Mida öelda ja kuidas pakkuda sõbrale või pereliikme toetust
Nii et sõber või pereliige on teile usaldanud, et nad võitlevad raskustes. Võibolla olete juba kahtlustanud, et nad tegelevad viljatuseta, sellisel juhul pole see suur üllatus. Või äkki sa oled tõesti šokeeritud.
Ükskõik kui uudiseid võtsite, on asjaolu, et nad on teile rääkinud, suur asi. See tähendab, et nad usaldavad teid. Nad arvavad, et sa oled toetav.
Kuid teadmine, kuidas seda toetust tegelikult anda, võib olla keeruline, eriti kui te pole kunagi viljatusest iseenesest kogenud.
Siin on, mida saate teha.
Lisateave viljatuse kohta
Loe üles vähemalt viljakuse põhitõdesid, et olla rohkem toetav sõber. Nii et saate pakkuda nõu (mis on tõenäoliselt soovimatu), kuid saate toetust arusaadaval viisil pakkuda.
Näiteks IVF-i põhialuste tundmine lihtsustab sõbra rääkimist oma tsükli kohta. Sa ei reageeri šokiga, et ta vajab ennast arvukate süstide tegemiseks. Sa juba tead seda.
Teine põhjus, miks põhisõnumid arenevad, on nii, et te ei leia ennast korduvatest üldistest väärarvamustest . Probleemse viljakust kasutatakse müütide kuulmiseks. Kuid oleks tore, kui inimene, kellele nad on usaldanud toetust pakkuda - te ei oleks üks neist müütide korduvatest inimestest.
Küsige neilt, mida nad vajavad
Kutsu sõber, mida ta vajab, kõlab nii lihtne.
Kuid vähesed inimesed teevad seda! Võibolla on see, et nad on piinlikud sellest, et nad ei tea, mida teha, või ehk seetõttu, et oleme mures, see muudab meid vähem toetavat. (Kas me kõik unistame inimesi, kes teavad, mida me vajame, ilma et oleks vaja midagi välja kirjutada?)
Vastupidi, inimesed, kes võitlevad, kardavad sageli küsida, mida nad vajavad.
Nad ei pruugi olla koormaks. Mõnikord on need nii ülekoormatud, et abi palumine ei tekita neile isegi.
Siin on mõned asjad, mida saate abina pakkuda:
Osale neile raskete kohtumistega. Kas nad tahaksid, et sa lihtsalt istuma ooteruumis või tule sisse ja hoia oma kätt.
Vaadake oma vanemaid lapsi. Kui nad tegelevad sekundaarse viljatuseta , võib viljakuse kliinikusse saabumine olla keeruline vanemate lastega kodus.
Paku treeninguteks, kui teate, et nad üritavad kaalust alla võtta. Mõnikord on naistel (ja meestel) kaalu langus, et muuta ravi tõhusamaks. Kui teil on teiega koos töötanud sõber, on palju lihtsam kaalust alla võtta. (Ärge kartke oma kehakaalu langetamise plaani. Vt allpool, mida mitte öelda.)
Tea mida öelda
Kui te pole kindel, mida öelda, võite proovida ühte neist vastustest:
- Mul on kahju seda kuulda.
- Mida ma saaksin aidata?
- Kas sa tahad sellest rääkida?
- Ma olen siin, et kuulata, kui iganes sa mind vajavad.
- Soovin, et ma teadsin, mida öelda, et teid mugavaks muuta.
- Soovin seal midagi, mida ma võiksin teha või öelda, et see muudaks kõik paremaks.
Tead, mida mitte öelda
Asjad, mida te ei peaks ütlema viljakust vaevatud sõpradele, on järgmised:
- Soovitused, et nad peaksid "lihtsalt lõõgastuma" või "lihtsalt puhkama minema ja see juhtub".
- Iga fraas, mis algab vähemalt. (Nagu on, "vähemalt teil on juba üks poiss" või pärast raseduse katkemist, "vähemalt teate, et võite rasestuda.")
- Iga fraas, mis algab sõnaga "Võite alati ..." (nagu on, "Võite alati teha IVF-i" või "Võite alati vastu võtta").
- Kõik avaldused, mis viitavad sellele, et nad on "õnnelikud" ilma lapsed. Jah, rasedus ja lapsevanemaks olemine ei ole lihtne, kuid mitte kõik, mis on väärt elus, on lihtne. Kui teil ei ole lapsi, kui soovite, see ei anna teile õnne.
- Kõik avaldused, mis minimeerivad valu, mida nad kogevad, nagu "See pole nii halb" või "Vähemalt see pole vähk", või "Üks päev, kui sa vaatad tagasi ja naerad selle peale".
- Mis tahes tagajärg, et nad lihtsalt ei püüa piisavalt kõvasti. Mitte iga paar ei taha näiteks IVF-i minna . Kui see kehtib teie sõbra kohta, on nende otsuse toetamine hädavajalik.
Teine no-no ei lase neil muuta elustiili muutusi kas kaalulanguse või muude viljakust suurendavate vahendite abil.
Teil ei ole aimugi, mida nad on proovinud või pole, ega nende viljakust mõjutavad tegurid. Võib isegi mitte teada, kas nad seisavad silmitsi naiste viljatus , meeste viljatus , mõlemad või teadmata põhjused.
Usaldage, et kui teie sõber on piisavalt tark, et teid sõbraks valida, on nad ka piisavalt toredad, et neid küsimusi ise uurida.
Hankige kaasamises osalema
Teine võimalus oma toetuse näitamiseks on kaasata viljakuse eest . Enamik propageerimispüüdlusi on pärit haigustest või probleemidest otseselt mõjutatud isikutelt. Teine kõige aktiivsem rühm pärineb lähedastelt inimestelt, kes teavad raskustes olevat inimest.
Kuidas sa saad fertiilsuse kaitsjana?
- Kui te kuulete inimesi, kes levivad väärarvamusi viljatuse või fertiilsuse ravimisel, räägi üles.
- Kui teie kohalik omavalitsus üritab vastu võtta seadusi, mis mõjutaksid negatiivselt viljakusega inimesi või lapsi, kes kaaluvad lapsendamist, siis kuulake oma häält. Kirjutage tähed, helistades.
- Kaaluge advokaadipäeva külastamist . See on sündmus, mille pani välja RESOLVE, kus igaüks saab tulla ja rääkida oma kongressi esindajaga viljakuse kogukonna vajadustest.
- Ei saa Advokaadipäeval osaleda? Kirjutage kirja, mille teie sõber või pereliige saab kätte, kui / kui nad osalevad.
- Osalevad viljatuse teadlikkuse nädala , tavaliselt iga aasta aprilli viimasel nädalal.
- Võta osa või toetage Walk of Hope'i sündmust.
Sõna Verywellist
Võite kogemata öelda midagi halba ja mõista hetk hiljem, kui näete pilti oma nägu või kuulate telefoni ebameeldivat vaikust. Kui see juhtub, siis lihtsalt vabandage ja öelge, et te ei oska alati öelda õigeid asju, nii et mõnikord ütlete valed asjad.
Keegi ei oota, et oleksite ülima inimene, ja selle ootuse ennistamine võib takistada teil pakkuda toetust, mida saate pakkuda. Puudulik toetus on alati parem kui üldse mitte midagi.
Kui olete valmis küsima oma sõberelt, mida ta kõige enam vajab, ja õppige oma vigadest, olete kindlasti kõige abistava sõbraga, kellel on teie viljakust vaevatud sõber.