Vanemad ja etapid
Nüüd peaksite oma lapsele laskma 2%, madala rasvasisaldusega või kooritud piima, nagu Ameerika Pediaatriaakadeemia, kes soovitas minna üle kahe aasta vanusele madala rasvasisaldusega piimale. Nii et peaksite tõenäoliselt lülitama madala rasvasisaldusega piimale, kui te pole seda veel teinud.
Teie lapse toitumine peaks nüüd sarnanema ülejäänud perede omadega, iga päev 3 toaga ja 2 suupisteid . Peaksite piirama piima ja piimatooteid iga päev ligikaudu 16 kuni 24 oziga ja iga päev kuni 4 tonni / 6 oz mahla ning pakute erinevaid toite, et jooge hea söömisharjumusi hiljem.
Söötmisprobleemide vältimiseks õpetage oma lapsel ennast nii varakult toitma, andke talle tervislikke valikuid ja katsetage. Söögiajad peaksid olema mõnusad ja meeldivad ning mitte võitluse allikaks. Tavalised vead võimaldavad teie lapsel juua liiga palju piima või mahla, nii et ta ei ole näljane tahkete ainete jaoks, sundides last sööma, kui ta ei ole näljane, või sundides teda sööma toitu, mida ta ei taha.
Teie laps võib nüüd hakata keelduda süüa mõnda toitu, muutuma väga hoolikalt sööjaks või isegi minema, kui ta ainult soovib süüa teatud toitu. Tähtis viis, kuidas lapsed õpivad olema iseseisvad, on söötmise sõltumatuse kehtestamine. Kuigi teie laps ei pruugi süüa ja ümardada toitu nii nagu soovite, nii kaua, kui teie laps kasvab normaalselt ja tal on normaalne energiatase, ei pruugi tõenäoliselt natuke muretseda. Pidage meeles, et see on periood selles arengus, kus ta ei kasva väga kiiresti ja ei vaja palju kaloreid.
Ka enamik lapsi ei söö tasakaalustatud toitumist iga päevaga, kuid nädala jooksul on nende toit tavaliselt tasakaalus. Võite kaaluda oma lapsele igapäevast vitamiini, kui arvate, et ta ei söö hästi, kuigi enamik lapsi ei vaja neid.
Kuigi peaksite iga päev pakkuma kolme hästi tasakaalustatud sööki, on oluline meeles pidada, et mõned lapsed söövad ainult ühte või kahte täissööki iga päev.
Kui teie lapsel on olnud hea hommikusöök ja lõunasöök, siis on okei, et ta ei taha sööma palju õhtusöögi ajal.
Muud võimalused toitmisprobleemide vältimiseks on mitte kasutada toitu altkäemaksu või tasu soovitud käitumise vastu, vältige oma lapse karistamist, et see ei söö hästi, piirata söögiaegset vestlust positiivseteks ja meeldivateks teemadeks, vältige oma lapse kehvade toitumisharjumuste arutamist või kommenteerimist, kui laud, piirata söömist ja joomist lauale või kõrgemale toolile ning piirata suupisteid iga päev kaheks toiduväraseks suupisteks.
Et vältida fluoriidi lisamist, kasutage fluoritud kraanivett . Kui kasutate ainult pudelit või filtreeritud vett, siis võib teie laps vajada fluori lisandeid (kontrollige tootja oma vee fluoriidi taset).
Toidulisandite vältimiseks jätkatakse pudeli või sippi tassi kasutamist , pakkudes suures koguses magusaid magustoite, karastusjooke, puuviljamaitselisi jooke, suhkruga kaetud teravilju, laastude või kommi, kuna neil on vähe toiteväärtust. Ärge unustage ka toitu, mida teie laps suudab tõrjuda, näiteks toores porgand, maapähklid, terved viinamarjad, kõva liha, popkorn, närimiskumm või kristalliseerunud kristallid.
Preschool Growth and Development
Selles vanuses muutub teie laps iseseisvaks ja võite oodata, et ta kleib ennast ja nupu riideid, pintsli abil hambaid abiga, koo 9-10 plokki, joonista ringid ja ruudud, kasutage käärid, astuge sammudesse, muutes jalad, hüpata astuge sammult, hop, kõndige oma varbad, kolmerattaline pedaal, mänguliselt kujuteldavate sõpradega, väga suur sõnavara ja 3-4-sõnaline lause ning tema kõne peaks olema 3/4 mõistetav.
Järgmisel aastal saab tema kõne täiesti arusaadavaks.
Teie laps võib nüüd hakata küsima "miks" küsimusi, rääkida lugusid, mäleta lasteaedade riimid, hinnata erisündmusi ja mõista igapäevaseid rutiine.
Teie kolmeaastane hakkab nüüd mängima koostöös teiste lastega väikestes gruppides, jagama oma mänguasju ja arendada sõprussidemeid. Playtime võib hõlmata struktureeritud mänge ja fantaasiaga seotud tegevusi.
Enamik väikelapseid võtavad vähemalt ühe napi (vanuserühmade pikkus on tavaliselt erinevatel lastel väga erinev, kuid vanus on tavaliselt 1-1 1/2 tunni pikkune) sellel päeval ja võib öösel magada (ligikaudu 11 tundi) )
Kui ei, siis veenduge, et teie väikelapsele oleks hea uneaegne rutiin ja on välja töötatud korralikud une ühendused.
Kui teie laps suudab oma võretist välja ronida (ja olete juba alla võtnud madratsi ja eemaldanud kaitseraua padjad), on aeg viia see lapsehoidja voodisse. Kui teie laps on kolme jalga pikk, võite soovi viia see väikelapsele voodisse, isegi kui ta ei roni veel oma lapsevanemast. Harrastusvarust väljaviimiseks tavapärane vanus on umbes kaheksateist kuud kuni kaks aastat.
Lisateavet oma preschooler'i kasvu ja arengu kohta:
- Unerežiimi nõuanded
- Thumb Sucking vs Pacifiers
- Väikelapsed, Naps ja unerežiim
- Kolimine lastele
- Hirmud
- Stuttering
Ohutus
Õnnetused on laste peamine surma põhjus. Enamikku neist surmajuhtudest on kergesti võimalik ära hoida ja seepärast on teie lapse turvalisus alati oluline. Siin on mõned näpunäited, kuidas hoida oma preschoolers ohutu:
- Vastavalt uusimatele autodele mõeldud juhenditele peavad lapsed, kui nad on kaks aastat vanad (või vanusest sõltumata, välja kasvanud tagumise sõiduauto), peaksid lapsed istuma ettepoole suunatud autoistme külge nii ruttu kui võimalik ja kuni nad jõuavad oma autoistme kehakaalu ja kõrguse piiridesse enne kiirenduskohta liikumist. Pidage meeles, et paljudel kabriolettavatel autoistmetel ja kombineeritud autode istmetel on rakmetega kaasaskantavad kaalupiirid 65-80 naela.
- Veenduge, et ohutusnõuetest ei ole tuletatud kasutatud või käeshoitavaid seadmeid, nagu autoistmed, jalutuskärud ja võrevankrid jms. Hankige tootja või tarbekaupade ohutuse komisjon ajakohastatavate toodete nimekirja.
- Ärge kunagi jätke väikseid esemeid teie lapse jõukohas, et vältida lämbumist, kaasa arvatud mündid, väikeste osadega mänguasjad (alla kolmeaastastele lastele ei tohiks lubada mängida mänguasju, mille osad on väiksemad kui 1 1/4 tolli läbimõõduga ja / või 2 1/2 tolli pikkune) ja kummist või lateksist õhupallid. Võtke aega, et otsida väikseid esemeid, eriti münte, turvakaarte, tihvte jne, kus teie lapsed mängivad.
- Korralikult kasutage rakmed, kui ta istub kõrgvalikus.
- Õpetage jalakäijaid (ületades tänavaid jms) ja mänguväljakute ohutust (sealhulgas mitte mängides batuudil).
- Õpeta võõras teadlikkust (ülevaatusstsenaariumid, mida kiskjad võivad kasutada, sealhulgas pakkuda kompvekid või mänguasjad autosse sisenemiseks, paludes abi otsida kadunud lemmiklooma või öelda, et nad valivad teie lapse, sest olete haige).
- Vältige oma lapsele liiga palju päikest (kasutage päikesekaitset).
- Paigaldage suitsu ja süsinikmonooksiidi detektorid ning kasutage leegiaeglustavaid ööpesu.
- Harjutada toiduohutust: peske puuvilju ja köögivilju, ärge sööge küpsetatud liha või kodulinde ega joottage pastöriseerimata piima või mahla.
- Kui teil peab olema relv majas, hoidke seda ja täppeid eraldi lukustatud kohas.
- Harjuta veeohutust: õpetage oma lapsel ujuma, ärge laske oma lapsel mängida täiskasvanu järelevalve all (sh järv, bassein, ookean jms) ilma veeta (isegi kui ta on hea ujuja), kandke alati elukvaliteeti või ohutusvesti kui see on paadil ja lastekindel bassein, lisades selle aiaga isesulguvat, ise lukustatavat uksi.
- Olge ettevaatlik teatud koeratõugude (rottweilerid, pitbullid, saksa shepardid), kes moodustavad üle 50% surmaga koera hammustustest ja hoolikalt jälgivad lapsi loomade juuresolekul.
- Puhastage oma hambaid pehme hambaharjaga lihtsalt hernese suurusega fluoriidi hambapastaga (fluoriidi vältimiseks), kuni ta õpib välja hambapasta välja saama. Esimene visiit hambaarstile on tavaliselt hiljemalt 3-aastaseks, kuigi enamik eksperte soovitab minna varsti pärast seda, kui laps saab oma esimese hamba või 12-kuulise vanuse. Võimalik, et peate hakkama oma lapsele helendama, kui tema hambaid puudutad, ja te ei saa seda lihtsalt harjata.
- Piirata televisiooni ja julgustada lugemist ja jutustamise.
- Lapselaua kontrollimine (seadke oma kuuma veesoojendi temperatuur 120 kraadini F, kasutage treppidel olevaid väravaid, kapid elektrivõrku ja kappide fiksaate, hoidke majapidamistarbeid, kemikaale ja ravimeid täielikult väljapoole ja hoidke neid alati oma originaalkujul anum ja tea Poison Control Center'i number (1-800-222-1222), ei kanna teie lapse lähedasi kuuma vedelikke ega toitu ega anna oma lapse ahjude, kütteseadete või muude kuumade seadmete (eriti kerimisrihmade) läheduses ja kui keetke, kasutage tagumised põletid ja pöörake potti käepidemeid sissepoole, et vältida uppumist, tühjendage vesi vannidest ja paeladest, hoia uks kinni vannituppa ja ärge kunagi jätke oma lapsi ükskõik millise veemahuti lähedusse, hoidke hädaabinumbrite nimekirja lähedal telefon ja lukuvajad, mis ei ole lapsekindlad).
Lisateavet oma preschooler's ohutuse kohta:
- Autode istekohad
- Lastele kuumade autode hoiatus
- Koer bites
- Tagasi altpoolt
- Talvine mantlid ja autoistmed
- Autode istmeinspektor
- Basseini ohutusnõuanded
- Falling Televisions Hazard
Ühised koolieelsed probleemid
- Kõhukinnisus: väga levinud ja masendav probleem lastel. Tavaliselt määratletakse see raske ja valuliku väljaheite läbikukkumise või nelja või enama päeva vältel ilma soolevigastuse. Kõhukinnisus on kõige sagedamini tingitud vähese kiudainega dieedist, kuid seda võib põhjustada ka liiga palju piima joomine (rohkem kui 16 kuni 24 tundi / d), mitte piisavalt vett või liiga kaua, et vannituba minna. Esialgne ravi suurendab tema jookide vedelike hulka ja suurendab tema toidus sisalduvat kiudaineid ja klii. Tavaliselt on kasulik vähendada dieeti sisaldavate koerteostust sisaldavate toitude hulka, ka lehmapiima, jogurt, juustu, keedetud porgandit ja banaane. Kui need sammud ei tööta, võib olla vajalik väljaheite pehmendaja.
- Ülemiste hingamisteede infektsioonid: need on väga levinud ja sisaldavad selge või rohelise nohu ja köha sümptomeid ning on tavaliselt põhjustatud külmetest viirustest. Parimaks raviks on merevee ninatilgade kasutamine ja pirnide imemisega seade, et nina jääks selgeks. Helistage oma pediaatrilile, kui teie lapsel on kõrge palavik, hingamisraskus või 7-10 päeva jooksul paranemine
- Oksendamine: tavaliselt kaasneb kõhulahtisus osana viirusinfektsioonist. Kui teie laps hakkab oksendama, on kõige parem anda neile mõni tunni pikkune söömine ja joomine, seejärel hakata väikeses koguses Pedialyte'i (1 tl) iga viie või kümne minuti järel andma. Kui teie laps suudab taluda nende väikeste koguste joomist, saate suurendada Pedialyte'i umbes supilusikatäis iga viie või kümne minuti järel ja seejärel suuremaid koguseid nii, nagu talutakse, ja seejärel uuesti oma tavalise valemi juurde. Ärge andke Pedialytile rohkem kui 12 tundi. Pöörduge oma pediaatrilase poole, kui oksendil on veri, kui see on tumeroheline või kui teie lapsel on dehüdratsiooni tunnused (mis ei sisalda 6-8 tunni jooksul urineerimist, kellel on suukuivus ja kehakaalu langus).
- Kõhulahtisus: üldine probleem ja see on sageli põhjustatud viirusinfektsioonist. Kui teil tekib kõhulahtisus, pöörduge pediaatrilise poole , kui see ei parane 1-2 nädala jooksul või kui teil on dehüdratsiooniprobleemid (mis ei sisalda 6-8 tunni jooksul urineerimist, kellel on suukuivus ja kehakaalu langus) . Peaksite jätkama oma tavapärast toitumist, kuid võite anda 1-2 untsi Pedialyte'i iga kord, kui tal on suur kõhulahtisus, et vältida dehüdratsiooni.
Rohkem informatsiooni:
- Pediaatrilised tingimused
- Üldised infektsioonid
- Breath-Holdingu ilmutused
- Ekseem
- Allergia
- Astma
- Kasvavate valude sümptomid
Lapse võtmine pediaatriliseks
Kolmeaastase ülevaatuse ajal võite oodata järgmist:
- Teie preschoolersi kasvu ja arengu uurimine.
- Toitumis- ja puhkeaja ülevaade.
- Tema kõrgus, kaal ja vererõhk.
- Nõuanded vigastuste ennetamiseks, hammaste terviseks ja õigeks toitumiseks.
- Arutlus tualettide koolituse edenemise kohta.
- Immuniseerimine: ülevaade teie lapse immuniseerimisest, et tagada nende ajakohastamine. Kui nad on, siis järgmine immuniseerimine on tema nelja-aastased võimendajad.
- Sõeluuring: nägemiskatse .
Veel teemasid oma kolmeaastaseks saamiseks:
- ADHD lastekeskkonnas
- Kõhukinnisus ja hirmuõhku kardan
- Püha koolitustakistus
- Lapsed ja halb hingamine
- Roosid - tervisliku toidu või rämpstoitu?
- Vitamiinid