Mida peate teadma põetavate ja alkohoolsete jookide kohta
Alustage alkoholi ja rinnaga toitmise teemat ja võite kuulda rohkem kui palju on arvamusi selle kohta, kuidas see on ohutu, kuidas see mõjutab rinnapiima ja kuidas peaksite pärast rinnaga toitmist jätkama pärast joomist. Kõigi vastuoluliste vaadetega võib müüdist fakte keeruline lahti seletada. Kahjuks võivad mõned neist müütidest kahjustada naise soovi imetada last või kahjustada rinnaga toitmist oma lapsega.
Sellepärast on oluline veenduda, et teil oleksid õiged andmed alkoholi ja rinnaga toitmise kohta.
Müüt: emade rinnaga toitmiseks ei ole ohutu jooma mingit alkoholi
Selle peamine lause on ükskõik milline alkohol . Kuigi sageli on liigne joomine tugevasti heitlik, ei ole juhusliku alkohoolse joogi puhul midagi valesti. Imetavad emad peaksid juua mõõdukalt . Hea viis numbri sisestamiseks "mõõdukas joomisest" piirab joogi ühe joogiga üks või kaks korda nädalas. Mine ja nautige klaasi veini või lemmikjooki.
Müüt: Rinnapiimast võib lahti võtta kolm päeva
Rinnapiimast lahkumiseks alkohol sõltub teie kehamassist, jookide alkoholisisaldusest, jookide arvust, mitmest untsi ja jooma aega võtnud aega. Sellest võib öelda, et kui te võite ohutult (ja seaduslikult) juhtida autot DUI-ga seotud muret tekitamata, on teie tõenäoliselt piisavalt kuum, et oma last rinnaga toitma.
Vähemalt kaks tundi pärast ühe joogi ootamist on kõige nutikam tegevus.
Müüt: alkoholitarbimine aitab rinnapiima tarnimist
Müüt, et alkohol põhineb piimatoodangul, on päris vana, mis põhineb peamiselt arvamusliidul. Teadusuuringud ei ole selle müüdi mitte ainult purustanud, vaid näitasid täpselt vastupidist, et olla tõsi.
Mitte ainult ei vähenda seda õlut või klaasi veini, mis ei toeta toitu, vaid see aitab teie rinnapiima pakkumist vähendada ja piimatootmist pärssida. Parem on kinni pidada kehtestatud meetoditega rinnapiima pakkumise suurendamiseks .
Müüt: kui sa pumbad ja pühkige rinnapiima ja võite kohe jätkata rinnaga toitmist
See müüt seostub müüdiga vere alkoholisisalduse kohta. Teie rinnapiima veres on sama alkoholisisaldus. " Pumbamine ja dumping " ei kiirenda, kuidas keha töötleb alkoholi süsteemi. Kõik teie keha vajadused on aeg vabastada teie rinnapiim alkoholist. Piima pole piima pumbata ega pihta, kui teil ei esine ebamugavust piserdumisest. Ameerika sünnitusabi ja günekoloogi kongress soovitab enne imetamist oodata kaks kuni neli tundi pärast seda, kui teie imiku alkoholiga kokkupuude on väga madal.
Müüt: Beebi veresuhkru sisaldus on sama mis emal pärast rinnaga toitmist
See müüt on ka juhtumist kaugel. Kui te jooksete, lahustatakse alkoholi sisaldus vereringes ja teie rinnapiimas sisalduv alkohol lahjendatakse teie beebi vereringes. Mõelge sellele nii, et keskmine klaas veini on umbes 10 protsenti kuni 12 protsenti alkoholi.
Ema, kes on 120 naela ja kes joovib 2-3 tunni võrra ühe tunni jooksul veini, oleks hinnanguline alkoholisisaldus veres vahemikus 0,06 protsenti kuni 0,10 protsenti alkoholisisaldusest. See on oluliselt vähem. Sama kehtib ka teie lapse kohta. Kui ta oleks juua rinnapiima, mis oli 0,08 protsenti alkoholi, tema alkoholisisaldus oleks palju väiksem kui see. Kuid kuna beebil on palju vähem verd, on lahjendus väiksem. Seetõttu soovitatakse oodata rinnaga toitmise ajal, kuni suurem osa alkoholisse jääb vereringesse.
Müüt: rinnapiimaga alkohol parandab beebi une
Müüt, et kui alkohol ületab rinnapiima, on see lapsele rahustav mõju üsna püsiv.
Kuid meditsiinilised uuringud on näidanud vastupidist, et olla tõsi. Valgusega joomise rinnapiima väikelapsed magavad vähem kui teistel juhtudel.
Rinnapiima sisaldav alkohol häirib lapse aktiivset une (kena sügav magamine, mida me kõik vajame). Seetõttu põhjustab alkohol lapse ärkamist sagedamini öösel. Nii et kui otsite võimalusi, kuidas oma beebi öösel paremini magada , ei ole see meetod, mida soovite kasutada.
Väljuge meie lühikest lihtsat vastust, et anda keerulisem vastus, millised uuringud näitavad, et need imikute lapsed, kes alkoholi joob, kogesid katkestusi aktiivsele unisele kulutatud aja jooksul. Muide, see ei ole ainult lapsed, kes on seda häirinud, katsetel täiskasvanutel ja loomadel, kes alkoholi joob, on kogenud probleeme samas piirkonnas.
Veelgi murettekitavam on see, et kui ema püüaks seda meetodit regulaarselt kasutada, võib isegi ühe alkohoolse joogi igapäevane joomine avaldada negatiivset mõju beebi raskete motoorika arengule. See ei ole lihtsalt tee, mille vanemad peaksid minema.
Faktid alkoholi ja imetamise kohta
Need on kolm võõrkeha fakte:
- Mõõdukas joomine on hea, aga ära võta üle parda.
- Ärge kunagi unustage, kui olete joonud.
- Teie rinnapiim on ohutu teie lapsele juua, kui lubate aega, et alkohol loob teie süsteemi.
Imetavad emad ei pea alkoholi täielikult ära hoidma. On võimalik leida tasakaalu joogivee vahel ohutult ja vastutustundlikult, ilma et see kahjustaks teie lapse tervist või teie piima.
Allikad:
> Komitee arvamus nr 496: alkoholist sõltuv alkoholismist sõltuvus: sünnitusabi ja günekoloogilised tagajärjed. Sünnitusabi ja günekoloogia . 2011; 118 (2, osa 1): 383-388. doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Alkohol, rasedus ja imetamine; 1995. ja 2001. aasta riikliku terviseuuringu andmete võrdlus. Rinnapiimaga Rev. 2008 Mar, 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino MY. Mõõduka joomise kahefaasiline mõju prolaktiinile imetamise ajal. Alkohol Clin Exp Res. 2008 Nov; 32 (11): 1899-908. Epub 2008 18. august.
> Pepino MY, Mennella JA. Rinnaga pumpamise mõju rinnanäärme farmakokineetikale ja etanooli farmakodünaamikale imetamise ajal. Clin Pharmacol Ther. 2008 dets., 84 (6): 710-4. Epub 2008 Juuli 2.