Ovulatsiooni faktid, mida pead teadma perekonna planeerimiseks ja rasestumisvastaseks saamiseks
Kui soovite rasestuda , kas nüüd või hiljem elus, on oluline teada, mis ovulatsiooni korral võite.
Väärtuslik teave ovulatsiooni kohta võib vähendada teie sünnituse tõenäosust.
Uurijad küsitlesid 1000 naissoost vanuses 18-40 aastat. Nad küsisid naistele naiste reproduktiivse funktsiooni kohta.
Umbes pooled küsitletud naistest olid segaduses või puudusid olulised andmed raseduse ja naiste viljakuse kohta.
Ärge tundke halb, kui ovulatsiooni ja kontseptsiooni kohta pole selge.
Selle asemel loe see edasi, et saaksite teha pereliikmete kohta teadlikke otsuseid .
Seks peab tulema enne ovulatsiooni
Kui te üritate rasestuda, peate seksima enne ovulatsiooni - ja mitte pärast seda.
Sperm jääb kuni viieks päevaks elujõuliseks. Kuid ovulatatud mune tuleb väetada esimese 12-24 tunni jooksul pärast vabanemist.
Ideaalis soovite, et sperma oleks valmis ja muna ootaks.
Sellepärast ilmnevad enamasti ovulatsiooni märgid munarakkude vabastamise päevadel. See on teie kõige viljakam aeg .
- Millised päevad olete kõige viljakamad?
- Kõik, mida peate teadma seksist ja rasestumisest
- Kas ovulatsioonist saab pärast seksuaalsust rasedust?
Ovulatsioon suurendab nii teie partneri kui ka seksuaalset soovi
Ovulatsiooni märke rääkides näitab keha ovulatsiooni lähenemisviisides mitmeid viljakuse suurenemise märke. (Ja pidage meeles, et tahate seksida enne ovulatsiooni.)
Kunagi alahinda bioloogiat!
Ovulatsiooni ennustajate testid saate kasutada, et aidata kindlaks teha kõige viljakamad päevad . Mõned uuringud on leidnud, et see aitab teil kiiremini rasestuda.
Kuid kui te kasutate urineerimise testribasid, jääb stseenide taga teie hormoonid tööle, tagades, et teie ja teie partner jäävad magamistoas kinni.
Kui naine on kõige viljakam, tõuseb tema libiido.
Kui olete kunagi mõelnud, miks teie igapäevane soost vaha soovib, on see üks suur põhjus.
Kuidas saate seda teavet raseduse kiiremaks saamiseks kasutada? Kuula oma keha.
Kui olete meeleolukas horisontaalse baby tantsu tegemiseks, mine seda. Pole tähtis, mida teie ovulatsiooni testribad ütlevad!
- 7 ovulatsiooni märgid
- 5 Üllatavaid asju, mida te tõenäoliselt ei tea ovulatsioonist
- Kuidas kasutada ovulatsiooniprognoosi komplekti
Teie keha ei loo uusi mune kuus
Igal kuul ovulate muna.
Kuid neid mune ei looda igakuiselt. Sa oled tegelikult sündinud kõigi munadega, mida sul kunagi on.
Aja muna munasarjade arv väheneb.
Sündil on beebi tüdrukul umbes 2 miljonit muna. Selleks ajaks, kui ta jõuab puberteedi, on see arv umbes 500 000.
Vanuse järgi väheneb munade geneetiline stabiilsus. Sellepärast on üle 35-aastased naised suurema riskiga ...
- raseduse katkemine
- viljatus
- kellel on geneetiline haigus
Kuna teil on sündinud kõik munad, mida sul kunagi on, võib mõned vähiravi põhjustada naistel püsivat viljatust.
Kui vähiravimid tapavad teie munasarjades olevaid mune, ei saa te hiljem uusi tooteid.
Munamassi külmutamine võib aidata vähiravi saavate naiste viljakust säilitada.
Munasarja külmutamist kasutatakse ka naistel, kes tahavad lastest lapsevanemini edasi lükata kuni 35-aastasteni. Nad sulguvad oma mune 20-ndatel, lootes oma nooremaid, tervislikumaid mune hiljem elus kasutada.
Kuid munade külmutamise kasutamine oma bioloogilise kella peksmiseks on vastuoluline ja võib tulla ohtudega.
Samuti on tähtis teada: külmutatud munade pangatagamine ei taga tulevikus edukat rasedust.
- Millal on õige aeg lastel teha: nüüd, hiljem või mitte?
- 7 asjad, mida pead teadma rasestumisest pärast 35 aastat
- Säilitada teie viljakus enne vähivastaseid ravimeid
Teie üldine tervis mõjutab ovulatsiooni ja teie tulevikku beebi kuud enne, kui olete mõelnud
Te ei pruugi igakuiselt uut mune kasvatada, kuid need munad munad munaraku munarakkudele mitu nädalat enne nende vabastamist.
Selle küpsusaja jooksul ja selle ajal võivad teie terviseharjumused muuta nende munade tervislikku seisundit.
Teisisõnu, teie tervislikud harjumused enne, kui olete mõelnud, võib mõjutada teie rasestumisvõimet, rasedust ja teie tulevase lapse tervist.
Eeltoodud dieet võib mõjutada teie viljakust ja lapse tervislikku sündi.
Üks toitaine, mis peab esinema enne rasestumist, on foolhape. Madalad foolhappe sisaldused võivad põhjustada fertiilsuse probleeme, suurema esinemissageduse riski ja sünnidefektide suurema riski.
March-Dimes soovitab, et kõik fertiilses eas naised, kas nad aktiivselt püüdlevad või mitte, saaksid päevas 400 mikrogrammi foolhappe.
Raseduse ajal tuleb annust suurendada kuni 600 mikrogrammi. Kõrgema riskiga naistel võib olla vaja võtta rohkem.
Uuemad uuringud on leidnud, et tsink võib olla ka tervete munarakkude jaoks oluline mineraal.
Kindlasti rääkige oma arstiga, milliseid toidulisandeid ta soovitab, kui kavatsete seda mõelda.
Ka teie kaal on oluline.
Ülekaalulisus on ennetava ebaregulaarse ovulatsiooni üks levinumaid põhjusi. Isegi kaalulangus 10% võib teie rasestumisvõimet parandada.
Teine viljakuse terviserisk on sigarettide suitsetamine.
See ei vähenda mitte ainult teie viljakust, vaid suurendab munasarjade munarakkude vanust.
Teie partner suitsetamine võib samuti avaldada negatiivset mõju teie viljakusele ja tulevase lapse tervisele.
- 5 Dieet, mis aitab viljakust
- 15 Fertiilsus Toidused, mis suurendavad teie viljakust + Retseptid!
- 5 mõtteid, mis hoiavad teid õnnelikumaks, tervislikumaks valikuks
- Teie kaal ja teie viljakus
- Kofeiin ja viljakus
- 8 halba harjumused murda viljakuse parandamiseks
- Naiste suitsetamine ja viljakus
- Meeste suitsetamine ja viljakus
Just see, et te olete menstruatsiooni, ei tähenda, et olete ovulatsioon
Mõned naised leiavad ekslikult, et kui nad on menstruatsiooni, siis nad ovuluvad.
See ei ole tegelikult tõsi.
Nendel naistel, kellel esineb anovulatsiooni või ebaregulaarset ovulatsiooni, võivad olla ebaregulaarsed tsüklid , mis on tavapärasest kergemad või lühemad või ebatavaliselt rasked. Nad võivad ka minna kuud, ilma et nad saaksid oma perioodi.
Samuti on võimalik regulaarselt ja normaalselt läbi vaadata ning mitte ovulating.
Just sellepärast, et saate perioodi, ei tähenda, et kõik on ovulatsiooni või viljakusega okei.
Kui teie tsüklid on ebaregulaarsed, rääkige oma arstiga enne, kui hakkate rasedust proovima.
- Teie periood: mis on normaalne, mis pole?
- Mis on ebaregulaarne periood?
- Kõik anovulatsioonist ja ebaregulaarsest ovulatsioonist
Ainult seetõttu, et olete ovulatsioon, ei tähenda, et võite rasestuda
Tervislik ovulatsioon on oluline osa rasestumisest, kuid see võtab rohkem kui ettevalmistatud munarakk.
Sperma peab suutma muna jõuda. See tähendab, et munajuhad peavad olema vabastatud ja terved.
Viljastatud embrüo vajab koht implanteerimiseks ja arenemiseks. See tähendab, et vajate ka viljakust soodustavat emakeskkonda.
Teil on vaja ka tervislikku sperma, et saaksite seda ette kujutada!
Kolmandikul viljatuse põhjustatud paaridest leitakse põhjuseks meeste viljatus .
Teised leiavad, et probleemid põhjustavad nii mees- kui naissoost viljakust .
Samuti võivad teil olla väga regulaarsed tsüklid, kuid kui olete oma 40-aastaste hulgas, ei pruugi need munad olla ideaalsed imetamise jaoks.
Teie võime rasestuda enne, kui teie perioode lõpeb.
Kui teil või teie partneril on kunagi diagnoositud sugulisel teel levivat nakkust, isegi kui seda ravitakse, võib teil tekkida viljatus. Nakkus võib põhjustada nii meestel kui naistel reproduktiivsetes traktides armistumist.
Samuti on paarid, kes ei suuda kunagi mõista, miks nad ei suuda mõelda.
15 kuni 30% paaridest öeldakse, et neil on seletamatu viljatus.
Kui teil on viljatuse sümptomid või mitte, kui te ei saa seda ühe aasta pärast ette kujutada, pöörduge oma arsti poole.
Kui olete üle 35-aastane, vaadake oma arsti pärast kuue kuu pikkust istuvat püüdmist.
Viivitusabi võib vähendada teie võimalusi edukaks raviks.
- Me ei saa rasestuda. Mis nüüd?
- Miks me ei saa rasestuda, kui oleme terved?
- Meeste viljatus: põhjused ja ravi
- Blokeeritud fallopian Tubes: sümptomid ja ravi
- Endometrioos: sümptomid ja ravi
- 8 Võimalikud naiste viljatuslikud põhjused
Allikas:
Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL. Fertil Steril. "Teadmised, suhtumised ja praktikad seoses lapseea ja viljakusega: rahvastikupõhine uuring Ameerika Ühendriikide naiste reproduktiivse vanuse järgi". 2014. aasta märts; 101 (3): 767-74. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014 30. jaanuar. Http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03425-0/abstract
Tian X, Anthony K, Neuberger T, Diaz FJ. "Eelfinantseerimine tsingi puudus häirib hobuste loote ja platsentaarse posttimplantaadi arengut." Biol Reprod. 25. aprill 2014; 90 (4): 83. doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910. Prindi 2014 Apr. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289