Näpunäiteid pumpamiseks, et suurendada oma rinnapiima pakkumist

Rinnapumpade regulaarne ja sagedane kasutamine rinnapiima rinnapiima eemaldamiseks võib aidata teil luua, säilitada või suurendada rinnapiima pakkumist . Ükskõik kas pumbate pärast rinnaga toidet või rinnaga toitmise ajal või püüdes ainult oma lapsele, rinnast piima täielikult tühjendades ja rindade pump, mis stimuleerib rindu, soodustab teie keha rinnapiima suurendamist.

Siin on 15 näpunäidust, mis võimaldavad teie rinnapiima pakkumist ehitada või suurendada.

Kasuta paremat rinnapumpu

Kasutage haiglasse kuuluvat pumpa või kvaliteetset elektrilist rinnapumpa . Pumpa, mida käsitseb või väike elektriline või akutoitega pump, on OK aeg-ajalt pumpamiseks, kuid see ei ole piisavalt tugev, et luua ja säilitada tervislikku rinnapiima. Kahekordne pump võib olla hea investeering, kuna see on suurepärane aja kokkuhoid, eriti kui te olete ainult pumpamine.

Kasutage pumpit õigesti

Parimate tulemuste saamiseks järgige tootja juhiseid, kuidas pumpa õigesti kasutada, ja veenduge, et pump on töökorras.

Veenduge, et teie rinnavaluad sobivad

Veenduge, et pumba äärikud (varjestused), pumbad, mis liiguvad teie rindade ja nibude vahele, sobiksid õigesti. Liiga suurte või liiga väikeste rinnanääride kasutamine võib põhjustada rinnanäärme probleeme nagu valusad nibud või kahjustatud rinnanäärme kude.

Valmistage suupiste ja jooma

Enne pumpamist võite tunda janu või nälga, nii et asetage enne vee alustamist klaasi vett või mahla ja tervislikku toitu pumba kohal. Suupisteid on lihtne hankida ja jooki juua, kui see on teie kätte jõudnud.

Ole valmis pumpamiseks

Enne kui hakkate pumpama, peske käed ja vali oma vajadustele vastav rinnapiimahoidmismahuti .

Tunne ennast mugavalt

Teid pumpate 20 kuni 30 minutit, nii et satute mugavasse asendisse.

Pump Frequently

Kui teie laps võtab rinnaga, toidab esmalt rinnaga ja pumbatakse pärast iga toitmist. Kui olete ainult pumpamine, väljendage oma rinnapiima võimalikult sageli, et stimuleerida rinnapiima tootmist. Kui võimalik, püüdke seda iga 3 tunni tagant.

Kuluta mõnda aega oma lapsega otseselt nahale ja nahale

Uuringud näitavad, et kangaroogiline hooldus, mis viib teie imiku otse nahale ja nahale, võib suurendada rinnapiima, mida saate pumbata. Kui teie laps on haiglas ja ei saa last rinnaga toita, rääkige haigla töötajatest kangaroogu hooldamise kohta nii tihti kui laps võib seda taluda.

Kandke sooja ja niiske soojust rinnale

Enne pumpamist asetage oma rinnadesse sooja, niiske pesumasina. Niiske soojendus võib aidata kaasa rinnapiima voolamise saavutamisele.

Teie laps saab aidata piima rinnapiima

Võimalusel pumba, kui oled lapsepõlves lähedal või lapsehoidmisel. Kui olete oma lapsest ära lasknud, proovige lõõgastuda ja mõelge talle. Vaadates oma lapse pildi, kuulates tema koose või nutmise salvestisi ja hoides oma lõhna kandvat riietust või tekki, võib see aidata stimuleerida teie lõtva refleksi ja rinnapiima voolamist.

Pump 10-15 minutit iga rinnaga

Kui olete ühe rinnaga korraga pumpanud, vahetage rinnad edasi ja tagasi, kui rinnapiima vool muutub aeglustuks vaid paar tilka või peatub täielikult. Kui korraga pumpad mõlemad rinnad, saate seda pumpada, kuni vool on aeglustunud või peatunud, puhkeb mõni minut ja seejärel hakkab uuesti pumpama. Kui te pumbate, massaaži või insult oma rinde, et aidata eemaldada rohkem rinnapiima.

Pump + Galactagogues = rohkem rinnapiima

Küsige oma galaktaagoogidest oma arsti või imetamise konsultandilt . Pumpamine koos teatud ravimite või ravimtaimede kasutamisega aitab suurendada rinnapiima pakkumist.

Loomulikult on oluline märkida, et ravimite ja ürtide kasutamine iseenesest ei aita väga palju. Galaktaagoogide tulemuste nägemiseks on vaja rindade stimuleerimist ja piima eemaldamist rinnadest, seega veenduge, et hoiate pumpa väga tihti.

Hoidke oma piimapõhist piima ohutult

Kui olete pumpamise lõpetanud, hoidke korralikult kogutud rinnapiima. Rinnapiima võib toatemperatuuril välja jätta , jahutada või külmutada. Õige konteineri ja õiges temperatuuril võib rinnapiima hoida kuus kuud või isegi kauem .

Hoidke oma pump, rinnanäärmed, torud ja rinnapiima ladustamisvarustus puhtaks

Pärast iga kasutamist järgige rindade pumpade ja torude pühkimiseks ja puhastamiseks tootja juhiseid. Peske rinnanäärmeid ja rinnapiima säilitusmahutid kuumas, seebivas vees. Seejärel loputage need hästi ja laske neil täielikult kuivada, nii et nad oleksid valmis järgmiste vajaduste korral kasutama.

Hoolitse enda eest

Kui te hoolitsete väikese eest ja seal on alati nii palju, siis on kerge ennast viimati panna. Aga kui te ise ise ei hoolitse, võib see mõjutada teie rinnapiima pakkumist. Nii proovige oma parima, et süüa hästi tasakaalustatud toit koos täiendavate kalorsustega , jookides palju vedelikke ja puhata .

Millal kaaluda pumpamist, et suurendada rinnapiima tarnimist

Kust leida rohkem teavet pumpamise ja rinnapiima pakkumise kohta

Kui teil on küsimusi rinnapiima, rinnapumpade või pumpamise kohta, rääkige sellest oma arstile, imetamise konsultandile või kohaliku rinnaga toitmise tugirühmaga, näiteks La Leche'iga. Need ressursid aitavad teil otsustada teie jaoks sobivate pumba, lähtudes teie konkreetsetest asjaoludest, eelarvest ja vajadustest. Nad võivad pakkuda ka täiendavat abi ja toetust, kui teete oma piimaandmete rajamist ja hooldust.

Allikad:

Ameerika Pediaatriaakadeemia. Uute emade juhend rinnaga toitmiseks. Bantami raamatud. New York. 2011

Ferber, SG, Makhoul, IR. Naha-naha kontakti mõju (Kangaroo hooldus) kohe pärast sünnitust termini vastsündinute neuro-käitumuslikule vastusele: randomiseeritud ja kontrollitud uuring. Pediatrics. 2004. 113 (4): 858-865.

Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Imetamine meditsiiniõppe juhend seitsmes väljaanne. Mosby. 2011

McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, PW ABC of Preterm Birth: enneaegse imiku söötmine. British Medical Journal. 329 (7476): 1227.

Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. Ultimate rinnaga toitmine vastuste raamat. Three Rivers Press. New York. 2006.

Slusher, T., Slusher, IL, Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, BA, Meier, P. Electric Rinnapump kasutamine suurendab emade piimakogust Aafrika puukoolides. Tropical Pediatrics Journal. 2007. 53 (2): 125-130.