Väikelaste toitumine ja dieet 15 kuu vanuses
Nüüd võite anda oma beebile homogeniseeritud kogu lehmapiima, kuigi kui te jätkate rinnaga toitmist vähemalt 2-3 korda päevas, siis ei pruugi tõenäoliselt veel lehmapiima vaja.
Kui vahetate rinnapiima või imiku piimasegusid piima, ärge kasutage 2%, madala rasvasisaldusega või kooritud piima, kuni teie laps on juba 2 aastat vana.
Teie lapse toitumine hakkab sarnanema ülejäänud perede omadega, iga päev 3 toaga ja 2 suupisteid . Pidage piima ja piimatooteid igal päeval (tassis või pudelis) ja mahlas 4-6 oz päevas (pakutakse ainult tassis) ja paku erinevaid toite, et julgustada head toitumisharjumusi hiljem.
Teie laps peaks soovima süüa ennast oma sõrmedega, lusikaga või kahvliga ja peaks suutma tassist juua. Järgnevatel kuudel on aeg lõpetada pudeli kasutamine ja üleminek sippy tassile . Ärge unustage, et teie imiku isu võib järgnevatel aastatel väheneda ja muutuda valjemaks, kuna tema kasvumäär aeglustub. Teie laps on tõenäoliselt loobunud sellel ajastul öösel keskmiselt. Kui ei, siis vähendage aeglaselt, kui palju pudelit öösel peseb, ja lõpetage selle toiduga ühendamine järk-järgult.
Et vältida fluoriidi lisamist, kasutage fluoritud kraanivett .
Kui kasutate ainult pudelit või filtreeritud vett, siis võib teie laps vajada fluori lisandeid (kontrollige tootja oma vee fluoriidi taset).
Toitumisviisid vältimiseks annavad suures koguses magusaid magustoite, karastusjooke, puuvilja maitsestatud jooke, suhkruga kaetud teravilju, laastude või kommi, kuna neil on vähe toiteväärtust.
Ärge unustage ka toitu, mida teie laps suudab tõrjuda, näiteks toores porgand, maapähklid, terved viinamarjad, kõva liha, popkorn, närimiskumm või kristalliseerunud kristallid.
Lisateavet oma väikelaste toitumise kohta:
Lapsehoidja kasv ja areng
Võite eeldada, et ta ühendab silpe, ütle mama / dada, kõnnite üksinda, koputades objekte koos, nautige interaktiivselt lugemist ja näidake pilte. Ta on tõenäoliselt võimeline ütlema 3-6 sõna, mõistma lihtsaid käske ja hakkama kasutama lusikat või kahvlit.
Järgmise paari kuu jooksul võite oodata, et ta kõnnib tagasi, kõnnib astmetega oma käega, jookseb, lööb palli, ütleb 10 kuni 25 sõna, nimi 3, kehaosad, pöörlevad raamatu lehed, eemaldatakse riided ja virna kokku kaks plokki.
See on ka aeg, mille jooksul teie laps hakkab uurima ja proovima välja mõtlema, kuidas asjad töötavad ja naudivad mängimist. Oluline on anda palju kiitust ja palju võimalusi uurimiseks. Kui kasutate soola, on õige aeg alustada selle kasutamise piiramist (või selle täielikku väljaandmist) ainult siis, kui laps on oma võrevoodi, nii et tema huvi selle vastu väheneb.
Enamik väikelapseid võtavad sellel päeval päeva jooksul kaks napsust (tavaliselt on noorte vanus erinevatel lastel väga erinev, kuid tavaliselt on naps päevas 1-1 1/2 tundi).
Kaheksateist kuud on paljud väikelapsed võtavad vaid ühe pikka napi.
Enamik väikelapsed suudavad enamuse ööl magada (vähemalt 11 tundi). Kui ei, siis veenduge, et teie lapsel oleks hea uneaegne rutiin ning on välja töötatud korralikud une ühendused. Ta võib alustada ärkamist uuesti stressi, haiguse või uue ülesande (nt jalgsi) õppimise ajal.
18 ohutusnõuandeid oma 15-kuulise vanuse algajale
Õnnetused on laste peamine surma põhjus. Enamikku neist surmajuhtudest on kergesti võimalik ära hoida ja seepärast on väga oluline, et teie lapse turvalisus jääks alati silmas pidades. Siin on mõned näpunäited, kuidas hoida oma väikelapse ohutu:
- Vastavalt uusimatele autovoolu juhenditele peaksite kasutama tagaistva lapse või vahetatava autoistme ja asetage see tagaistmele, kuni teie laps on kaheaastane või kasvab tagumise poole pöörduvate kaalu- või kõrguse piirangud, ja ärge kunagi asetage oma last autos esiosas koos reisijapoolse turvapadjaga.
- Veenduge, et tema võrevanker on ohutu: ribide vahele ei tohi olla rohkem kui 2 3/8 tolli; madrats peab olema kindel ja sobilik habemeajamisel; asetage see aknast ja tõmmisest eemale; vältige kohevade tekide, pehmete loomade või padjatega varjamist, kuna need võivad põhjustada hingamist.
- Veenduge, et ohutusnõuetest ei ole tuletatud kasutatud või käeshoitavaid seadmeid, nagu autoistmed , jalutuskärud ja võrevankrid jms. Hankige tootja või tarbekaupade ohutuse komisjon ajakohastatavate toodete nimekirja.
- Ärrituse vältimiseks ärge kunagi jätke väikseid esemeid või kilekotte teie lapsele jõudmiseks.
- Korralikult kasutage rakmed, kui ta istub kõrgvalikus.
- Vältige oma lapsele liiga palju päikest (kasutage päikesekaitset).
- Minge tagasi : laske lapsel magada oma seljal (asendusliikmed), et vähendada oma SIDSi ohtu ja mitte kunagi panna ta üksi vette, beanbagist või pehmetest tekkidest, mis võivad katta tema nägu ja põhjustada lämbumist.
- Vältige kukkumist, jätmata last oma lapsele voodisse või lauale muutmata.
- Paigaldage suitsu ja süsinikmonooksiidi detektorid ning kasutage leegiaeglustavaid ööpesu.
- Kui teil on majas püss , hoidke seda ja kuulid eraldi lukustatud kohas.
- Veetõve harjutamine: õpetage oma lapsel ujuma, ärge lubage lastel mängida ilma täiskasvanu järelevalve all (nt järv, bassein, ookean jne) ilma veeta (isegi kui ta on hea ujuja), kandke alati elukvaliteeti või ohutusvesti kui see on paadil ja lastekindel bassein, lisades selle aiaga isesulguvat, ise lukustatavat ukse.
- Olge ettevaatlik teatud koeratõugude (rottweilerid, pitbullid, saksa shepardid), kes moodustavad üle 50% surmaga koera hammustustest ja hoolikalt jälgivad lapsi loomade juuresolekul.
- Puhastage oma hambaid pehme hambaharjaga ainult fluorosüsiniku hambapastaga (fluoriidi vältimiseks), kuni ta õpib välja hambapastad välja viskama.
- Elamukindlustuse lapsed: seadke oma kuuma veesoojendi temperatuur 120 kraadini F, kasutage treppidel olevaid väravaid, kapid elektrivõrku ja kappide fiksaate.
- Hoia majapidamistarbeid, kemikaale ja ravimeid täielikult väljapoole ja hoidke neid alati originaalpakendis. Tea Poison Control Centeri number (1800-222-1222).
- Ärge laske lapsel oma lapsi lähedal kuuma vedelikke ega toitu, ärge lubage oma lapsel ahjude, kütteseadete või muude kuumade seadmete lähedal (eriti kerimisrihmade läheduses) ning küpsetades kasutage tagumised põletid ja pöörake potti käepidemeid sissepoole.
- Et uppumine vältida, tühjendage vesi vannidest ja paeladelt, hoidke uks suletud vannitoas ja ärge kunagi jätke oma lapsi ükskõik millise veemahuti lähedal.
- Hoidke hädaabinumbrite loend telefoni lähedal ja lukumööbel, mis ei ole lapsekindlad .
Ühised lapsehoidja probleemid
- Kõhukinnisus: defineeritakse kui kõva, pelleti-tüüpi väljaheidet, mis põhjustavad valu või verejooksu (läbistamine või pundumine on normaalne). Esialgne ravi on anda ekstra vett, õunat või ploomi mahla, suurendades kiudainete hulka oma väikelapse dieedil ja vähendades kontrastaineid.
- Soolav nina / aevastamine: väga levinud ja tavaliselt tingitud kuiva õhu, suitsu või tolmu ärritusest. Püüdke kõrvaldada tavalised ärritajad. Võite proovida kasutada niisutaja või soolase vee nina tilka.
- Mähkmelööve : väga levinud ja tavaliselt 3-4 päeva puhastab mähkmelööbe koor . Kui see ei purune või on helepunane ja punaste punktidega ümbritsetud, võib teie beebil olla pärmseente infektsioon ja see vajab seenevastast kreemi, mis aitab seda puhastada. Mähkimislaudu saab ära hoida sagedaste mähe vahetustega , suurendades õhu kokkupuudet, hoides mähkmeid nii palju kui võimalik ja kasutades kerget seepi ainult pärast soolestiku liikumist (loputage just sooja veega muul ajal).
- Ülemiste hingamisteede infektsioonid: need on väga levinud ja sisaldavad selge või rohelise nohu ja köha sümptomeid ning on tavaliselt põhjustatud külmetest viirustest. Parimaks raviks on merevee ninatilgade kasutamine ja pirnide imemisega seade, et nina jääks selgeks. Helistage oma pediaatrilile, kui teie lapsel on kõrge palavik, hingamisraskus või 7-10 päeva jooksul paranemine
- Oksendamine: tavaliselt kaasneb kõhulahtisus osana viirusinfektsioonist. Kui teie laps hakkab oksendama, on kõige parem anda neile mõni tunni pikkune söömine ja joomine, seejärel hakata väikeses koguses Pedialyte'i (1 tl) iga viie või kümne minuti järel andma. Kui teie laps suudab taluda nende väikeste koguste joomist, saate suurendada Pedialyte'i umbes supilusikatäis iga viie või kümne minuti järel ja seejärel suuremaid koguseid nii, nagu talutakse, ja seejärel uuesti oma tavalise valemi juurde. Ärge andke Pedialytile rohkem kui 12 tundi. Pöörduge oma pediaatrilase poole, kui oksendil on veri, kui see on tumeroheline või kui teie lapsel on dehüdratsiooni tunnused (mis ei sisalda 6-8 tunni jooksul urineerimist, kellel on suukuivus ja kehakaalu langus).
- Kõhulahtisus: üldine probleem ja see on sageli põhjustatud viirusinfektsioonist. Helistage oma pediaatril, kui teil on kõhulahtisus veres või põrn, kui see ei parane 1-2 nädala jooksul või näete dehüdratsiooni märke (mis ei sisalda 6-8 tunni jooksul urineerimist, kellel on suukuivus ja kehakaalu langus). Peaksite jätkama oma tavapärast toitumist, kuid võite anda 1-2 untsi Pedialyte'i iga kord, kui tal on suur kõhulahtisus, et vältida dehüdratsiooni.
Lapse võtmine pediaatriliseks
Teie lapsehoolduspetsialist viibib sageli teie lapse esimese paari aasta jooksul, et tema kasvu ja arengut saaks hoolikalt jälgida. Pidage meeles, et kirjuta oma arstile enne visiidilist kirjalikke küsimusi, et te neid unustaksite.
Viieteistkümne kuu ülevaatusel võite oodata järgmist:
- Teie väikelapse kasvu ja arengu uurimine.
- Toitumis- ja puhkeaja ülevaade.
- Kõrguse, kaalu ja pealöögi mõõtmine.
- Nõuanded vigastuste ennetamiseks, hammaste terviseks ja õigeks toitumiseks.
- Immuniseerimised: Hib, IPV, MMR, Varivax, Prevnar, hepatiit A (kui neid ei antud kaheteistkümne kuu jooksul).
Järgmine pediaatritega tutvumine toimub siis, kui teie laps on kaheksateist kuu vanune.
> Allikas:
> Teie laps at ... artikleid kohandatakse teie lapse uudiskirjas ja artiklite seeriast keepkidshealthy.com'st ja neid kasutatakse koos Keep Kids Healthy, LLC loal.