Tõde ovulatsiooni, seksi ja kontseptsiooni kohta
Ovulatsioonist on palju pool tõde (ja täielikud valedused!) Ja seal on rasestunud . Eeldades, et ebaõige informatsioon imetamise kohta võib teie rasestumise raskendada. Kas teate oma müüti tegelikult?
Müüt: kui sa ei rase pärast paar kuud proovimist, on midagi valesti
Võimalik, et teie keskkooli seksuaalhariduse klassis on muljet, et rasestumine on peaaegu liiga lihtne.
Üks kord voodis ja see on-sa ootad. Aastad rasestumisvastaste vahendite kasutuselevõtust võivad samuti viia sellesse mõtteviisi. Kui te kulutate nii palju aega muretsemiseks, et võite kogemata rasestuda, võite olla üllatunud, kui te ei hakka koheselt ette kujutama.
Tõde on see, et mõned paarid saavad rase esimesel kuul. See on täiesti normaalne, et raseduse ajal võtta kuni kuus kuud. Mõned paarid võtavad aega kuni üheks aastaks, et seda kujutada, ja see on ka normaalsete valdkondade piires.
Kui kiiresti võite rasestuda? Ühes uuringus leiti, et pärast kolme kuu möödumist olid 68% paaridest rasedad. Aasta pärast loodi 92 protsenti. Kuid need naised kasutasid viljakuse jälgimise meetodeid. See ei olnud vahekord, mis sai neile rasedaks.
Mis siis, kui te ei ole aasta pärast rase ? Mine vaata oma arstile. Kui olete 35-aastane või vanem , külastage arsti pärast kuut kuud. (Lisateave miks allpool.)
Müüt: ovulatsioon toimub teie tsükli 14. päeval
Ovulatsioon võib ilmneda teie tsükli 14. päeval. Kuid ... see ei pruugi ka olla. Ovulatsioon juba 6. või 7. päeval või 19. või 20. päeval ei ole haruldane või ebanormaalne.
Naissoost reproduktsiooni uurides väidetakse enamik inimesi, et naise tsükkel on keskmiselt 28 päeva ja ovulatsioon toimub 14. päeva keskel.
Siin on võtmesõna keskmiselt . Hea viljakusega terve naine võib olla tsükkel nii lühike kui 21 päeva või kuni 35 päeva ja seda peetakse hästi. Ovulatsiooni päev muutub varem või hiljem sõltuvalt sellest, kui pikk on naise tsükkel.
Müüt: teie munasarjad võtavad ovulatsiooni muna
See pole tõsi. Teie keha ei kavatse süstemaatiliselt "planeerida" ovulatsiooni vaheldumisi munasarjadelt kuu igakuiselt. Ovulatsioon võib üle minna küljelt küljele, kuid seda ei pea.
On tavaline, et naistel on kummalgi määral ovulatsioon ühel küljel kui teine, tegelikult. See võib olla teie vasakpoolne munasarja või teie õige munasarja; see sõltub paljudest teguritest. See on ka põhjus, miks te võite märgata, et teil tekib ovulatsiooni valu ühel küljel sagedamini kui teisel.
Milline munasarja vabastab muna, on rohkem seotud sellega, millisel munarakul on folliikuleid (mis sisaldab arenevat munat või munarakku ), mis jõuab lõpukuupani. Teie tsükli alguses hakkavad munarakkudes tekkima mitu folliikulit. Ainult üks (või kaks) muudab selle kogu arenguetappide ja ovulatsiooni kaudu. Kui rohkem kui üks folliikuke vabastab muna, siis võite kujutada mitte-identseid kaksikuid!
Müüt: sa ei saa rasedaks, kui teil on seksuaalelu teie perioodil
Võite rasestuda, kui teie perioodil on seksi.
Teie rasestumisvõime sõltub sellest, millal te ovulate ja mitte menstruatsiooniga otseselt seotud.
Mõned naised leiavad ekslikult, et kui nad on oma perioodil veel, ei ole nad veel "viljakas aknas". (See on 5-6 päeva, kui on võimalik rasestuda.) Aga kui teie tsükkel on lühike, ja kui olete 7. või 8. päeval ovulatsiooni teinud, võite oma perioodil kujutada endast sugu.
Teine eksiarvamus inimestel on see, et menstruatsioon "puhastab" sperma koos perioodi verega. Kuid see pole tõsi. Teie periood ei peata seemnerakke teie reproduktiivsüsteemist ujuma.
Müüt: raseerima, peate pärast ovulatsiooni seksima seksi
Kui soovite rasestuda, peate seksima enne ovulatsiooni . Ideaalis on sugu kahe päeva jooksul enne ovulatsiooni kõige tõenäolisem, et aidata teil mõelda.
See on tavaline arusaamatus ja seda on lihtne näha, kuidas inimesed sellele järeldusele jõuavad. Tundub olevat mõistlik, et muna tuleb esmalt esineda enne, kui saadate (spermat) ujujad. Kuid see pole see, kuidas see toimib.
Kõigepealt võib sperma püsida naiste suguelundite piirkonnas kuni kuus päeva. Sperma sureb päevade möödumisel, seda paremini ovulatsiooni lähedusse. Kuid neil pole ovulatsiooni "praegu" vaja saada.
Teiseks, ja võib-olla kõige tähtsam, muna muutub väga kiireks. Kui spermatosoid ei lase munasarjast 12 ... 24 tunni jooksul pärast munasarjast vabanemist, ei saa rasedust esineda.
Kui arvestada selle lühikese elujõulisuse aknaga, võib sugu pärast ovulatsiooni olla liiga hilja. (Seal on ka teisi põhjendatud soole pärast ovulatsiooni .)
Müüt: teil peaks olema seks iga päev - või isegi kaks korda päevas! - raseduse kiiremaks saamiseks
Sa kindel olla , kui tahad, seksida iga päev. Kuid pole tõendeid selle kohta, et see aitab teil kiiremini rasestuda. Tõenäoliselt võib see põhjustada põletust ja pettumust, eriti kui (või millal) te esimesel kuul ei rase.
Sugu iga teine päev või sugu kõige viljakamatel päevadel on kõik, mida on vaja mõelda. Tegelikult, kui teil oleks olnud sugu kolm korda nädalas, oleksite tõenäoliselt ka teie kõige viljakamal ajal.
Põhjus, miks rohkem seksi ei tähenda tingimata, et rasestute kiiremini, on see, et kontseptsioon on palju rohkem kui ajastus. On mitmeid füsioloogilisi tegureid, mis mõjutavad, kas te olete ükskõik millisel kuul rase. Kui ajastus oleks kõik, mis kulus, hakkasid inimesed ette nägema iga kuu proovitud esimest kuud.
Müüt: ovulatsiooni märgid on alati ilmne
Ovulatsiooni tuvastamiseks on palju võimalusi, alates basaalse kehatemperatuuri kaardistamisest kuni emakakaela limaskesta vaatlustega , ovulatsiooni ennustajate testideni ja palju muudki. Mõnede naiste puhul on üks või mõni neist meetoditest täiuslik ja neil ei ole raskusi nende kasutamisega. See ei ole alati nii.
Mõnede naiste jaoks ei toimi põhi kehatemperatuuri kaardistamine kas seetõttu, et nende uneplaan on liiga keeruline või nad ei mäleta, et nad võtaksid ja registreeriksid oma temperatuuri järjepidevalt igal hommikul. Mõnede naiste puhul on emakakaelavähi jälgimine lihtne ja teistel on küsimus, kas neil on isegi "viljakvaliteediline" emakakaela lima.
Isegi ovulatsiooni testimiskomplektid, mis teie arvates peaksid olema rumalad, võivad olla keerulised. Kindlaksmääramine, kas testliin on juhtjoonega tumedam, ei ole alati lihtne.
Kõike seda öelnud, kui olete mures ovulatsiooni märke puudumise pärast, rääkige oma arstiga. On võimalik, et teil on ovulatsiooni tuvastamise keerukus, sest te ei ole ovulatsioon. Ovulatsiooni probleemid (anovulatsioon) on naiste viljatuse võimalik põhjus.
Müüt: kui te ovulatsiooni tekitate, ei teki raskusi rasestumisega
Ovulatsioon on oluline raseduse saavutamiseks, kuid see võtab rohkem kui lihtsalt munarakk. Näiteks peab muna raja olema selge. Kui munajuha on blokeeritud , ei saa rasedust esineda. Samuti vajab sperma . Raseduse saamine ei seisne mitte ainult naiste viljakuses.
Samuti on oluline teada, et viljatusel ei ole alati ilmseid sümptomeid. Mõned viljakuse probleemid (nii meestel kui naistel) ei ole tuvastatavad ilma viljakustestist . Ilma laboratoorse testimisega pole võimalik öelda, kas inimese mehega on piisavalt fertiilset spermatosoidku. Kui naiste munajuure on blokeeritud, ei pruugi ilmseid märke olla. Ovulatsioon on vaid üks tükk viljakusmängust.
Müüt: 40 on uus 30, isegi rasestumisvastane
Kahjuks, ükskõik kui hea välja näete ja kui tervistate, siis viljakust väheneb vanusega. Teie tõenäosus, et 40- aastane rasedus saabub, ei ole nii head, kui neil on 30. Asjaolu, et naissoost viljakust algab 35-aastaselt vananev järsk langetamine .
Sellepärast peaksid naised, kes on vanemad kui 35 eluaastat, peaksid otsima abi raseduse ennetamiseks kui nooremad naised. Kui olete alla 35-aastane, peate enne arstiga rääkimist proovima rasestuda. Kui olete 35-aastane või vanem , peaksite pärast kuus kuud abi otsima.
Müüt: sa ei saa pärast 40. rasedat rasedaks saada
Kõik see, mis räägib pärast 40-aastast rasedust, on täiesti võimalik. Paljudel naistel on lapsed 40- ja isegi 41-aastaselt. Teie viljatuse risk suureneb 40-aastaselt koos teie raseduse katkemise riskiga. See võib võtta ka natuke kauem aega, kui te rasestute. Kuid sa ei ole steriilsed lihtsalt seetõttu, et tähistasite oma 40. sünnipäeva. Isegi kui te olete perimenopausi alustanud, kuni olete menopausi lõpetanud, peate raseduse vältimiseks kasutama rasestumisvastaseid vahendeid.
Müüt: vanus ei puuduta mehi
Olete tõenäoliselt näinud lugusid meeste kuulsuste kohta, kes on vanemad kui 60-aastased lapsed. See võib olla teile mulje, et meeste viljakusel ei ole vanusepiirangut, kuid see pole päris õige. Kuigi mehed ei läbida sellist bioloogilist protsessi nagu menopaus, kindlalt oma viljakate aastate lõpuni, väheneb isas fertiilsus vanusega .
Lisaks viljatuse ohu suurenemisele on tõenäosus, et rasedus, kellel on üle 40-aastased mehed, lõpetab abordi või surnultsündimise. Samuti on teatud haiguste ja seisundite, sealhulgas autismi, bipolaarse häire, skisofreenia ja lapseea leukeemiaga seotud risk suurenenud.
Ühes uuringus leiti, et naise vanuse ja mehe vanuse kombineerimine võib tekitada viljakuse probleeme. Nad leidsid, et kui naine oli 35-39-aastane, kui tema partner oli viis või enam aastat vanem kui ta oli, vähenesid nende imetamise tõenäosus 29 protsendilt (kõige viljakamal päeval) kuni 15 protsenti.
Müüt: sünnitõrje põhjustab viljatust
Sünnituskontroll takistab raseduse kasutamist selle kasutamisel, mis on täpselt nii, nagu soovite seda tööd teha! Aga kui te lõpetate selle võtmise, naaseb teie viljakus. Uuringud on näidanud, et rasestumisvastane risk ei suurenda teie rasestumisvastast toimet .
Mõnikord on naisel regulaarselt sünnitust kontrollitav aeg, ja siis, kui ta peatub, muutuvad nad ebakorrapäraseks. Ta võib arvata, et see tähendab, et rasestumisvastane vahend põhjustas tema tsüklite ebaregulaarsuse, eriti kui ta enne rasestumisvastaseid vahendeid võttis regulaarseid tsükleid. Kuid see pole täpne.
Enamik hormonaalset rasestumisvastast ravimit põhjustab kunstliku regulaarse tsükli. Kui te lõpetate selle võtmise, võtab keha üle. See ei tähenda, et sünnitustõrje põhjustas teie tsüklite ebakorrapäraseks muutumise, see tähendab, et sünnitustõrje tekitas kunstliku regulaarse tsükli.
Mõnikord juhtub, et naine loob kergesti oma esimese või teise lapse, hakkab mõneks ajaks sünnitust kontrollima ja siis, kui ta üritab saada teist, põeb viljatus. Selle eest on raske süüdistada sünnijärgset kontrolli, kuid sekundaarset viljatust ei põhjustanud sünnitõrje kasutamine.
On olemas üks sünnituskontrolli vorm, mis võib teie fertiilsust mõjutada kauem kui kuu pärast ravi katkestamist: sünnitustõrjes või Depo-Provera. Depo-Provera ei põhjusta viljatust - teie viljakus naaseb. Kuid ravimi toime võib kesta tunduvalt kauem kui kuu pärast seda, kui te seda ära kasutate. Kuigi enamik naisi suudab sünnitada 10 kuu jooksul pärast süstimise peatumist, võib see teistele jõuda kuni kaks aastat nende viljakusele. Rääkige oma arstiga, kui olete mures.
Müüt: kui soovite rasestuda, peate seksuaalvahekorra "missioonipunktis"
Mis tahes seksuaalne seisund, mis põhjustab emakakaela tekkimist emakakaelal, võib põhjustada rasedust. Selleks, isegi kui ejakulaat saab tupe avanemise lähedale, võib tekkida rasedus.
Parim positsioon lapseea võtmiseks eeldatakse, et mees on ülakeha nn "misjonäris", naine põhjas. Siiski pole tõendeid selle kohta, et teil on tõenäosus, et saate rasedaks seksida seda viisil.
Müüt: sa ei pea enne oma rasestumisest hoolimata muretsema.
Tead, et raseduse ajal ei tohiks te suitsetada ega juua, ja et peaksite kindlasti sööma toiteväärtuslikku toitu. Kuid kas see on oluline enne, kui kavatsete seda planeerida? Jah, see on nii!
Suitsetamine mõjutab nii meeste kui naiste viljakust negatiivselt . Samuti on väga raske üleöö ööbida. Parem on lõpetada enne, kui sa planeedid.
Kuigi aeg-ajalt jook on tõenäoliselt hästi, võib rasvane joomine, kui proovite rasestuda, kahjustada teie viljakust. Samuti võite kogemata juua, kui olete raseduse varases eas. Pidage meeles, et olete juba rase neli nädalat, kuni saab positiivse raseduse katse tulemuse .
Mis puutub teie dieeti, siis mida te sööte, kui kavatsete seda mõelda. Eriti tähtis on saada oma toidus piisavalt foolhappeid . Madalad foolhappe sisaldused on seotud sünnidefektide suurenenud riskiga.
Müüt: kui sa üritad ette kujutada, peate oma Starbucksi harjumuse kaotama
On vaieldav, kas peate kofeiini täielikult suitsetamisest loobuma, kui proovite rasestuda . Uuring ei ole selge. Näiteks uuringus Taanis leiti, et teejõetajate rasestumisest veidi raskem, et karastusjookide tüübid olid veidi vähem tõenäoline, ja see kohv ei tundu mõjutanud viljakust.
Mida see kõik tähendab? Me ei tea. Praeguseks on enamik siiski nõus, et päevas peaks olema vähem kui 300 mg kofeiini. Üks tass kohvi on alla 300 mg.
Müüt: "üritab liiga kõvasti" raskendada rasestumist
"Sa üritad rasestuda, et keegi rasestub," võib keegi öelda: "Kui te lõpetate nii raske proovimise, siis rasete." See pole tõsi.
Puuduvad tõendid, mis ütleksid, et "üritavad liiga kõvasti" (mis iganes see tähendab) võtab rasestumisega kauem aega. Tegelikult on keegi, kes püüab rase, kasutab ovulatsiooni jälgimiseks viljakuse teadlikkuse tõstmise meetodeid ning on tõenäolisemalt seksuaalne, kui nad on kõige viljakamad. Kui midagi on, võivad nad tõenäolisemalt rasestuda.
Sõna Verywellist
Raseduse ja ovulatsiooni kohta on palju valearusaamu. Fertiilsuses koolis õpetatakse liiga vähe, kuna keskendutakse tavaliselt sugulisel teel levivate nakkuste vältimisele. Kuidas oleksite võinud teada teisiti? Ärge tundke halb, kui usute mõnda neist müütest.
Kui teil on kunagi küsimusi oma viljakuse kohta, pidage meeles, et teie peamine arstipärane arst või günekoloog on suurepärane teabeallikas. Ära karda küsimusi esitada! Nad tahavad sind aidata.
> Allikad:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Muutused vanus viljakuse taseme ja kestusega menstruaaltsüklis." Hum Reprod., Mai 2002, 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Aeg rasedusele: Saksamaa eeldatava uuringu tulemused ja viljatusravi mõju". Inimese reprodutseerimine . 2003 september; 18 (9): 1959-66.
> Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Caffeine'i joogi ja sooda tarbimine ning raseduse aeg". Epidemioloogia . 2012; 23 (3): 393-401. > doi >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. "Viivitatud isadus. "J Fam Plann Reprod Tervishoid. 2014. aasta oktoober; 40 (4): 283-8. > doi >: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. EPUB 2014. aasta 23. juuni.