7 Üldised põhjused Vanemad tunnevad süüdi

Paljud vanemad tunnevad end süüdi põlvede toimepanemises, mis mõjutavad peaaegu kõiki emaile ja isadele. Kuid tunne süüdi on tagajärgi, mis on seotud vanemate emotsionaalse tervisega ja laste üldise heaoluga. Süü võib viia vanemate arvele ebatervislike distsipliiniharjumuste, nagu lastele andmine, kui see pole nende endi huvides või ülemäära suureneb nende valiku tegemisel. Kuigi need asjad võivad ajutiselt vabastada vanema süü, võivad need vastused olla lastele ebatervislikud.

Toetage oma süüd, mõistes, et ükski vanem pole täiuslik, ja mõnikord teete seda, mida peate päeva läbi saama. Siin on seitse peamist põhjust, miks vanemad tunnevad end süüdi ja näpunäiteid selle kohta, kuidas neid tundeid lahendada.

1 -

Ma olen töötav vanem

Vanemate jaoks, kes töötavad väljaspool kodu, on see tõenäoliselt peamine süüaallikas - tunned end süüdi, et sulle meeldib oma töö, tunnete end süüdi, et peate oma palka (ja isegi süüdi, kui sul raha pole vaja!) Ja te kindlasti tunnete end süüdi, et tööl käimine võib mõnikord tunduda koduse kaootilise keskkonna aeglustumisena.

Uuringud näitavad, et lastelugemist, sotsiaalseid ja kognitiivseid oskusi saab kasu saada, kui osaleda kvaliteetse päevahoiu korraldamisel. Kui tööl käimine teeb teid õnnelikuks, pakub see kogu perele kasu.

Kas te tunnete veelgi hullemat olukorda, kui võtate oma väiketähist lasteaias ja sõidad koju, ainult selleks, et jätta lapsehoidja lapsehoidjaks, nii et saate oma abikaasa koosolekul ööl olla või osaleda juhatuse koosolekul heategevuseks, keda te tõesti huvitab?

Teie elu on ka oluline, kas see säilitab teie suhte või täidab ennast vaimselt, võttes puhkust vabatahtliku tegevuse, ostude või muul viisil. Tegelikult, kui teie laps kasvab, on tore näha, et hoolitsed ka oma vajaduste eest. Plus, ta ilmselt armastab mängimist lapsehoidjaga!

2 -

Minu laps röövib avalikult

Kõik lapsevanemad on tundnud piinlikkust, kui laps viskab toidupoes salakavala või muutub mänguväljakul halvimale mängukarvale. Sellised väljavõtted, mis teil on, on suurema tõenäosusega kaastunnet kui kohtuotsust. Kuid võite oma distsipliini strateegiaid veidi muuta, et aidata seda olukorda lahendada.

Esiteks, kui arvate, et teie laps on piisavalt mõistlik, määrake eelnevalt oma ootused käitumisele. Veenduge, et ta teaks ebaõigest käitumisest tulenevaid tagajärgi ja rakendaks neid tegelikult, kui satute käitumishäireid.

Vältige lapse võtmist puhkepäeval, kui see on üldse võimalik, kui ta on kohanud. Meltdowns on tõenäolisem, kui teie laps ületatakse.

On raske muuta oma plaane ümber oma laste ajakava, kuid see muudab elu üldiselt lihtsamaks. Edasi planeerige pakke suupisteid, mahla, riiete vahetust ja häirivat mänguasi.

Mõnikord juhtuvad lapsed avalikkusele valesti, kuna nad teavad, et nende hooldajate jaoks on piinlik ja nad arvavad, et saavad tõenäolisemalt seda, mida nad tahavad. Kui teie laps rikub reegleid, järgige tõhusaid tagajärgi .

3 -

Minu lapse toitumine on õudne

Ühel päeval, teie laps õnnelikult hõõruda peet, brokkoli ja maguskartul; järgmine, teie väikelapse keeldub midagi süüa, välja arvatud maapähklivõi võileibu, kuldkala ja lollipopid. Parem on mitte teha õhtusöögilaud lahingupinda üle toidu; lihtsalt pakute oma lapsele mitmesuguseid toiteväärtusega esemeid.

Ärge tehke seda palju, kui ta keeldub neid puuvilju ja köögivilju sööma saama - pärast seda ei ole ükski laps surnud Brüsseli kapslite boikotist. Lõpuks võib ta teie üllatada, proovides (ja armastades!) Toitu, mida ta varem tagasi lükkas.

Kui teie probleem on selles, et teie laps sööb liiga palju rämpstoitu või kiirtoitu, pidage meeles, et see pole mürgine! Kuid see peaks olema raviks, mitte iga päev.

Leevitage mõni süü, tehes uuringuid selle kohta, millised tervislikumad esemed on autoga. Või tehke mõningaid uuringuid selle kohta, millist tüüpi toidud võite kodus teenida, mis on kiire, kuid terved. Nagu nii paljudes teistes elus, on võti mõõdukus.

4 -

Minu lapsel on liiga palju ekraaniaega

Kui kuulate mõnda eksperti, on elektroonika kõik kurja allikad - see aitab kaasa rasvumisele, ADHD-le ja paljudele muudele probleemidele. Loomulikult on see tõde, kuid ka mõnikord on see vajalik kurja.

See on kõik tasakaalus. Kui teie laps vaatab televiisorit iga päev mitu tundi järjest, on aeg seda kärpida. Kui ta mängib oma tahvelarvutis iga nädala tunnis ja vaatab nädalavahetustel filmi, on see mõõdukas vaatamine.

Veenduge, et teie lapsel oleks palju teisi talle meeldivaid tegevusi. Välisosas, hoone plokkides või töökorras tööl on kõik kasulikud vaimse ja füüsilise tervisega.

Saate ka ekraanil olevat aega väärtuslikuks teha, kui laps teie lapse kõrval aset leiab, ja näituse või filmi kasutamine hariduse või tegevuste käivitamispunktiks. Küsige küsimusi selle kohta, mis toimub, rakendage seda reaalses elus või paluge neil objekti või värvi ekraanil lugeda. Teisisõnu, saate muuta ekraaniaja interaktiivseks ja harivaks.

5 -

Ma junnin liiga palju

Isegi kõige ennast hoolimata vanemad löövad mõnikord mõnda aega ja lapsed oma lapsele korraga mõne aja pärast. Ja mõnikord karjumine on õigustatud. Kui teie laps lööb palli tänavale, ärge muretsege oma hääle tooni pärast. Jälgige meeldetuletust, et minna kõnniteele tagasi, enne kui see läheb üle.

Kuid kui karjumine muutub praeguseks, kaaluge, kas teie stressi tase on kõrge või kui vajate abi oma viha haldamiseks. Või ehk vajate abi, et leida tõhusamaid distsipliini meetodeid .

Litsentseeritud terapeut aitab teil lahendada, miks teie lapsed ei kannata kannatlikkust, ja aitavad teil leida võimalusi, kuidas oma lahedust säilitada. See on tähtis, sest lastel karjumine võib olla vaimse tervise jaoks kahjulik.

6 -

Ma ei saa lubada, et mu lapsele antaks kõik lisad

Muusikaklasside, võimlemisjutude, jalgpallimeeskondade ja kõigi vidinate vahel, mida lapsed tänapäeval näevad, on lapse kasvatamine muutunud kallimaks kui kunagi varem. Hoolimata kõigist sellistest kulutustest näete tõenäoliselt teie lapse sõpru, kes puhkavad Disney Maailmas ja mängivad viimast videomänge, kui laps mängib koduses ja kannab käeulatusesid.

Aga tõesti ei ole kellad ja viled lapsepõlves vajalikud. Tegelikult on liiga palju asju pakkudes problemaatiline. Kui teie laps on pidevalt ülehinnatud , võib ta kasvada, et saada materialistlikuks .

Saatke oma laps väljapoole mängu (ilma viimaseid mänguasju) julgustab kujutlusvõimet, mis on tõesti oluline. Lisage oma kujutlusvõime, luues ligi tasuta mänguasjad, näiteks paadi ehitamine pappkarbist välja või pööramine leht superkangelase peaga.

Vältige sõnumit, mis ütleb oma lapsele, on kahetsusväärne, et teil ei ole nii palju raha kui teistel inimestel. Õpetage teda, kes on tänulik selle eest, mis tal on, ja keskenduge koos kulutamise aja veetmisega.

7 -

Ma ei saa seda kõike teha

Kes ütleb, et peate? Seda süü vormi nimetavad tavaliselt vanemad, kes arvavad, et nad peavad olema superkangelane vanem, pluss super töötaja, super-sõber, super-majapidaja ja super-kõike muud võimalust.

Kuigi on oluline tasakaalustatud elu elada, ei tähenda töö- ja eraelu tasakaal seda, et kõik peavad olema õiglased ja võrdsed. Võib juhtuda, et peate rohkem keskenduma oma karjäärile ja ajale, kui teie pere vajab sind rohkem kui tavaliselt.

Ole valmis küsima abi. Ja olge valmis, kui see pakutakse.

Kui teil on raha, võtke mõni aeg korrapäraselt vastu puhastusteenust või toidupaketti. Mõni aeg ütle sotsiaalsetele kohustustele "ei". Luba oma lapsel televiisori vaatamiseks, kui vajate puhkust.