Chocolate Milk Wars
Piima peetakse sageli lapse toitumise oluliseks osaks, täpsemalt kaltsiumiks ja D-vitamiin on olulised toitained, mida lapsed vajavad. Mõned vanemad soovivad tagada, et nende lapsed juua piima, neile maitsestatud piima, sealhulgas maasika piima või šokolaadipiima.
Teised vanemad kasutavad lisaks lõhna-ja maitseainetele värsket Nesquik šokolaadipulbrit või Hershey's šokolaadisiirupit, nagu näiteks Ovaltine ja Carnation Instant Breakfast Powder Drink Mix.
Kuigi tavalist valget piima loetakse tavaliselt tervislikuks jookiks, lisab šokolaadimaitseaine tavaliselt suhkrut ja kaloreid.
Aastal 2011 läks kuulsuse koka Jamie Oliver nii kaugele, et veenda Los Angelesi koolide ringkonna juhataja John Deasy LA-koolides maitsestatud piima keelustama. Ta kasutas argumenti, et šokolaadi- ja maasikamaitseline piim on sama palju suhkrut kui soodi . Šokolaadipiima sõjad lõpetasid Los Angelesi ühtse koolikoha hääletamise, et oma koolidest välja maitsestatud piim, sh šokolaadipiim ja maasikapulber.
Laske Lapsed jooki šokolaadipiima?
Võibolla on šokolaadi lõhna- ja maitseaine kasuks see, et see võib julgustada teie lapsi juua piima, kui ta muidu ei saaks tavalist valget piima. Aga isegi siis võite ilmselt paremini proovida oma lapsele anda alternatiivseid kaltsiumiallikaid, nagu juust, jogurt ja kaltsiumikinnitusega apelsinimahl jne.
Teine eelis on see, et paljud šokolaadi lõhna- ja maitseained on nüüd kangendatud mõne ekstra kaltsiumi ja teiste vitamiinide ja mineraalidega, nii et kui teie laps ei tarbi palju piima või muid asju kaltsiumiga, siis võib see olla hea võimalus veenduda, et ta saab piisavalt see oluline mineraal. Nüüd, kui Carnation Instant Breakfast Powder Mix, lisaks šokolaadi lõhna- ja maitseainele, saate oma lapsele anda ekstra raua, kaltsiumi, valku ja palju muid vitamiine ja mineraale.
Ovaltine on selles ka ekstra raua .
Kui teie mure on lisatud suhkrut ja kaloreid, on nüüd saadaval mitmeid šokolaadi- ja maasikamaitseliste lõhna- ja maitseainete suhkru versioone piima jaoks.
Ärge laske lastel jooki šokolaadipiima
Suurimaks juhtumiks šokolaadipiima järele on see, et piima lisamine mistahes lõhna- ja maitseainele lisab täiendavat suhkrut ja kaloreid muidu tervislikuks jookiks.
Isegi uuemad "suhkrulisandita" sordid, nagu näiteks Nesquik Chocolate No Sugar Added brändi, on 3g piima täiendavat suhkrut ja lisaks 40 kalorit. Ja traditsioonilisemad sordid võivad sisaldada kuni 24 suhkrut ja 100 kalorit portsjoni kohta, mis enam kui kahekordistab mitmeid kaloreid, mida saaksite ainult klaasi madala rasvasisaldusega piimast.
Ja pidage meeles, et suhkrulisandita sordid ei kasuta kunstlikke magusaineid.
Chocolate Milk Wars
Kuigi piim on oluline jook ja lihtne viis, kuidas teie laps saab oma toidust kaltsiumi ja D-vitamiini, on tavaliselt kõige parem julgustada teie lapsi jooma tavalist valget piima. Šokolaadi lõhnaaine lisamine just annab teie lapsele tarbetu suhkru ja kaloreid. Kui teie laps ei joo tavalist valget piima, võite enne piima lõhna saada šokolaadi või maasika siirupi või pulbrina pakkuda alternatiivseid kaltsiumiallikaid, kuna tavaliselt on raske lapsi hiljem naasta tavalisele piimale, kui nad alustage maitsestatud piimaga joomist.
Kui kavatsete anda oma lastele šokolaadi maitsestatud piima, võite seda pakkuda ainult üks kord samal ajal raviks, mitte igapäevaselt.
Mis on kõik ekstra vitamiinid ja mineraalained, mida enamus šokolaadi lõhna- ja maitseaineid praegu pakuvad? Võite saada veelgi rohkem vitamiine ja mineraale koos tavalise igapäevase multivitamiiniga, mida teie laps saab oma klaasi tavalise valge piimaga.