Vaadake oma keha, teie beebi ja palju muud
Tere tulemast raseduse 35. nädalasse. Kui kõik jäävad ajakavale, jäävad alles viis nädalat, kuni teie uus beeb vastab. Kuigi suurem osa tema arengust on juba tehtud, on teie väike veel üks asi, mis paneb need viimased nädalad heaks kasutamiseks.
Teie trimester: kolmas trimestril
Nädalad minna: 5
Sa sel nädalal
Teie raseduse ajal on tõenäoliselt 24-29 naela .
Teie kasvav emakas on nüüd umbes 1000 korda suurem kui enne rasedust. 35. nädalal asub emaka ülemine osa umbes 6 tolli võrra kõrgemal kui teie kõhupaneel. Muidugi ei jää see seal igavesti kinni. Teie emakas naaseb enne raseduse suurust ja positsiooni umbes kuus nädalat pärast sünnitust.
Suur osa teie raseduse sümptomid on tugev ja nüüd võib tekkida uus: peavalu. Kuigi need võivad esineda igal raseduse hetkel, on need kõige levinumad nii esimesel kui ka viimasel trimestril . Kuigi varases raseduses peavalu tekib tihti tänu verekomponendi ja hormoonide suurenemisele, muutuvad hilisemad raseduse peavalud sagedamini kehavigastuse, une probleemide ja stressi tõttu . Mõnel juhul võib preeklampsia olla süüdi.
Sinu laps sel nädalal
Sageli eeldatakse, et sellel raseduse etapil on beebid sisuliselt läbinud arengu. See on vale. Kuigi enamik beebi kasvu on lõpetatud kuni 35. nädalani, on teie lapsepõlve kopsud, aju ja maks viimaste elundite seas, mis on täielikult küpsed.
Tegelikult kasvab beebi aju kolmandiku võrra 35. nädalalt ja raseduse 39. nädalale .
Samal ajal jõuab teie laps kehakaalu tõusule, lükates igal nädalal umbes 8-12 untsi. Iga untsi puhul areneb rasvkude alla beebi naha alla, mis on vajalik tema või tema sooja sünnituse jätkamiseks.
Nädala lõpuks mõõdab teie beeb umbes 17-18 tolli pikk ja kaalub vahemikus 5½ kuni 6 naela.
Teie doktorikonnas
Kui teie tervishoiuteenuse osutaja ei näidanud eelmisel nädalal B-rühma strepi (GBS) , siis teeb ta seda sel nädalal või järgmisel nädalal. (Katse GBS-iga toimub tavaliselt 35 kuni 37 nädala jooksul ). Selle katse jaoks kaotab teie arst või ämmaemand oma vagiina ja pärasoole ning saadab proovid katsetamiseks laborisse. Kui tulemused tulevad tagasi positiivseks, ravitakse teie sünnitust ja sünnitust veenisiseste antibiootikumidega . Sellise ravi korral on teie lapse nakatumise oht langeb 200-lt ühele 4000-le.
Tõenäoliselt sai juba kahe nädala eest teie vaktsiin Tdap (teetanus, difteeria ja atsellulaarne läkaköha või köha köha). Aga kui teil seda pole, peate selle saama sel nädalal või järgmisel päeval. Selle vaktsineerimise saamine ajavahemikus 27. nädal kuni 36. nädalani maksimeerib teie antikehade vastust ja teie lapsele antikehad.
Erimõtted
Kui teil on diagnoositud platsenta previa - kui platsenta istub emaka madalal, mis katab emakakaela - on hea võimalus, et probleem võib olla sel nädalal lahendatud üksi. Vastavalt ajakirjale meditsiinilise ultraheliuumi raporti andmetel on tõepoolest ainult kolmas trimestri keskel probleeme vaid platseebo previaga naistel 1,6 protsendil.
Kuid kui teie platsenta on praegu täielikult või osaliselt teie emakakaelastust katnud, on tõenäoliselt vaja ka teie beebi varajane ketseraaside osa . Põhjus. Kui teie emakakael hakkab töö ajal tühjenema (õhuke) ja laieneda (avatud), võivad veresooned, mis ühendavad oma platsenta emakaga, rebida, põhjustades rasket hemorraagiat, mis seab teid ja teie last ohtu.
Tulevased arsti visiidid
Olete näinud oma tervishoiuteenuse pakkujat iga kahe nädala järel mõnda aega, kuid on aeg seda veel kord raputada. Pärast 36. nädalat näete igal nädalal oma arsti või ämmaemandat.
Hoolitsemine
Kui kolmanda trimestri peavalud on teid kohe hädas, on asju, mida saate teha, et end paremini tunda.
Kasutage sooja või külma tihendit. Asetage soolane tihendus silmade ja nina lähedale siinuspeavalu korral või mähitage jääpaketit rätikus ja asetage see kaela alusele, et leevendada pingepeavalu.
Planeerige prenataalset massaaži . See võib aidata leevendada peavalu tekitavaid pingeid kaela ja õlgadel.
Hoidke veresuhkru püsivus. Söömine väikseid, kuid sageli sööke kogu päeva jooksul aitab teil seda saavutada.
Harjuta hea kehaga. Püüdke oma vaagnat alati kallutada, et teie seljaosa ei muutuks sellisel viisil edasi. Samal ajal lühendage abs ja tagumine, et need lihased saaksid loomulikuks korsetiks.
Säilitage regulaarne puhkeplaan. Ja kui oma küljel voodis asetage padjad põlvede vahele. See jagab paremini kehakaalu, mis aitab leevendada peavalu tekitavat pinget (ja muid ebamugavusi).
Vältige toidu käivitamist. Šokolaad, jogurt, vanus juust, maapähklid, leivakastmes leotatud leivast, kuivatatud liha ja hapukoort võivad kõik kitsakad peavalud.
Küsi atsetaminofeeni kohta. Kuigi valuvaigisteid nagu aspiriin ja Advil (ibuprofeen) ei soovitata enamate rasedate naiste puhul, võib tülenool (atsetaminofeen) olla OK . Enne midagi võtmist konsulteerige alati oma tervishoiuteenistusega. Ja pidage meeles: kõiki ravimeid tuleb kasutada säästlikult.
Partnerite jaoks
Kui teil on koer kodus, peate valmistama teda oma uueks saabumiseks. Selleks, et aidata leevendada igasugust ärevust, mida teie lemmikloom võib tunda - ja luua turvaline keskkond lapsele - proovige neid soovitusi:
Cal vet. Veenduge, et teie lemmikloom on kõigis oma vaktsineerimissüsteemides ajakohane.
Kasutage beebi tooteid nüüd. Andke oma koerale võimalus tutvuda beebi lõhnaga enne lapse saabumist. Kasutage beebi kreemi ja šampooni ennast.
Esita beebi helid. Igal päeval mängib võimalikult palju reaalset beebi koose ja 10-15-minutiliste intervallidega hüüatusi, soovitab American Society for the Prevention of Cruelty to Animals (ASPCA); kiire mobiilirakenduste otsing aitab teil otsitavat leida. Olles, paku oma koera nõtke, käsi ja kohtleb. Kui heli välja lülitate, ignoreerige oma lemmiklooma natuke. See võib aidata teie koerat seista, et oodata imikuid, mitte neid hirmutada.
Proovige tekki. Mõne tunni pärast hoiab teie beebi võlvivooder tema lõhna. Võtke seda tekki koduks, et teie lemmiklooma eest saaksite end haiglasse sattudes.
Tehke vale sissekanne. Kui naasete pärast lapse sündi, peaks keegi teine esimesena maja sisestama. Sel moel võib teie koeril olla minut või kaks üleliia põnevust enne teie ja ülejäänud oma äsja laiendatud perekonna sisenemist, näitab ASPCA.
Verywell kontrollnimekiri
Jätkake sünnijärgseid vitamiine .
Jätkake juua umbes kaheksa kuni 12 klaasi vett päevas.
Jätkake oma Kegeli harjutusi iga päev.
Jätkake oma igapäevast manseti massaaži .
Kui teil on üks, astuge samme, et oma koer valmis beebiks.
Eelmine nädal: 34. nädal
Tulevad üles: 36. nädal
> Allikad:
> Allison Hill, MD Post suhtlus. Oktoober, november 2017.
> Ameerika sünnitusabi- ja günekoloogide kongress. Veritsus raseduse ajal. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> Ameerika sünnitusabi- ja günekoloogide kongress. Valikuline kohaletoimetamine enne 39 nädalat. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> Ameerika raseduse ühing. Ureetra suurus raseduse ajal. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> Ameerika loomade julmade ärahoidmise ühing. Koerad ja väikelapsed. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM, Gordon RW. Raseduse tulemused raskesti diagnoositud teise trimestri sonograafiaga. J Ultrasound Med. Aprill 2014; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Mercki käsiraamatu tarbija versioon. Ravimi kasutamine raseduse ajal. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy