Millal toitu lapsele toitu pakutakse?

Vanematel on sageli küsimusi selle kohta, milliseid toite nad saavad imetada, millises vanuses lapsele. See tahkete toitainete piirkond võib olla see, mida soovite, et teie laps oleks saanud soovitud käsiraamatu. Õnneks ei pea te aru andma, millal ja millal sööda oma lapse ise. Teie käsutuses on palju ressursse - alates lapsehoidjalt kuni imikutoidu kokaraamatuni kuni teie Beebi esimeseks aastaks .

1 -

Tahkete ainete söötmine vanuse järgi, iga kuu juhised

Kõik need võivad suunata teid õiges suunas. Asja mõista on asjaolu, et imikute toitumisjuhistes on hiljuti tehtud muudatusi. Veenduge, et allikad, millele te tuginete, on praegused ja ajakohased. Kasutage soovitatud võrdlusnäitajaid suunistena, teades, et teie lapse areng on ainulaadne. Ainete toitmisel alati võtke arvesse oma lapse enda terviseajalugu ja oma perekonna ajalugu.

Üks asi, mida sa tahad olla kindel, et sa teed, on oma toiduainete pidev juurutamine. Esitage korraga üks uus toit, oodates uute toitude vahel vähemalt 3 päeva. See hoiatab teid toiduallergiate sümptomite eest paremini.

2 -

Beebi käivitamine tahkete ainete puhul

Sest terve beebi, kellel pole seedetrakti või arenguprobleeme, hoiab ennekõike esimesi kuus kuud või on see nii lihtne. Rinnapiim ja / või imiku piimasegu on sel ajal ainus soovituslik toitumisallikas. Täiskasvanud beebi käivitamise aeg tahkete ainete puhul on tavaliselt arutlusel 4-6 kuud. Tahkete ainete käivitamine on ainulaadne arengu verstapost ja seal ei ole tõesti mingit maagilist vanust, mis sobib kõikidele imikutele, kuid te ei tohiks enne nelja kuud kestvaid aineid alustada. AAP-s märgitakse, et tahke toidupuuri võtmine edasi kuni imiku alla nelja kuuni võib vähendada tema atoopilise dermatiidi (ekseemi) tekkimise ohtu.

Kas teie laps on valmis tahkete ainete jaoks?

Vaata oma beebi tahkete ainete valmisoleku tunnuste kohta ja alustage oma otsust, millal alustada nende tähelepanekutega, mis on seotud lasteaia vestlusega. AAP soovitab jälgida järgmisi märke, kuidas laps on valmis:

• Võib istuda ilma toetuseta
• Näitab huvi toidu vastu, näiteks toidule jõudmine, suu avamine või ettepoole laskmine

AAP-i muudatused, mis on esitatud Baby Solids and Feeding

Tegemist oli sellega, et meditsiinitöötajad pooldasid teatud toiduainete alustamist hilinenud allergiliste reaktsioonide eest. Kuid 2008. aastal näitasid uuringud, et väikelastel võib olla peaaegu kõik toidud, mida tavapäraselt kasutusele võetakse esimesel aastal juba 6 kuud ilma probleemideta.

Sõltumata sellest, kas te tunnete toiduallergiate sümptomeid . Vestlus teie arstiga peaks aitama teid juhatada, mida peaksite tegema.

Kõik, mida öeldakse, eelistavad paljudele vanematele endiselt kindlaid juurutamisjuhiseid. Järgmises informatsioonis on üksikasjalikud mõned soovitused tahke sissetoomise kohta, kuid võetakse arvesse AAPi uut poliitikat, mis avab mõne kuuendiku kuue kuu vanuste väikelaste toitmise võimalused.

3 -

Kuuenda kuu vanuseks söömiseks teie beebi tahked on seiklus

Kas mu laps valmis toiduks?

Kuidas teate, kas teie laps on valmis toitu saama? American Academy of Pediatrics soovitab otsida järgmisi arengueesmärke:

• Head head juhtimine
• Beebi võib toetada
• Näitab huvi toidu vastu, lükates edasi suu sisse ja jõudes toidu juurde

Kuuekuulise (või selle lähedal oleva) beebi jaoks on tahked osakesed uued kogemused. Ameerika Ühendriikide valdav enamus perekonnas murrab lapsevanemaid selle imikute teravilja kasti, et seda tähistama hakata. Siiski, kuigi populaarne valik, ei arva, et see, mis algab imiku teraviljaga, peab olema teie lähtepunkt. Lisaks imikutele mõeldud teraviljade (või nende asemel) võite kaaluda üle 20 esimese imikutoidu alustamist. Pidage meeles, et alati oodake 3 kuni 4 päeva uue allergilise reaktsiooni kontrollimiseks uue toiduga.

Siin on esimese toiduvalikute lühendatud nimekiri, mida väikesed tavaliselt armastavad:

• Õunad
• Avokaado
• Banaan
• Rohelised oad
• Pirnid
• Herned
• Squash: acorn, butternut, pumpkin
• Magus kartul

Lisaks sellele võite hakata väikese koguse mahla kasutusele võtma. Järgige kindlasti mahlapindade juhiseid , kui palju, millal ja millistes joogikonteinerites teie laps kasutab. Need aspektid võivad mõjutada teie lapse hamba tervist.

4 -

Noorte toitumine 6-8 kuud vana

Kuna teie laps võtab vastu uusi toitu, leiad, et läheneb kaheksa-kuu märgile, et tal on oma loetelus üsna toitu. Tema lapse toitumisvajadust täidavad mitmesugused kvaliteetsed toidud, kui nüüd leiate end kogenematumaks ja hästi varustatud näpunäidetega tahkete ainete käivitamiseks .

Lisaks esimesele toidule, mida ta võis olla, võivad täiendavad toidud sisaldada (kuid kindlasti mitte ainult) mõnda järgmistest:

• Teravili ja teravili: kasha (tatar), pruun riis, leib
• Puu-ja köögivilja rühmad: spargel, porgand, suvine squash, valge kartul
• Liha grupp: kana, kalkun (võite kaaluda oma liha puhastamist.)
• Piimatöötlemisgrupp: terved jogurtitid

5 -

Baby Food Guide 8 - 10 kuud

Selle vanusevahemiku lõpuks võite olla üllatunud kõigil toitudel, mida teie laps sööb. Nagu varem mainitud, kinnitab AAP-i lapse toidutegur, et ta võib saada allpool loetletud toiduaineid juba kuus kuud. Kuid kui otsite ideid mõne toidu puhul, mida te pole proovinud, vaadake mõnda alltoodud valikutest. Ärge unustage julgustama teda proovima mõnda nendest ka sõrmejoodist . Pakkuda beebi hammustada suurusega tükid pehme toitu, samal ajal kui meeles pidada, et jälgida lämbumist või hõõrumist.

• Teravilja- ja teraviljagrupp: kaerahelbed, küpsised, pasta
• Puuvilja- ja köögiviljade rühmad: peet, brokkolli, Brusseli kapsas, lillkapsas, tsitrusviljad (pea meeles, et happelised puuviljad võivad põhjustada mähkmelööbeid ), kooritud ja kvartaliga viinamarjad, kapsas, kiivid, melonid, tamm, sibul (keedetud), ananass, rabarber, rotabaga, spinat, naeris
• Liha grupp: lambaliha, lihaveis, maks
• Piimandusgrupp: kerged juustud nagu Cheddar, Monterey pesa, mozzarella, muenster, Šveitsi ja kodujuust

6 -

Baby Solid Food toitmine, 10-12 kuud

Oma esimesel sünnipäeval on teie beebil loodetavasti mitmekesine palett ja suudad aeg-ajalt iseseisvalt sööta. Saate toidule lisada kergeid maitseaineid, kuid hoida nii lisatud soola kui ka suhkrut minimaalselt minimaalselt.

Kui ta pole veel üht neist toidust proovinud, võib-olla pakkuda neile selle aja jooksul.

• Teravilja- ja teraviljagrupp: teravilja pastad, bulgur teravili
• Puu-ja köögivilja rühmad: artišokk (puhtast südamest), mustikad, kurk, baklazaan
• Liha grupp: munad, kala (valge lihaga) kuivatatud herned ja oad, läätsed, lima-oad, sealiha, sojaoad, vasikaliha

7 -

Toiduained, mida vältida

Enamik eelnevates lehtedes loetletud toiduaineid on ideaalis võimalik juba kuus kuud, kui see teile meeldib. Kas on olemas loetelu toiduainetest esimesel aastal vältimiseks? Jah, tõesti. Siin on mõned toidud, mida esimesel aastal vältida. Pidage meeles, et järgmisi toiduaineid ei tohi manustada enne mõnda aega pärast esimese sünnipäeva:

• Toitumine ja seedimine puudutab järgmist: lehmapiim (alla rinnapiima ja valem)
• Sanitaartööd puudutavad: alamüpsetatud munad, mesi , toores liha
• Hägustumise ohtlikkus : kogu mustikad / maasikad / viinamarjad, kuivatatud puuviljad, rosinad, popkorn, pähklivõidud