Vaadake oma keha, teie beebi ja palju muud
Tere tulemast raseduse 32. nädalasse. Sa oled sel nädalal rase. Teie laps on jõudmas oma arengu lõpule, kuigi praeguste ja järgnevate nädalate jooksul toimub palju olulisi asju. Oled tõenäoliselt tunnevad, et minuga üha rohkem läheb. Kuigi see pole tegelikult nii, ei ole see kaugel.
Teie trimester: kolmas trimestril
Nädalad minna: 8
Sa sel nädalal
Teie rahvarohke emakas lükkab nüüd umbes 5 tolli üle oma kõhupunga, mis võib teie membraanile pigistada ja takistada teie hingamist. Sama emaka rõhk võib samuti süvendada kõrvetised, mis võisid tunda mõnda aega.
Kuid teie emakas pole aga ainus liikuv organ. Teie raseduse ajal on teie kopsud ülerahvastatud ja hõivatud; teie sool on ümber asunud beebi viisil; teie kusepõis on üsna lõhestatud; ja teie rinnakorv laieneb kogu selle liikumise jaoks. Mõnede naiste jaoks on see ribi nihe eriti ebamugav, põhjustades ketsosondriiti, mis on kõhre ja luude põletik rinnus.
Lõpuks, just nagu teie laps jätkab rasedusega hiljaks saamist, nii olete ka teie. Enamikul juhtudel võrdub see praeguseks ligikaudu kaaluteguriga nael .
Sinu laps sel nädalal
Teie lapsepõlves põlised kopsud arenevad edasi, kuigi küpsuseni jõudmiseks on veel vaja veel mitmeid nädala.
Peale selle on teie beebil väga palju viimistlusjärgus arengujärgus. Selle nädala täispikkuses moodustuvad mütsid ja küüned, nagu ka ripsmed ja kulmud. Ja kui sa lähed sünni alla juuste juuksekaristusega, on see kõik nüüdseks kasvanud. (Kuid tean, et on ka täiesti normaalne, et ka beebid sünnivad.)
32. nädala lõpuks ulatub teie beeb pikemaks kui 16 tolli pikkuseks ja kaalub ligikaudu 4-4,5 naela. Asi on selles, et kuna teie beebi suureneb, on tal vähem ruumi emaka sees liikumiseks. See tähendab, et beebi julgeid jalgpalli asendatakse nüüd rohkem löögi ja ududes.
Teie doktorikonnas
Sellel nädalal teie prenataalsel visiidil kontrollib teie tervishoiuteenuse osutaja teie vererõhku, uriini, kehakaalu ja turse, mis teil võib esineda. Kuigi raseduse ajal on vee säilivus täiesti normaalne, kui teil tekib käte või näo turse, hindab teie tervishoiuteenuse osutaja ka preeklampsia või rasedusest tingitud kõrge vererõhu. (Preeklampsia tekib kõige sagedamini viimase trimestri jooksul .)
Teised märkid, et teil võib esineda preeklampsia, on muu hulgas äkiline kehakaalu suurenemine, peavalu või nägemise muutused. Kui teil on tõepoolest kerge preeklampsia, kontrollib teie tervishoiuteenuse osutaja regulaarselt teie vererõhku ja uriini ning võib-olla kontrolliksite ka teie vererõhku kodus. Samuti palub ta teil igapäevast lööki arvestada . Enamikel naistel, kellel on preeklampsia, jätkatakse tervislike beebide kasutamist, tingimusel et nende haigusseisundit tuvastatakse ja ravitakse õigeaegselt.
Ka sel nädalal: kui teil on mõõdukas kuni raske astma, võib teie tervishoiuteenuse osutaja järgida American College of Obstetricians and Gynecologists juhti ja pakkuda teile ultraheli käesoleval nädalal ja regulaarselt pärast seda. See on jälgida beebi aktiivsust ja kasvu.
Tulevased arsti visiidid
Järgmisel korral, kui näete oma arsti või ämmaemandat , puutub ta kõhuga õrnalt kokku, oodates, et teie lapsepõlves leiaks peavalu. Kui teie laps asetseb kõigepealt tagumises või jalgades kõigepealt, peetakse seda lehma esitusviisiks, mitte eelistatavaks kohaletoimetamiseks. See juhtub 3 protsendilt 4 protsendile täiskoormusega sündidest ja tervishoiutöötajad võtavad tavaliselt "käepide ja ootama" lähenemist või soovitavad mitteinvasiivset sekkumist nagu nõelravi asjade parandamiseks.
(Pärast 36. nädalat võib sekkuda lapse või võimaliku C-sektsiooni pööramiseks või kaaluda).
Hoolitsemine
Pole midagi sellist, nagu teie haigla või sünnituskeskuse koti pakkimine, et tunneksite lapse saabumisel veel paremini ettevalmistatud lõksu. Siin on mõned asjad, mida kaaluda suurte päevade toomiseks:
Tervisekindlustuse kaart ja identifitseerimine
Haigla eelregistreerimise vormid : lisage komplekt, isegi kui olete juba selle esitanud.
Teie sünniplaani koopia
Tualett-tarbed, nagu deodorant; hambahari ja hambapasta; suuvee; šampoon; seep; juukseharjaga; juuste sidemed; kreem; kontaktläätsed ja lahus; prillid; huulepalsam; jne.
Ravimid: tooge kõik, mida te regulaarselt võtate, kuid rääkige oma hooldusmeeskonnaga enne, kui olete neid mõne aja pärast sisse saanud; Teil võib tekkida vajadus kohapealsete praktikute poolt ette kirjutada.
Robe ja öösärk. Kui te plaanite rinnaga toita, tehke see ukselõhnavaks.
Sussid turvalisemaks kõndimiseks töö ajal; ekstra sokid
Mähised, lõhnad või muud kõvad kommid
Suupisted, mis on teie seedimisele lihtsad, nagu kreekerid
Värvitud padjapüürist pärit padi kodust, et eristada seda haiglate või sünnituskeskuse padjadest
Telefoni laadija; aku; ja kõik teie loendi fotode või videote mustrihinnad
Rasked voolu hügieenilised padjad
Põetav padi
Going-home komplekt: vali midagi mugavat, et kandisite, kui olite umbes kuus kuud rase.
Imetamine või abimaterjalid, mis võivad olla kasulikud.
Nabaväädi komplekt, kui privaatpangandus
Ja siin on mõned elemendid, mida peaksite lisama uuele inimesele, keda te koju võtate:
Kaks kergesti paigutatavat käekotid (just nii), beebidele ja beebidele mõeldud mütsid. Paljud moms, nagu kimono-stiilis kitsarinnad, mis lähevad särgi asemel nagu jakid.
Uue lapsevanus kriimude vältimiseks
Säilivate tekid
Vastsündinud mähkmed ja pühkides
(Märkus: kuigi võite oma lapsele kodust majutamise ajal oma lapsele riietuda, ei saa mõned haiglad seda lubada. Tasub enne pakkimist küsida.)
Partnerite jaoks
Kuigi see on mitte-brainer, mida teie partner peab pakkima enne kui lähete haiglasse või sünnituskeskusse, ärge unustage ka koti. Isegi kui te ei kavatse öelda üleöö, võite olla seal kauem kui ootate. Haara mõrvar ja mõelge järgmise lisamise kohta tarnepäeval:
Tualett-tarbed, retseptiga prillid, kõik ravimid, mida te vajate
Riide vahetamine pluss supelrand, kui planeeritakse vett
Telefoni laadija; aku; ja kõik fotode või videote mustrihinnad
Kui on nutitelefonivaba, käepidemega kell (kontraktsiooni ajastamiseks)
Nimekiri kõigist, kellega peaksite helistama või kirjutama, kui töötaja saabub ja / või laps saabub (vajaduse korral)
Suupisteid, samuti müügiautomaatide vahetust
Kõik töövahenduse tööriistad, mida teie ja teie partner arutavad, näiteks kõnelejad, massaa˛iõli või stressipallid
Kõik sünnitusklassi väljaannete või märkmed, millele võite soovida viidata
Verywell kontrollnimekiri
Jätkake sünnijärgseid vitamiine .
Jätkake juua umbes kaheksa kuni 12 klaasi vett päevas.
Jätkake oma Kegeli harjutusi iga päev.
Pakkige oma haigla või sünnituskeskuse kott.
Ärge laske oma partneril oma haigla / birthing keskuse koti ka.
Eelmine nädal: 31. nädal
Tulevad üles: 33. nädal
> Allikad:
> Ameerika raseduse ühing. Rasedusenädal 32. http://americanpregnancy.org/week-by-week/32-weeks-pregnant
> Nemoursi fond. Kidshealth.org. Raseduskalender, nädal 32. http://kidshealth.org/et/parents/week32.html
> Dimesimägi. Preeklampsia. https://www.marchofdimes.org/complications/preeclampsia.aspx