Vaadake oma keha, teie beebi ja palju muud
Tere tulemast raseduse 34. nädalasse. Mõnedel rasedatel naistel (kuid mitte kõigil) võivad lapsed alustada sel nädalal kõhupiirkonnas langemist, valides nende suurte väljapääsude jaoks.
Teie trimester: kolmas trimestril
Nädalad minna: 6
Sa sel nädalal
34 nädala jooksul on teie emakas tekkinud amniootiline vedelik tõenäoliselt saavutanud maksimaalse taseme. (See kipub olema tipphetke praeguseni kuni 36. nädalani , aeglaselt väheneb pärast seda.) Ja mõnele naisel on see ka ajahetkel, kus võib esile kerkida või kukutada.
Kergendamine on siis, kui laps muudab oma positsiooni sünnikanalis madalamaks. See mitte ainult valmistab lapsele sünnitust, see võib leevendada survet teie diafragmale, leevendades kõrvetised ja hingamisraskusi. Kahjuks võib selline maksuvabastus olla puudus: suurenenud surve teie põiele.
Kui teie kõht äkki tundub teistsugune, ärge paanitsege. "Puudub selge seos, kui teie laps langeb ja kui töö algab," ütleb Allison Hill, Los Angeleses eraõiguslik tegevus OB-GYN.
Sinu laps sel nädalal
Teie 5- kuni 5½-naelses lapsepõlves on jätkuvalt täidetav ja tema vernix - vahajas valge kattekiht, mis katab lapse nahapirnuga naha, pakseneb. Vernix mitte ainult kaitseb beebi nahka amnionivedeliku kuivamisefektidest, vaid toimib ka määrdeainena, mis aitab teie beebil liikuda sünnitusteede kaudu lihtsamalt. Võite märgata oma vastsündinule oma sünnipäeval uut vastsündinu.
Ärge võtke kiiret puhastamist; ta kaitseb lapse immuunsüsteemi pärast seda, kui ta on sündinud.
Kuigi on tõsi, et teie 17,5 tolli pikkune lapsepõlvestajat ei loeta täisajaga kuni 39 nädalat , on 34-nädalase sündimisega patsientidel tavaliselt hästi arenenud kopsud ja neil on hästi.
Teie doktorikonnas
Kaksikud?
See võib olla teie viimane prenataalne külastus . Keskmine kaksiku rasedus toob umbes 35 nädalat . Ülejäänud 34-nädalaseks kontrolliks on standardkatsed ja -meetmed. Kuid kui teid peetakse kõrge riskiga ja neil pole eelmise nädala jooksul biofüüsikalist profiili (BPP), toimub see tõenäoliselt selle külastuse ajal.
BPP on mitteinvasiivne kombineeritud test, mis koosneb üksikasjalikust ultraheli ja loote stressitestist . Teie tervishoiuteenuse osutaja jälgib ja hindab teie amnioni vedeliku taset, lisaks lapse lihaste toonust, keha liikumist ja hingamisliigutusi. Mõnikord kasutatakse hambaid, et stimuleerida teie beebi katsetamiseks, mis võtab aega kuni tund aega. Kui teie arst või ämmaemand vaatab läbi testi tulemused, otsustab ta, kas on hea mõte oma lapsele varem välja anda kui algselt kavandatud.
Erimõtted
Kui te kannate karvu , mis tähendab, et teie laps on esimene ja / või esimene jalg, ei tähenda see seda, et teie laps jääks sellesse asendisse, jõuame kohaletoimetamise päevani. Tegelikult on "praegu raseduse ajal umbes 14 protsenti lastest, kuid 36. nädala jooksul on see arv 9% väiksem," räägib dr Hill .
Sõltumata sellest läheb teie tervishoiuteenuse osutaja tõenäoliselt üle, mida saaksite teha, et aidata lapsel pöörata ja mis tõenäoliselt juhtub, kui laps ei pöördu.
Praegu on kõige sagedamini sündinud lapsed sündinud planeeritud keisrilõikes , kuid mõnikord võib olla ka üks lapsepõlves sündinud vaginaalne sünnitus.
Esiteks võib teie arst või ämmaemand soovitada lapse optimaalsel positsioonil välimist peavalu versiooni (ECV) , mida nimetatakse ka käte kõhuprotsessiks . See toimub tavaliselt 32. nädalalt kuni 37. nädalani . Siin teie pakkuja (ja võib-olla ka abiline) rakendab teie kõhule tugevat survet, püüdes lapsel pöörduda. Teile võidakse manustada ravimit terbutaliin, mis sumbub emaka kokkutõmmete ja / või epiduraalse valu blokeerimiseks. Mõnikord kasutatakse ka ultraheli .
Vastavalt American College of Obstetricians and Gynecologists on üle poole ECV katsed on edukad. Hoiatus: Mõned beebid, kes on edukalt ümber pööratud, pöörduvad tagasi enne kohale jõudmist.
On olemas ka kodus kasutatavaid meetodeid, mis võimaldavad teie beebil pöörduda, mida saate proovida ka. Siiski on oluline enne nende proovimist konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga:
Proovi külmal pakendit: asetage jääkott või külmutatud herneste kott, mis on ümbritsetud kerge kangaga, kus beebi pea on.
Kasutage raskusjõudu: libistage maapinda, libistage puuvillaste allapoole 10-15 minutit päevas.
S hine valgus: suunake taskulamp oma hambakobust, et julgustada beebi jõudma hõõgniidi suunas (ja nii, et pöörata nägu üles).
Mõelge sellele alternatiivsele kombinatsioonile: vastavalt emakal-fetal ja neonataudi meditsiini ajakirja aruandele võib nõelravi ja moksibusatsiooni kombinatsioon olla efektiivne lahkarvamuse lahendamiseks. Nõelravi hõlmab õrnad nõelu sisestamist konkreetsetele punktidele (valutult), et stimuleerida teie lapse liikumist. Moksibusioon hõlmab taimede põletamist ja nende kuumuse rakendamist keha piirkondadele, et seda soodustada.
Pöördus kiropraktika reguleerimiseks: ebaühtlane vaagn võib raskendada lapse väljapääsu kohale. Kuid õige kiropraktika kohandamine võib seda olukorda parandada. Tegelikult leidis ajakiri Manipulative and Physiological Therapeutics ajakirjas, et 82 protsendil praktikutega oli kiropraktika ravi saanud lapsi.
Tulevased arsti visiidid
Teie raseduse 35. ja 37. nädalal jälgib teie tervishoiuteenuse osutaja B-rühma strepp-i (nimetatakse ka GBS või beetaversiooniks). See suguelunditest leitud bakteriaalne infektsioon on umbes veerand kõigist tervetelt naistelt. Kuigi see ei tekita teile mingit ohtu, võib see vastsündinu põhjustada kopsupõletikku või meningiiti. Kui proovite positiivselt testida GBS-i, saate antibiootikume töö ajal, et kaitsta oma last.
Hoolitsemine
Kas olete rääkinud oma tervishoiuteenuste osutajaga perinaalsest massaažist? Kui nii ja olete huvitatud alustamisest, on see nädala alustuseks. See tava aitab suurendada kõhukinnisuse (tupe ja anus) vahelist plastilisust, vähendades nii pisarate ja episiotoomia võimalusi kui ka sünnitust.
Massaaži jaoks pannakse teie või teie partner oma vagiina sees kaks sõrme ja rakendab survet kahe minuti jooksul otse allapoole. "Seejärel rakendage mõlemale küljele sama rõhk veel neli minutit," räägib dr Hill. "Parimate tulemuste saamiseks tehke seda iga päev oma ülejäänud raseduse vältel." Kuigi te peaksite oma arstide otse oma arstilt või ämmaemandalt tegema, on siin mõned lihtsamad näpunäited:
Kasutage sooja kokkusurumisega: asetage sooja pesuvedeliku oma keskele umbes 10 minutit enne massaaži.
Peske oma käsi: kes peab massaaži tegema, peab olema puhas käsi (kärbitud ja puhtaid küüned).
Otsige õiget positsiooni. Mõned naised eelistavad oma voodil toetuda, mille põlved on painutatud või väljaküljelt seina vastu seina.
Kasutage lube: "Enne massaaži kasutage vees lahustuva kaubandusliku määrdeainet, E-vitamiini või mandliõli otse teie (või teie partneri) sõrmedele. See muudab massaaži mugavamaks ja hüdreerib kõhukelme, "räägib dr Hill. Taotlege uuesti vastavalt vajadusele.
Proovige seda vannis: teie positsioon võib muuta massaaži lihtsamaks ja soe vesi aitab nahal venitada.
Partnerite jaoks
Kas olete hiljuti märganud oma partneri puhastamist? Organisatsiooni energiapööramist nimetatakse pesitsevaks ja arvatakse, et see on instinktiivne viis, kuidas emasid valmistada sünniks. Mõned naised tunnevad seda vajadust kohe pesa, samal ajal kui teised kogemused on palju varem või üldse mitte.
Partnerina on teie ülesandeks tagada, et rase naine oma elus ei ületaks ennast. Rasedatel naistel ei tohiks raseduse ajal ronida redelid, kasutada kahjulikke puhastusvahendeid nagu pleegitamine või tõsta raskeid esemeid. Pakkuge abi ja abi, kui see on vajalik.
Ja see ei kahjusta ennast pisarate sissemurdmist: muutke uue lapsevanemate elu pisut kergemini, koondades nüüd kiiresti riknevate toidupoed ja tualett-tarbeelemendid. Samal ajal koostage mõned söögikohad, mis hoiavad teie sügavkülmas.
Verywell kontrollnimekiri
Jätkake sünnijärgseid vitamiine .
Jätkake juua umbes kaheksa kuni 12 klaasi vett päevas.
Jätkake oma Kegeli harjutusi iga päev.
Alusta igapäevaseid perimeansi massaaže.
Eelmine nädal: nädal 33
Tulevad üles: 35. nädal
> Allikad:
> Allison Hill, MD Post suhtlus. Oktoober, november 2017.
> Ameerika sünnitusabi- ja günekoloogide kolledž. Kui teie laps on vennas. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> Ameerika raseduse ühing. Rühm B Strep Infektsioon: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infektsioon
> Dimesimägi. Mitu rasedust ja sünnitust: võttes arvesse viljakuse ravimeid. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Nõelravi pluss moksibusioon õlgade esinemise lahendamiseks: randomiseeritud kontrollitud uuring. J Maternne vastsündinute med. Aprill 2004; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistol RA. Websteri tehnika: kiropraktika tehnik koos sünnitusabiga. J Manipulatiivne Physiol Ther. 2002 juuli-august; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127