8 asja, mida keegi ei räägi rasedusest pärast viljatust

Uudiste saamine, et teie lõpuks rase võib olla põnev. Eriti pärast kuude või aastate püüdmist võite tunda rohkem loodetavasti oma tulevikku kui teil on pikka aega.

Kuid koos oma põneusega võite tunda ka muret, muret või isegi hirmutamist. Te olete teadlikumad kui enamik sellest, mis võib raseduse ajal valesti minna, rasedustestide suure rasvasisaldusega positiivne tagamine ei taga lõpuks beebi.

1 -

Rasedus pole maagiline, õnnelik lahendus

Negatiivsete emotsioonidega tegelemisel arvavad paljud inimesed: "Kui ma saaksin lihtsalt rasestuda, oleksin ma õnnelik." Välja arvatud juhul, kui see ei tööta nii hästi.

Kui olete raseduse uudiseid, on täiesti normaalne, et tunnete ennast õnnelikuna ja närviliseks. Samuti on rasedus ja sünnitusjärgne depressioon sagedasem naistel, kes on püüdnud rasestuda. See võib olla osaliselt hormonaalne ja osaliselt viljatusest tingitud stress. Rasedusega seotud depressioon ei tähenda, et olete "ebausutav" või "halb" ema. See pole sinu süü.

Ärge hoidke kogu oma muret sees. Leidke vähemalt üks hea sõber, kellele saate usaldada. Samuti peate kaaluma terapeudi vaatamist . Kõik emotsionaalsed võitlused viljatus ei maagiliselt kaovad positiivse raseduse katsega või isegi pärast last. Küsi abi.

Kui arvate, et teil võib olla depressioon , räägi oma OB / GYN-iga. Depressiooni võimalikud meditsiinilised põhjused on ja teil on rohkem ravivõimalusi, kui te mõistate.

2 -

Survivori süü on reaalne

Kui olete juba mõnda aega viljakust teete, siis on sul tõenäoliselt sõpru, kes ka võitlevad raskustes. Kas see on veebipõhiste sõprade või tugirühmaliikmete suhtumine , kellel on teisi viljatuid sõpru, kes mõistavad, kust te pärit olete, võib olla suurepärane mugavus.

Aga kui te rasestute, võite muretseda oma endiselt viljatute sõprade pärast. Te võite tunda, nagu te jätate nende eest maha. Võite tunda, et peate vähendama oma põnevust või teadma liiga raseduse uudiseid ja pilte sotsiaalmeedias. Sa ei taha neid haiget teha. Kuidas saate oma raseduse uudiseid jagada?

Survivori süü on tavaline ja tavaline kogemus pärast viljatust. Pidage meeles aga, et viljakas-mürdi raseduse ja kaaslase ürituse vahel on erinevus.

Paljudel juhtudel, kui üritab juhtunutest hea uudis, kuuleb, lootust ja vastastikust ahvatlust. Rasedus kadedus on erinev, kui see on "üks meist" heade uudistega.

Rääkige oma sõpradega viljatuse kaevikus. Ärge jätke neid pimedas raseduse kohta. Jagage oma raseduse uudiseid tundlikul viisil .

Sotsiaalmeedias peate meeles pidama, et on võimalik (Facebookis igal juhul) blokeerida inimesi teatud postitustes või jagada fotosid ainult teatud sõprade loendisse. See on üks viis piltide jagamise eest süü kohta. (Kuid küsige oma sõpradelt, kui nad ei näe oma raseduse fotosid enne, kui blokeerite neid. Nad võivad soovida näha!)

Kui olete lähedased sõbrad, kaaluge oma ellujäänud süü kohta rääkimist. See aitab õhku puhastada. Mõlemad tunnevad ennast mugavalt edasi liikudes. Kui olete toetusgrupis, rääkige juhile selle üle, kuidas grupist üleminek toimib. Pärast viljatuse toetusrühma võib olla rasedus / lapsevanem. Kui seda veel pole, võib-olla võite selle alustada!

3 -

Denial Happens

Saate positiivse raseduse katse. Jah! Aga siis võite end proovida veel paari päeva hiljem. Lihtsalt olla kindel. Te võite küsida, kas olete tõesti rase, kuni kuulete südame löögisagedust või kuni näete esimest ultraheli.

Ebaselguse tumedas küljel võite muretseda oma sündimata lapsega seostamise pärast. Ja teie võib olla nii mures raseduse kaotamise pärast, kui seisate emotsionaalselt kogemustega ühendamisel.

Ärge muretsege, kui te ei kinnita oma sündimata lapsega. Niikaua kui sööte ja joote, nagu olete rase, mitte emotsionaalselt "sidudes" oma sündimata, ei tee teid ega beebi. Tegelikult on normaalne, et teie vastsündinud beebiga kohe ei koo. See on müüt, et need tunded võluväel ilmuvad sündimise järel. See võtab aega ja see on korras.

Hoia enda ümber raseduse meeldetuletusi. Pange oma esimene ultraheli pilt oma külmkappi või hoidke oma magamistoas positiivset rasedustesti.

Püüa mitte lasta end rütmihäirete kordusrikas, et "kinnitada", et olete endiselt rase. Need võivad loomulikult varieeruda pimeduses ja see võib põhjustada tarbetut ärevust. Kui olete mures oma uue beebiga või tunnete depressiooni, pidage silmas terapeudi jälgimist, kes on spetsialiseerunud viljakusele või rasedusega seotud ärevushäirele .

4 -

Teie viljakuse kliiniku väljajätmine võib olla ebakindel

Raseduse planeerimise protsess võib olla täidetud vereanalüüsiga, sagedaste ultraheliuuringutega ja väljasõitudega viljakuse kliinikusse . Võite olla ränne rasket tööd. Siis läheb teie viljakusarst mingil hetkel tavapärasele OB / GYN-ile. Nad ei pruugi isegi mõne nädala pärast sind näha.

Igapäevastest või iganädalastest kohtumiste iganädalased kohtumised võivad olla ebanormaalsed. Kohtumistel võib olla mure, et "midagi on valesti", isegi kui kõik märgid näitavad, et asjad lähevad hästi.

Võimalik, et pärast viljatust on tervislik, läbimõeldud rasedus . Kui teil esineb tüsistusi või teie rasedus on liigitatud kõrge riskiga, peate võib-olla rohkem jälgima. Kuid lihtsalt viljatus läbi ei viita ühelgi viisil rohkem seiret. Teie arst ei jäta teid tähelepanuta. Nad lihtsalt ravivad teid nagu nad teevad terve raseduse. Ja see on hea asi!

Rääkige OB / GYN-iga oma ebamugavustunnistusest. Paljud arstid on valmis nägema nägemispuudega veidi sagedamini. Mõned arstid annavad teile isegi võimaluse helistada ja plaanivad kiiret kõndimist, et kontrollida südame löögisagedust pihuseadme doppleriga. Muidugi, kui teil on murettekitavaid sümptomeid või probleemi märke , ärge kartke kutsuda oma arsti vahekohtunike vahele.

5 -

Teie rasedus ei pruugi olla tüüpiline

Kuigi paljud rasvumised pärast viljatust on normaalsed, võib statistiliselt öelda, et teil võib olla suurem risk mõne raseduse korral. Teie riskid sõltuvad sellest, miks te ei saanud rasestuda, teie varasemat raseduse ajalugu, teie praegust tervislikku seisundit ja kehakaalu ning seda, kuidas te olete ette kujutanud.

Kui te võtsite viljakust suurendavaid ravimeid , on teie mitmekordsete riskide tekkimise risk suurem. Kaksikud ja kolmekordne rasedus on teie ja teie lapse jaoks suuremas ohus. Enneaegse töö risk on naistel pärast viljatust kõrgem, isegi kui teil on ainult üks laps.

Kõrgeim komplikatsioonide risk ei tähenda, et need juhtuksid. Need riskid võivad endiselt olla väikesed. Mõnede tüsistuste korral ei ole teie ega teie arst midagi muud. Oluline on, et te ei paneks liiga palju vastutust või valesti süüdi, kui midagi juhtub.

Rääkige oma arstiga raseduse ajal tekkivate ohtude kohta. Küsige, mida saate teha, et neid riske vähendada. Näiteks on enneaegne töö suurem tõenäosus, kui olete dehüdreeritud või ei toita hästi. Üks võimalus, kuidas saate oma riski veelgi vähendada, on õige süüa ja juua.

Enneaegset töö võib peatada ka siis, kui seda püütakse piisavalt varakult. Teades märke ja sümptomeid ning millal oma arstiga helistada, võib suurendada tõenäosust, et teie laps kannab aega või vähemalt kannab oma last kauem, kui te ei teadnud, et töö algas liiga vara.

6 -

Äkitselt muretsete, et olete teinud viga

"Võibolla sa pole lihtsalt mõeldud vanaks saamiseks." See on üks neist asjadest, mida inimesed ütlevad (aga mitte peaksid!) Naistele, kes võitlevad istuvusega. See on petlik ja masendav (ja ebaõiglane).

Siis sa rasedad ja hakkate muretsema, mis juhtub, kui laps tuleb. Väike osa teist võib küsida, kas kõik need inimesed olid õiged. Võibolla sa ei pidanud lastele olema. Võib-olla olete kuidagi petnud saatust, et anda teile laps, kuigi sa ei ole vanematele sobiv. Kui teil on need mõtted, ei ole te üksi.

Isegi need, kes ei ole viljatusega tegelenud, võivad muretseda, kas nad hakkavad olema head vanemad. See on tavaline hirm.

Rääkige inimestega oma muret. Ükskõik, kas räägite oma sõprade või terapeudiga, öeldes, et oma mured valjult aitavad teil mõista, kui ebatõenäoline nad tegelikult on.

Samuti pidage meeles, et te ei pea ise oma vanematega aru saama. Vanemategevuses on tuhandeid raamatuid, artikleid ja videoid. Samuti saate nõu küsida oma perest, sõpradelt, lapse pediaatrist ja lapsevanemate ekspertidest. Varsti avastad, et on vähe õigeid ja valeid vastuseid. Hea vanema saamiseks on nii palju võimalusi, saate lõpuks teada, mida teie lapsevanemate stiil on.

7 -

Tunde hõimu vähem

Proovivalt juhtidele on tavaliselt üksteist võrgus koguda ja neid toetada. Kas blogimise, sotsiaalmeedia rühmituste või foorumite kaudu leiate inimesi, kellele meeldib lapsega võitlemine. Sa saad liikmeks viljatus hõim.

Seejärel võib raseduse korral tunduda, et kaotate oma liikmekaardi. Seal on nii palju kohti - võrgust väljas ja uued rasedad ja vanemad, kellega ühendust võtta. Kuid võite ka tunda end kohapeal nendega ja suguharu vähem.

Pärast rasestumist või lapse saamist ei kaota oma liikmelisust viljatuse hõimuga. See on normaalne, et esialgu tundub end kohapeal. Lihtsalt olge ettevaatlik, et mitte eeldada, et te ei saa ühendust kiiresti ja hõlpsasti arusaadavate naistega. Teil võib olla rohkem ühist kui te mõistate.

Nendel rasedatel või lapsevanematel on pärast viljatust olemas tugirühmad nii veebis kui ka välja. Ühendage oma kohalik RESOLVE-kontakt, et näha, kas neil on isiklik rühmitus.

Kui olete "ekstra viljakate" emadega, otsige võimaluse korral ühist pinda. Võibolla mingi ema ei saa seostada teie IVF-i tsükliga , kuid tal võib olla ka raseduse katkemine. Või äkki teil on sarnased hobid, mis ei ole seotud lapsega. Ärge laske viljatusel muutuda teie ainus identiteet.

8 -

On hea, et kartke mõne aja pärast

Teie reisi raseduseni võis olla pikem ja bumpier kui enamik. Kuid seal, kus sa oled, hindate teid iga hetk suurema tõenäosusega. Ultraheli esimesel hägustumisel näete esimest korda südameteid (või südamelöögid!) Ja esmakordne tundmine on paljudele naistele eriolukord. Nende hetkedena suurendavad teie võitluse aastaid teie teadlikkus ja õnne teie jaoks. Nad võivad isegi tuua teid pisaraid.

Aga teil on ka hetki, kui te ei ole nii põnevil. Ajad, kui teil on ebamugav või ei tunne hästi hommikust haigust , seljavalusid , ülekuumenemistunde. Võib-olla olete kulutanud aastaid oma silmade värisemist naistel, kes kaebasid hommikuse haiguse või magamise puudumise pärast, kui laps on kõik, mida sa kunagi tahad. Nüüd, siin, olete otsustanud mitte kaevata.

See on tõesti õigus kaevata. See on korras, kui te ei armasta oma raseduse iga hetke. Okei, et mitte armastada oksendamist igal hommikul. Ja see on õige, et end vastsündinud beebi ära tunda.

Eriliste hetkede jaoks salvestage need. Võite soovi pidada ajakirja või külalisteraamatusse, video saamiseks arsti määratud ajal, et jõuda esimese südamelöögisageduse helisid või pilte oma kasvavatest kokkupõrgetest nädalast nädalasse. Võite soovi jagada need videod ja pildid sotsiaalmeedias, sõprade ja perega või hoida neid ise.

Raskete hetkede jaoks pöörduge abi poole. Sa ei pea end ennast tõendama. (Muidugi, supermod on müüt. Neid tegelikult ei eksisteeri.) Kõige tähtsam on, palun, kurdavad, kui tunnete seda. Pärast kõike, mida olete läbinud, oled teeninud õige!