastan oma mänguasju.
- Ma puhastan oma hambaid kaks korda päevas ja peske käed pärast vannituba ja enne söömist.
- Ma ei tee koerad - isegi sõbralikud. Ma vältida seda , et ma pekstuksin , hoides oma sõrme ja näost eemale nende suust.
Kooliealiste lastega seotud otsused
Kooliealistele lastele on tõenäoliselt lihtne jõuda oma uusaasta otsustega, näiteks:
- Ma juua piima ja vett ning piirama soodi ja puuviljajooke .
- Ma kasutan päikesekaitsetoodet, enne kui ma tulen õues. Ma püüan võimaluse korral jääda varju ja kandma mütsi ja päikeseprille, eriti kui ma spordin.
- Püüan leida spordi (nt korvpall või jalgpall) või tegevusega (näiteks mängida sildi, hüppentee, tantsida või ratsutada oma jalgrattaga), mis mulle meeldib, ja tee seda vähemalt kolm korda nädalas!
- Olen alati jalgrattasõidu juures kiiver.
- Ma kannan oma turvavöö iga kord, kui ma autosse jõuan. Ma istun tagaistmel ja kasutage tõstukit, kuni olen piisavalt pikk, et kasutaksin ring- / õlgade turvavööd.
- Olen teiste lastega tore. Olen sõbralikud lapsed, kes vajavad sõpru - nagu keegi, kes on häbelik või on oma kooli uus
- Ma ei anna kunagi selliseid isikuandmeid nagu minu nimi, koduaadress, kooli nimi või telefoninumber Internetis. Samuti ei saadeta ma kunagi pilti enda kohta, kellega ma vestelda arvutis ilma minu vanema loata.
Tegevuste otsused
Nad võivad arvata, et nad on liiga lahedad, kuid teismelised võivad teha ka aastavahetuse resolutsioone:
- Ma söön iga päev vähemalt ühe puuvilja ja ühe köögivilja ning ma piirasin alkohoolsete jookide hulka.
- Ma hoolitsen oma keha läbi kehalise aktiivsuse ja toitumise .
- Valin vägivallatu televisiooni- ja videomängud ning ma kulutan nende tegevuste puhul vaid üks kuni kaks tundi päevas.
- Ma aitan oma kogukonnas - vabatahtliku tegevuse kaudu, koostööga kogukondlike rühmadega või rühmaga, mis aitab inimesi, kes seda vajavad.
- Ma kustutan oma sõnavarast negatiivse "eneseväljendamise" (st "ei saa seda teha" või "ma olen nii müane").
- Kui ma tunnen ennast vihaseks või rõhutatuks, astan ma pausi ja otsin konstruktiivseid võimalusi stressiga tegelemiseks, näiteks ajakirja teostamiseks, lugemiseks, kirjutamiseks või oma probleemi arutamiseks vanema või sõbraga.
- Kui silmitsi raske otsusega, räägin täiskasvanuga minu valikuid.
- Olen ettevaatlik, kellega ma täna valida, ning suhtun alati teisega austusega ja ilma sundi või vägivallata.
- Ma ei taha narkootikumide ja alkoholi proovida.