Ready-Aim-Fire meetod vs spread-the-wealth-meetod
Kui tihti peaksite oma sugu mõelda, kui kavatsete seda mõelda ? Ja kui peaksite seksima, kui soovite rasestuda ? Need on tavalised küsimused paaridele, kui nad otsustavad, et nad tahavad last. Raseduse ajal ei ole nii lihtne, kui sulle kui teismelisele räägitakse (seksuaalhariduse klassid õpivad teismelistele, et hakkate just nägema poissi), pole see ka nii keeruline.
Ajastus, kuidas rasedaks saada, on enamiku paaride keskmes, kes püüdvad mõelda. Kui teie viljakas aknas ei ole sugu, ei saa te rasestuda. (Teie viljakas aken on kaks kuni kolm päeva enne ovulatsiooni.)
Kuid kui teil on piisavalt sugu , võib ovulatsiooni ajaline seks olla mitte vajalik. (Kuigi see aitab endiselt!)
Millal on parim aeg rasestuda?
Parim aeg rasestuda on kaks kuni kolm päeva vahetult enne ovulatsiooni. (Jah, enne ovulatsiooni peate seksima enne seksi !) Keskmiselt toimub see mõnikord tsükli 12. ja 13. päeval, kuid see erineb naise ja naise vahel. Võimalik on teie kõige viljakam aken juba 8. ja 9. päeval või 19. ja 20. päeval.
Kuigi kolm päeva enne ovulatsiooni on teie kõige viljakam, võite ka rasestuda, kui teil on soo kuni viis päeva enne ovulatsiooni. Seda seetõttu, et sperma võib naissoost suguelunduslikus traktis elada kuni viis päeva.
Munasarjad, kes ovulasid, saavad ainult väetada 12-24 tunniks pärast munasarjast vabanemist. Kuid kui olete viimase viie päeva jooksul seksinud, peaks mõni seemnerakk juba ootama ja valmis munarakkude viljastamiseks.
Iga kuu on teil üks nädal, kui sugu võib põhjustada rasedust. Teie keskkooli seksitundlik õpetaja valetas sind.
Seks ei põhjusta iga kord rasedust.
Kas 14. päev on Sinu kõige viljakam päev?
Võib-olla olete kuulnud, et teie tsükli 14. päev on ovulatsioon.
Paljud naised, kes usuvad, et seks on 11., 12. ja 13. päeval, arvan, et see annab neile parima võimaluse imetamise ajal. Kuid nad võivad olla valed! Paljud naised ei loovuta oma tsükli 14. päeval ovulatsiooni.
Normaalne ovulatsioon võib esineda juba 10. päeval ja ka 20. päeval. Kui teie tsüklid on ebaregulaarsed , võib ovulatsioon tekkida ka hiljem.
Kuidas sa tead raseduse kõige paremat aega?
Õnneks ei pea teie ovulatsiooni päev jääma saladuseks. On olemas palju meetodeid ovulatsiooni tuvastamiseks, kuid siin on neli kõige populaarsemat.
- Ovulatsiooni ennustaja testid : need toimivad palju nagu rasedustestid , välja arvatud juhul, kui nad ütlevad teile, kui olete ovulatsioon (ja mitte siis, kui olete rase). Need tulevad testimispulgadena (nagu rasedustesti) ja testribasid (kus peate tupsu tassi ja seejärel kastke testriba kogutud uriiniga.) Samuti on olemas digitaalsed ovulatsiooni ennustaja testid.
Kodused ovulatsiooni testid tuvastavad teie uriinis hormooni LH. LH tõuseb vahetult enne ovulatsiooni, nii et kui test on positiivne, näitab see, et keha üritab muna vabastada munasarjast. Kui LH tõuseb, on see parim aeg rasestuda.
- Basaal kehatemperatuuri diagrammid : see nõuab temperatuuri tõstmist igal hommikul enne hommikust üleskutsumist. Teie basaalse keha temperatuur on teie keha temperatuur täielikul puhkusel. Teie hormoonide tasemed mõjutavad teie kehatemperatuuri.
Eelkõige tõstab hormoonprogesteroon teie kehatemperatuuri. Progesteroon suureneb pärast ovulatsiooni, nii et kui teie keha põhi tõuseb ja jääb kõrgeks vähemalt paar päeva, siis teate, et olete ovulatsiooni saanud päev enne tõusu. - Teie emakakaela limaskesta jälgimine : teie tupest eemaldamine muutub, kui ovulatsioon läheneb. See muutub venivaks ja rohkem lima. Kui see sarnaneb toores munavalgedega, olete väga, väga viljakas!
- Viljakuse kalender rakendused . Teie tsüklit jälgivad on palju veebi- ja nutitelefonirakendusi. Mida täpsemad need nõuavad, kui sisestad oma keha põhi temperatuuri või emakakaela limas muutusi, kuid isegi lihtne rakendus aitab teil oma kõige viljakamaid päevi märata (kui teie perioodid on korrapärased).
Kõik, mida peate tegema, on öelda rakendusele, kui saate oma perioodi. Mõne kuu pärast õpib rakendus teie tsükli ja ütleb teile, millal oodatakse kõige tõenäolisemalt. Hoidke seksi näidatud päeva jooksul ja nii kaua, kui kõik on terve viljakuse mõistlik, siis hakkate tõenäoliselt mõne kuu jooksul tekkima .
Kui teil on viljakuses emakakaela
Uuringud ütlevad, et seksuaalvahekorra parim päev on päev, mil te märkate kõige viljakama emakakaela lima .
Nagu eespool mainitud, on viljakad emakakaela limased tupest vabanemine, mis sarnaneb toores munavalgele. Tavaliselt ilmnevad need päevad enne ovulatsiooni. Kui teate, mida otsida, on seda lihtne tuvastada. Selline heide on tervislik ja normaalne. (Kui teil on ägeda lõhnaga äravool, mis võib põhjustada sügelust, võib teil olla infektsioon. Te peaksite nägema oma arsti.)
Põhja-Carolina Ülikoolis läbi viidud uuringus vaadeldi, mis oli ennustaja kontseptsiooni edukuse ennustaja: sugu põhineb kehamõõgastuse põhjal või emakakaela limaskesta muutustel .
Mida nad avastasid, oli see, et olenemata sellest, millisel päeval ovulatsioon toimus, oli rasedus tõenäolisem, kui paar oleks seksinud päeval, mil oli viljakuses emakakaela lima. See võib olla tingitud sellest, et emakakaela lima aitab spermatosoidel ellu jääda ja ujuda.
Mida rohkem spermatosoidid säilivad ja teevad selle sihtkohta, seda rohkem spermatosoidid, mis ovulatatud muna ootavad oma munajuhadel !
Kui oled meeleolukas
Kas olete kunagi märganud, et teie libiido on teatud ajahetkedel tugevam? See ei ole juhus.
Sarnased hormoonid, mis suurendavad vahetult enne ovulatsiooni, suurendavad ka teie seksuaalset soovi . See on mõistlik. Bioloogia soovib, et teil oleks seksuaalsus, kui olete kõige tõenäolisemalt mõelnud.
Kuigi teie meeleolu seksi jaoks pole garanteeritud ovulatsiooni märk, on lihtne seda tähelepanu pöörata. Lõppude lõpuks ei saa sa seksida, kui tunnete seksi.
Kas teil on seksi iga päev?
Mõned paarid tõmbavad välja kõik peatused ja proovivad seksida iga päev. Nad lihtsalt ei taha ovulatsiooni puudumist. Kuigi see mõnelegi toimib, kui see võtab aega üle kuu või kaks rasestumisest, võib see sooline režiim kiirelt väsitavaks osutuda. Lisaks pole see vajalik.
Raseduse ajal on seksi ajal kaks meetodit: seal on meetod "levitada jõukust" ja lähenemisviis "valmis, eesmärk, tulekahju".
Kui tihti seksi peaks olema, sõltub sellest, millist meetodit te eelistate ja kas on tegemist meessoost faktori viljatusprobleemidega , näiteks spermatosoidide arvu probleemidega või mitte.
Levitage rikkuse meetodit
Ovulatsiooni tuvastamine ja jälgimine võib paljudele naistele stressi tekitada.
Ükskõik milline ovulatsiooni viis, mille te valite, kontrollib teie temperatuuri igal hommikul, ovulatsiooni tuvastamise ribade pealekandmine, spinnide uurimine ferning mustrite jaoks või emakakaela limaskesta kontrollimine viljakate märkide jaoks, pöörates suurt tähelepanu oma tsüklitele ja ovulatsioonimärgistele, võib nädalate jooksul tuhmuda ja kuud.
Kuigi mõned naised tunnevad end ovulatsiooni jälgimise teel , mõnevõrra tunnevad teised, et nad kõik on muresid ja hämmastavad. Pingelistele naistele on levinud jõukuse meetod tõenäoliselt parim.
Ovulatsiooni soo ajastamise asemel peaksite sageli seksima sageli igal nädalal. Selle meetodiga olete oma viljakas aknas vähemalt seksinud vähemalt ühe korra.
Kui see kõlab teie plaanide järgi, peaksite püüdma seksida vähemalt kolm kuni neli korda nädalas kogu oma tsükli jooksul. See on umbes iga päev või nii.
Valmis, eesmärk, tulekahju meetod
Kui olete rahul, et ovulatsiooni jälgides ja avastades aega jälgite ja soovite oma seksuaalseid jõupingutusi keskenduda oma kõige viljakamal ajal, on valmis, eesmärk, tulekahju meetod teie jaoks.
Kui spermatosoidide arv on normaalne või tervislik, nii palju kui tead, siis on kõige parem seksida iga päev, et ...
- teil on viljakas emakakaelavähk, või
- positiivne ovulatsiooni tuvastamise test; või
- positiivne sülje ferning test.
Mis juhtub, kui tabate oma basaalse kehatemperatuuri? Kui teie tsüklid on korrapärased, tähendab see, et te teate ligikaudset päeva, kui olete ovulatsiooniks iga kuu. Sellisel juhul peaksite olema soo kolme päeva jooksul, enne kui oodake ovulatsiooni ja võib-olla ka ovulatsiooni päeval.
Kuid teil peaks kogu oma tsükli ajal olema sugu, et säilitada spermakvaliteet tippude kujul. Samuti peate andma aega seksi tundmaõppimiseks ilma lapsehoidmise missioonita.
Ja siin on midagi, mida sa ei pruugi teada: on olemas teooria, et sperma võib olla kasulikuks areneva embrüo jaoks. See tähendab, et sugu pärast ovulatsiooni ja pärast tegelikku loomist võib aidata teie rasedust "kinni pidada". Teine hea põhjus seksi suurendamiseks.
Madala või piiriülese spermakoormusega
Kui spermatosoidide arv on normaalne normaalne või alumine külg, on üldine soov teha seksuaalset toimet fertiilses aknas igal teisel päeval.
Näiteks kui esmaspäeval saate esimest positiivset ovulatsiooni ennustaja testi tulemust või näete viljakat emakakaelavähki, peaksite esmaspäeval seksima, jäta teisipäev ja jälle kolmapäeval vahele neljapäeval ja veel kord reedel (hea meelega) )
Läheduses olev päev aitab sperma pakkumist täiendada, suurendades tõenäoliselt teie võimalusi.
Mida iganes teete, ärge seksige kaks korda päevas. See kehtib ka meeste puhul, kellel on normaalne spermatosoidide arv. Võib tunduda, et suurem soost oleks parem raseduse võimalus, kuid tegelikult võib sugu liiga sageli vähendada tervislike spermide arvu.
Kas sul on seksuaalvajadus?
Kõiki seda arutelu selle kohta, millal ja kui tihti soovite rasedust seksida, võite ka küsida, kuidas seksuaalvajadus on.
Näiteks kas seksuaalne seisund on oluline ? Kas peaksite pärast mõnusa aja möödumist ejakulatsioonist valetama selja taga? Vastus on ilmselt mitte. Mõned viljakustravi uuringud näitasid veidi raseduse määra, kui naised jäid kunstliku seemendamise järel oma seljale. Kuid me ei saa üldistada seda seksuaalvahekorda.
Kas seksuaalne rõõm on asi? Jah! Kuid mitte nii palju, et peate olema mures, et iga kord, kui sul on seksi, on see kõige kuumim sugu kunagi. (Milline on elu, mis oleks ...) Uuringud on leidnud, et seksuaalne nauding võib parandada spermatosoidide arvu ja on olemas teooria, et naissoost orgasm võib aidata tõsta sünnituse tõenäosust . See tähendab, et see ei nõua rasestumist. Sul võib olla kohutavat seksi ja ikka veel kujutle.
Üks asi, millele peaksite tähelepanu pöörama, on määrdeaine, mida te kasutate (kui te kasutate mõnda muud). Valige kindlasti sperma jaoks sobiv õli, sest paljud tavalised määrdeained võivad kahjustada spermat . (Raseduse vältimiseks ei piisa, kuid piisab sellest, et te ei sooviks neid kasutada, kui kavatsete mõelda.)
Sõna Verywellist
Kui soovite rasestuda, on asju liiga keeruline. Tõsi on, et kui teil viljaka akna ajal on seksuaalsus, siis on tõenäolisem, et teil on rasestumisvõimalus, kuid on tõsi ka, et kui teil on sugu sageli kogu kuus, siis tõenäoliselt muutub see lõpuks tõenäoliseks rasestumiseks.
Fertiilsuse toetusrühmadel on võrgus palju survet, et kasutada võimalikult palju ovulatsiooni jälgimise meetodeid. Tsüklite jälgimiseks võib olla kasulik ja isegi lõbus, kuid see võib muutuda ka pingeliseks. Tehke seda, mis sobib teile ja teie partnerile kõige paremini. Aga kui te ei rase pärast ühe aasta möödumist (või kuue kuu pärast, kui olete üle 35 ), pöörduge oma arsti poole.
> Allikas:
> Joseph B. Stanford ja David B. Dunson. "Seksuaalse suhete mustrite mõju aegadel rasedusuuringutele". Ameerika Journal of Epidemiology . 8. veebruar 2007. 165: 1088-1095, 2007.
> Agarwal A, Gupta S, Du Plessis S jt "Abstinentsiaeg ja selle mõju põhi- ja täiustatud sperma parameetritele" Uroloogia . 2016 Aug; 94: 102-10.
> Ovulatsioon Korduma kippuvad küsimused. Ameerika Rasedusassotsiatsioon. http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-faq/